7 تشوهات فكرية يجب ان تتجنبها ؟
تابع السرد 👇
" فضلها وارجع له اذا كنت مشغول "
تابع السرد 👇
" فضلها وارجع له اذا كنت مشغول "
قبل السرد ارجو منكم دعمي للاستمرار حسابي فيه العديد من الأشياء المفيده اتمني منكم الرتويت والاعجاب وشكرا لكم
1- الجزئية في التفكير :
تنظر نظره ضيقة للأمور بالتعمد او التحيز او الغفلة فتندفع في قرارك وتندم علي قرارات اثناء الغضب .
تنظر نظره ضيقة للأمور بالتعمد او التحيز او الغفلة فتندفع في قرارك وتندم علي قرارات اثناء الغضب .
2- الوقتية في التفكير :
النظره القريبه للامور وتجاهل المستقبل فتفكر الان وتنسي غداً مما يوقعك بمفاجأت انت سببها .
النظره القريبه للامور وتجاهل المستقبل فتفكر الان وتنسي غداً مما يوقعك بمفاجأت انت سببها .
3- التعميم المخل :
تعمم حالك بالآخرين لتطمئن نفسك وتوهمها بأتخاذ امثله أسوأ منك لتظل علي حالك.
تعمم حالك بالآخرين لتطمئن نفسك وتوهمها بأتخاذ امثله أسوأ منك لتظل علي حالك.
4- المبالغة في جلد الذات :
تتهم نفسك بأنك السبب دائما في اي شي وتظل تجلد ذاتك مما يؤدي بك الي ضعف الثقة.
تتهم نفسك بأنك السبب دائما في اي شي وتظل تجلد ذاتك مما يؤدي بك الي ضعف الثقة.
5 - التهويل الغير منطقي :
تجعل من المشكله الصغيره ازمة كبيره وتشغل نفسك بها رغم انه امر بسيط يمكن نفاذية .
تجعل من المشكله الصغيره ازمة كبيره وتشغل نفسك بها رغم انه امر بسيط يمكن نفاذية .
6- التهوين المخل :
عكس النقطه السابقه تجعل الامور الكبري صغيره .
والحل ان تقدر الامور قدرها دون تهويل او تهوين فخير الامور الوسط .
عكس النقطه السابقه تجعل الامور الكبري صغيره .
والحل ان تقدر الامور قدرها دون تهويل او تهوين فخير الامور الوسط .
7- الإضطهاد المزيف :
تعيش دور الاظطهاد وتري ان الجميع يكرهك فتكره الجميع كرد فعل اظطهادي وهمي .
تعيش دور الاظطهاد وتري ان الجميع يكرهك فتكره الجميع كرد فعل اظطهادي وهمي .
في النهاية :
لا تقلق لو لديك احد هذه التشوهات فهي لدينا جميعاً وكل ما عليك ان تعترف بها وتحاول اصلاحها.
لا تقلق لو لديك احد هذه التشوهات فهي لدينا جميعاً وكل ما عليك ان تعترف بها وتحاول اصلاحها.
جاري تحميل الاقتراحات...