فجأة وأنت ماسك جوالك أو تسولف
يصير معك موقف مفاجئ عارض🔥
ويكتسيك ثوب الهلع والصدمة والتخوف
لأنك مو متوقع إن هالشي راح يصير معك😶
هذا #ثريد بعلمك فيه تكنيك بسيط وخفيف، نتجاهله كثير بحكم عدم فهمنا وتجربتنا له😻👌🏻
يصير معك موقف مفاجئ عارض🔥
ويكتسيك ثوب الهلع والصدمة والتخوف
لأنك مو متوقع إن هالشي راح يصير معك😶
هذا #ثريد بعلمك فيه تكنيك بسيط وخفيف، نتجاهله كثير بحكم عدم فهمنا وتجربتنا له😻👌🏻
أولاً شكرًا لقراءتك هذه السلسلة 💙
وأعرفك بنفسي أنا هاجري عبدالله
أخصائية اجتماعية وصانعة محتوى
أقدم استشارات اجتماعية وأساعدك
على الانسجام مع أحداث الحياة ومعرفة نفسك أكثر ✨
هذا الثريد هو #ثريد رقم 2 من #سلسلة_هاجري اللي راح تحقق هدف انسجامك 💪🏼🌟
وأعرفك بنفسي أنا هاجري عبدالله
أخصائية اجتماعية وصانعة محتوى
أقدم استشارات اجتماعية وأساعدك
على الانسجام مع أحداث الحياة ومعرفة نفسك أكثر ✨
هذا الثريد هو #ثريد رقم 2 من #سلسلة_هاجري اللي راح تحقق هدف انسجامك 💪🏼🌟
بعد تطبيقي لهذا التكنيك على حياتي الشخصية، و 3 من الأصدقاء 🫂
لاحظت تغير في ردود أفعالنا مقارنة بالسابق🤔
لاحظت تغير في ردود أفعالنا مقارنة بالسابق🤔
التكنيك يقول:
(كلما كان لديك توقعات لكل شيء، كلما استطعت تخفيف حدة تأثرك به)
إيش يعني هالكلام؟
(كلما كان لديك توقعات لكل شيء، كلما استطعت تخفيف حدة تأثرك به)
إيش يعني هالكلام؟
أغلبنا ببيوتنا عندنا طفاية حريق🔥
وحقيبة اسعافات أولية🧰
إيش السبب طيب؟
يرجع السبب لكوننا نتوقع حدوث مشكلات تتطلب منا لهذه الأدوات، فلذلك نبني حلول تخفف حدة الموقف ↘️
في حال صار كفانا الله وإياكم ووقانا من كل شر🤲🏻
وحقيبة اسعافات أولية🧰
إيش السبب طيب؟
يرجع السبب لكوننا نتوقع حدوث مشكلات تتطلب منا لهذه الأدوات، فلذلك نبني حلول تخفف حدة الموقف ↘️
في حال صار كفانا الله وإياكم ووقانا من كل شر🤲🏻
لو طبقنا هالتكنيك على حياتنا الاجتماعية وتوقعنا المشكلات الوارد حدوثها✋🏻
واجتهدنا في تقوية ذواتنا وتسخير حياة اجتماعية أفضل بحيث نقلل حدوثها ونخفف حدة ردة الفعل🤝
واجتهدنا في تقوية ذواتنا وتسخير حياة اجتماعية أفضل بحيث نقلل حدوثها ونخفف حدة ردة الفعل🤝
في حال حققت هالشي راح تكسب أمور مهمة، منها/
أولاً: كسب وقت أكبر، وتقليص المدة الزمنية للمشكلة⏳
ثانيًا: التركيز أثناء عملية تحليل الموقف لاتخاذ القرار الأنسب 💡
أولاً: كسب وقت أكبر، وتقليص المدة الزمنية للمشكلة⏳
ثانيًا: التركيز أثناء عملية تحليل الموقف لاتخاذ القرار الأنسب 💡
ثالثًا: راح نكون متروين وهادئين أثناء الموقف، وعدم الإنفعال والتسرع🔥🔥
واللي تنتج عنه دائمًا مشكلات فرعية أخرى تزيد تحجيم المشكلة الرئيسية 🙆🏼♀️🙆🏻
واللي تنتج عنه دائمًا مشكلات فرعية أخرى تزيد تحجيم المشكلة الرئيسية 🙆🏼♀️🙆🏻
أتوقع من الحياة كل شئ)
أكبر غلط أتوقع استحالة حدوثه معي وابني ردود أفعال تنفي وقوعه تمامًا
وهذا اللي يخلينا دائمًا نستجيب للأحداث بطريقة خاطئة
ونتأثر فيها بشكل عنيف وندخل في نوبات هلع وصدمات 🤦🏻♀️🤦🏻♂️
أكبر غلط أتوقع استحالة حدوثه معي وابني ردود أفعال تنفي وقوعه تمامًا
وهذا اللي يخلينا دائمًا نستجيب للأحداث بطريقة خاطئة
ونتأثر فيها بشكل عنيف وندخل في نوبات هلع وصدمات 🤦🏻♀️🤦🏻♂️
أقدار الله غيبيات لا نُدركها 👌🏻
{وَعِنْدَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لَا يَعْلَمُهَا إِلَّا هُوَ} ﴿٥٩ الأنعام﴾
لذلك لا ندرك استحالة مرورنا
من الطرق الضيقة والمنحنية
وكل شيء متوقع حدوثه
إذا أراد الله لي ذلك 💙
{وَعِنْدَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لَا يَعْلَمُهَا إِلَّا هُوَ} ﴿٥٩ الأنعام﴾
لذلك لا ندرك استحالة مرورنا
من الطرق الضيقة والمنحنية
وكل شيء متوقع حدوثه
إذا أراد الله لي ذلك 💙
إلا أننا نفعل بالأسباب، ونتوكل عليه
﴿إِنِ الْحُكْمُ إِلَّا لِلَّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَعَلَيْهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ ﴾ [يوسف: 67]
﴿إِنِ الْحُكْمُ إِلَّا لِلَّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَعَلَيْهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ ﴾ [يوسف: 67]
وأمر الله خير وتقديره لطف، حتى الابتلاء خير✨
[وعن أبي يحيى صُهيب بْنِ سنان قالَ: قال رسول الله ﷺ: عَجَباً لأمْرِ المؤمنِ إِنَّ أمرهُ كلهُ لَهُ خير، وليس ذلك لأحدٍ إِلاَّ للمؤمن: إن أصابتهُ سراء شكر فكان خيرًا لَهُ، وَإِنْ أصابتهُ ضَرَّاء صَبَرَ فكان خيْراً لَهُ]. رواه مسلم
[وعن أبي يحيى صُهيب بْنِ سنان قالَ: قال رسول الله ﷺ: عَجَباً لأمْرِ المؤمنِ إِنَّ أمرهُ كلهُ لَهُ خير، وليس ذلك لأحدٍ إِلاَّ للمؤمن: إن أصابتهُ سراء شكر فكان خيرًا لَهُ، وَإِنْ أصابتهُ ضَرَّاء صَبَرَ فكان خيْراً لَهُ]. رواه مسلم
تفاصيل مهمة لهذا التكنيك:
⁃ التوقع لا يعني أن تعيش في دوامة الانتظار، يعني لو كان عندي اسعافات أولية راح انتظر في مكاني الجرح اللي بحط عليه اللصق؟ أكيد لا😶
التوكل على الله والتسليم له والإيمان بالقضاء والقدر✨
⁃ لا تسترسل بفكرك عيش حياتك وأنت مطمئن لأنك متوكل على العظيم 👌🏻
⁃ التوقع لا يعني أن تعيش في دوامة الانتظار، يعني لو كان عندي اسعافات أولية راح انتظر في مكاني الجرح اللي بحط عليه اللصق؟ أكيد لا😶
التوكل على الله والتسليم له والإيمان بالقضاء والقدر✨
⁃ لا تسترسل بفكرك عيش حياتك وأنت مطمئن لأنك متوكل على العظيم 👌🏻
طيب نجي للنهاية المهمة واللي تثبت فاعلية هذا التكنيك، وهي:
الله سبحانه وتعالى وهبنا شي عظيم في حياتنا
وهو العقل الباطني، هذا العقل مثل لما نجدول تغريداتنا
ندخل التغريدات كمدخلات ونجدولها
وتنزل بالموقت المناسب لها👌🏻
الله سبحانه وتعالى وهبنا شي عظيم في حياتنا
وهو العقل الباطني، هذا العقل مثل لما نجدول تغريداتنا
ندخل التغريدات كمدخلات ونجدولها
وتنزل بالموقت المناسب لها👌🏻
بالضبط هذا اللي يصير إننا نقول للعقل الباطني كل شي وارد، وهو بالتالي يترجم المدخلات هذي لأفعال وسلوكيات أكثر هدوء من قبل 👏🏻👏🏻
بكذا وصلت آخر #الثريد رقم 2 من #سلسلة_هاجري
وهذا الثريد السابق من السلسلة واللي راح يفيدك كثير في التخفيف من التراكمات والتفريغ بشكل صحيح 🙏🏻
وهذا الثريد السابق من السلسلة واللي راح يفيدك كثير في التخفيف من التراكمات والتفريغ بشكل صحيح 🙏🏻
شكرًا لوصولك إلى هذه التغريدة
مقدرة وقتك الثمين وجهدك المبذول 🤍✨
ولا تنسون تشاركون هالثريد مع الأشخاص اللي بحاجة لهالطرق البسيطة، والعميقة في تأثيرها 🌟.
دمتم بكل ود 🙏🏻
مقدرة وقتك الثمين وجهدك المبذول 🤍✨
ولا تنسون تشاركون هالثريد مع الأشخاص اللي بحاجة لهالطرق البسيطة، والعميقة في تأثيرها 🌟.
دمتم بكل ود 🙏🏻
جاري تحميل الاقتراحات...