(1) التوجه الإيجابي
يُطلق عليه باللغة الإنجليزية Attitude والترجمة الحرفية لهذا المصطلح هي: التوجه الداخلي
أو بالعربية الفصيحة: ما يُحاك في الصدر ولا يطّلع عليه الناس
أما التوجه الإيجابي كمفهوم فهو موضوع هذا الثريد
فإذا كان صاحب تفكير سلبي، فقد آن الأوان للتوقف عنه إلى الأبد
يُطلق عليه باللغة الإنجليزية Attitude والترجمة الحرفية لهذا المصطلح هي: التوجه الداخلي
أو بالعربية الفصيحة: ما يُحاك في الصدر ولا يطّلع عليه الناس
أما التوجه الإيجابي كمفهوم فهو موضوع هذا الثريد
فإذا كان صاحب تفكير سلبي، فقد آن الأوان للتوقف عنه إلى الأبد
(2) التوجه الإيجابي – المفهوم
باختصار، التوجه الإيجابي هو مرادف التفاؤل
وهو الميل نحو النظر إلى الجانب الإيجابي من الأحداث، وتوقع دائمًا أفضل النتائج
وهذا ذاته عبادة عند المسلمين
"أنا عند ظن عبدي بي، فليظن عبدي بي ما شاء" حديث قدسي
"لا عدوى ولا طيرة ويعجبني الفأل" حديث نبوي
باختصار، التوجه الإيجابي هو مرادف التفاؤل
وهو الميل نحو النظر إلى الجانب الإيجابي من الأحداث، وتوقع دائمًا أفضل النتائج
وهذا ذاته عبادة عند المسلمين
"أنا عند ظن عبدي بي، فليظن عبدي بي ما شاء" حديث قدسي
"لا عدوى ولا طيرة ويعجبني الفأل" حديث نبوي
(3) التوجه الإيجابي
أما على المستوى النفسي فحدث ولا حرج
في دراسات عدة عن النظرة الإيجابية للحياة، وُجِدَ أن الأشخاص الذين يتمتعون بتوجه إيجابي يعيشون حياة أفضل على المستوى النفسي والجسدي
فهم ليسو أقل عرضة للأمراض النفسية فحسب، ولكن كذلك أقل عرضة للأمراض الجسدية
أما على المستوى النفسي فحدث ولا حرج
في دراسات عدة عن النظرة الإيجابية للحياة، وُجِدَ أن الأشخاص الذين يتمتعون بتوجه إيجابي يعيشون حياة أفضل على المستوى النفسي والجسدي
فهم ليسو أقل عرضة للأمراض النفسية فحسب، ولكن كذلك أقل عرضة للأمراض الجسدية
(4) التوجه الإيجابي
ولسنا في حالة للتأكيد على أن معظم أمراض العصر الجسدية ناتجة بشكل أو بآخر عن سوء الحالة النفسية
وسوء الحالة النفسية يعتبر التوجه السلبي أحد أسباب حدوثه
أما أصحاب التوجه الإيجابي فهم أكثر صحة واتزانًا في الحياة
لماذا يجب أن تتبنى توجهًا إيجابيًا في الحياة؟
ولسنا في حالة للتأكيد على أن معظم أمراض العصر الجسدية ناتجة بشكل أو بآخر عن سوء الحالة النفسية
وسوء الحالة النفسية يعتبر التوجه السلبي أحد أسباب حدوثه
أما أصحاب التوجه الإيجابي فهم أكثر صحة واتزانًا في الحياة
لماذا يجب أن تتبنى توجهًا إيجابيًا في الحياة؟
(5) التوجه الإيجابي
إن لم يقنعك ما سبق وكنت ترى أن الحياة صعبة، والأحداث سلبية لا تساعد على وجود توجه إيجابي داخلي، دعني أنصحك: أمر الله نافذ، سواء قبلته أو رفضته
فإذا توقعت الخير وحدث فقد سعدت
وإذا توقعت الخير ولم يحدث فقد أتيت الى حسن الظن بالله
هذا بجانب سلامك النفسي
إن لم يقنعك ما سبق وكنت ترى أن الحياة صعبة، والأحداث سلبية لا تساعد على وجود توجه إيجابي داخلي، دعني أنصحك: أمر الله نافذ، سواء قبلته أو رفضته
فإذا توقعت الخير وحدث فقد سعدت
وإذا توقعت الخير ولم يحدث فقد أتيت الى حسن الظن بالله
هذا بجانب سلامك النفسي
(6) التوجه الإيجابي
أن يكون لك توجهًا إيجابيًا، فأنت تفرغ عقلك من جميع الأفكار السلبية وتعطي مساحة مشرقة من الهدوء النفسي والإيجابية لاستقبال صعوبات العالم والتعامل معها بنفس هادئة
ألا ترغب في الشعور بالسعادة؟
تبدأ السعادة من تبني توجهًا إيجابيًا ناحية الحياة بشكل عام
أن يكون لك توجهًا إيجابيًا، فأنت تفرغ عقلك من جميع الأفكار السلبية وتعطي مساحة مشرقة من الهدوء النفسي والإيجابية لاستقبال صعوبات العالم والتعامل معها بنفس هادئة
ألا ترغب في الشعور بالسعادة؟
تبدأ السعادة من تبني توجهًا إيجابيًا ناحية الحياة بشكل عام
(7) التوجه الإيجابي
أما اختيار توجهًا سلبيًا فقد قضيت وقتًا تعيسًا
فإذا حدث خير فقد أضعت من عمرك وقتًا طويلاً في القلق بلا جدوى
وإذا حدث ما تخشاه، فقد شعرت بالألم مرتين
بل إن التوجه الإيجابي سيساعدك على تخطي المواقف الصعبة، بينما التوجه السلبي يجعلك خائر القوى مهزوم النفس
أما اختيار توجهًا سلبيًا فقد قضيت وقتًا تعيسًا
فإذا حدث خير فقد أضعت من عمرك وقتًا طويلاً في القلق بلا جدوى
وإذا حدث ما تخشاه، فقد شعرت بالألم مرتين
بل إن التوجه الإيجابي سيساعدك على تخطي المواقف الصعبة، بينما التوجه السلبي يجعلك خائر القوى مهزوم النفس
(8) التوجه الإيجابي
كيف تصبح صاحب توجه إيجابي؟
1. توقع الخير دائمًا
عوّد نفسك دائمًا على توقع الخير وانتظاره
انظر إلى الجانب المشرق من أي أمر،
فحتى لو كان الأمر في غاية السوء، فعلى الأقل تعلمت منه درسًا أو درسين
هذا بجانب أن توقع الخير به حسن ظن بالله
كيف تصبح صاحب توجه إيجابي؟
1. توقع الخير دائمًا
عوّد نفسك دائمًا على توقع الخير وانتظاره
انظر إلى الجانب المشرق من أي أمر،
فحتى لو كان الأمر في غاية السوء، فعلى الأقل تعلمت منه درسًا أو درسين
هذا بجانب أن توقع الخير به حسن ظن بالله
(9) التوجه الإيجابي
2. ابتسم
"تبسمك في وجه أخيك صدقة" حديث شريف
الابتسامة لها مفعول السحر على النفسية
بل إن الابتسامة والضحك ينتقل بين الناس كالعدوى
في تجربة علمية، طلبوا من أحد الأشخاص أن يركب عربة المترو، ويتظاهر بتصفح...
2. ابتسم
"تبسمك في وجه أخيك صدقة" حديث شريف
الابتسامة لها مفعول السحر على النفسية
بل إن الابتسامة والضحك ينتقل بين الناس كالعدوى
في تجربة علمية، طلبوا من أحد الأشخاص أن يركب عربة المترو، ويتظاهر بتصفح...
(10) التوجه الإيجابي
...الجهاز اللوحي خاصته، ثم يبدأ الضحك بصوت مرتفع وبشكل متصل
فماذا حدث
استنكر الناس ضحكه، ثم تجاهلوه، ثم بدأوا في التبسم، وفجأة ضجت عربة المترو كلها بالضحك
التجربة مشهورة والفيديو منتشر على اليوتيوب
3. ادرس علم الإحصاء
ما هي نسبة أن يحدث لك ما تخشاه؟
...الجهاز اللوحي خاصته، ثم يبدأ الضحك بصوت مرتفع وبشكل متصل
فماذا حدث
استنكر الناس ضحكه، ثم تجاهلوه، ثم بدأوا في التبسم، وفجأة ضجت عربة المترو كلها بالضحك
التجربة مشهورة والفيديو منتشر على اليوتيوب
3. ادرس علم الإحصاء
ما هي نسبة أن يحدث لك ما تخشاه؟
(11) التوجه الإيجابي
في دراسة علمية قديمة (تسعينات القرن الماضي)، وجد العلماء أن نسبة حدوث حادثة ما (حادث تصادم – إصابة – انهيار منزل – إلخ) تُقدّر بنحو 2%
أي من بين كل 100 مرة تركب فيها السيارة فأنت معرض لحادثة سير مرتين فقط
وبالطبع هذا ليس معناه أنه يجب أن تحدث لك حادثة سير
في دراسة علمية قديمة (تسعينات القرن الماضي)، وجد العلماء أن نسبة حدوث حادثة ما (حادث تصادم – إصابة – انهيار منزل – إلخ) تُقدّر بنحو 2%
أي من بين كل 100 مرة تركب فيها السيارة فأنت معرض لحادثة سير مرتين فقط
وبالطبع هذا ليس معناه أنه يجب أن تحدث لك حادثة سير
(12) التوجه الإيجابي
الأمر في مجمله يتعلق بالدراسة الإحصائية، وليس شرطًا أن يحدث لك
فلماذا ترهق نفسك من أجل 2% قد تحدث وقد لا تحدث؟
هل من المنطق أن تحيا تعيسًا مع 98% من حياتك لأجل 2% ظنية الحدوث؟
القرار قرارك
4.استمتع بالتغيير
يحدث القلق والتفكير السلبي عند تغيير ما ألفناه
الأمر في مجمله يتعلق بالدراسة الإحصائية، وليس شرطًا أن يحدث لك
فلماذا ترهق نفسك من أجل 2% قد تحدث وقد لا تحدث؟
هل من المنطق أن تحيا تعيسًا مع 98% من حياتك لأجل 2% ظنية الحدوث؟
القرار قرارك
4.استمتع بالتغيير
يحدث القلق والتفكير السلبي عند تغيير ما ألفناه
(13) التوجه الإيجابي
ما رأيك لو قررت المرة القادمة بدلاً من القلق، أن تنظر إلى تغير الحال كتجربة جديدة ستتعلم منها – حتمًا – الكثير من الدروس الجيدة؟
فكر فيها بهذه الطريقة وستصنع معك فارقًا لن تنساه
5. احتفل بالنصر كل يوم
كل يوم يحمل نصر جديد، حتى ولو كان تافهًا بالنسبة إليك
ما رأيك لو قررت المرة القادمة بدلاً من القلق، أن تنظر إلى تغير الحال كتجربة جديدة ستتعلم منها – حتمًا – الكثير من الدروس الجيدة؟
فكر فيها بهذه الطريقة وستصنع معك فارقًا لن تنساه
5. احتفل بالنصر كل يوم
كل يوم يحمل نصر جديد، حتى ولو كان تافهًا بالنسبة إليك
(14) التوجه الإيجابي
مجيئك للعمل في موعدك يعتبر نصرًا
انتهاؤك من قراءة كتاب يعتبر نصرًا
إنجازك لمهمة صعبة في العمل يعتبر نصرًا
إرضاؤك لزوجتك يعتبر نصرًا
ابحث عن نصر اليوم واحتفل به
واطلعت على دراسة تقول بأن الرجال أكثر تفاؤلاً من النساء
هذا صحيح؟ اشك في ذلك
مجيئك للعمل في موعدك يعتبر نصرًا
انتهاؤك من قراءة كتاب يعتبر نصرًا
إنجازك لمهمة صعبة في العمل يعتبر نصرًا
إرضاؤك لزوجتك يعتبر نصرًا
ابحث عن نصر اليوم واحتفل به
واطلعت على دراسة تقول بأن الرجال أكثر تفاؤلاً من النساء
هذا صحيح؟ اشك في ذلك
(15) التوجه الإيجابي
أنتظر من الفتيات والنساء إجابة
من اليوم، بل من هذه اللحظة، انظر إلى أكثر شيء إيجابي حدث لك، واحمد الله عليه
أدعوك لترك تعليق إيجابي عن أجمل شيء حدث لك اليوم أو مؤخرًا،
أهتم للسماع منك
أنتظر من الفتيات والنساء إجابة
من اليوم، بل من هذه اللحظة، انظر إلى أكثر شيء إيجابي حدث لك، واحمد الله عليه
أدعوك لترك تعليق إيجابي عن أجمل شيء حدث لك اليوم أو مؤخرًا،
أهتم للسماع منك
جاري تحميل الاقتراحات...