#أيتهاالنفس
ان للصيام سبل مختلفه
فمنها مادي واخرى روحيه
هنا ساقدم لك تجربه الصيام لثلاث ايام
فمن خلال ايات زكريا ومريم
نجسد هذه العمليه بصيام لتطهير الجسد واعادة ترميمه داخليا وطرد السموم منه في عملية تسمى بالالتهام الذاتي
ستشعر بعد تجربتها بمنافع لا تحصى
وعلى حسب اختلافاتنا
ان للصيام سبل مختلفه
فمنها مادي واخرى روحيه
هنا ساقدم لك تجربه الصيام لثلاث ايام
فمن خلال ايات زكريا ومريم
نجسد هذه العمليه بصيام لتطهير الجسد واعادة ترميمه داخليا وطرد السموم منه في عملية تسمى بالالتهام الذاتي
ستشعر بعد تجربتها بمنافع لا تحصى
وعلى حسب اختلافاتنا
وايضا روحيا ستشهد ولادة جديده لجوانب كبيره وأيضا تعتمد على حسب المعرفه التراكميه لكل منا
فلا يمكن ان تكون النتائج تتشابه
لكن ستكون حرفيا اماته للنفس ليحيها الله من جديد
وفيها ستتصل مع ذاتك وجوهرك وتتعرف على نفسك كما لم يسبق لك من قبل
ستذهلك النتائج التي تكتسبها خلال هذه التجربه
فلا يمكن ان تكون النتائج تتشابه
لكن ستكون حرفيا اماته للنفس ليحيها الله من جديد
وفيها ستتصل مع ذاتك وجوهرك وتتعرف على نفسك كما لم يسبق لك من قبل
ستذهلك النتائج التي تكتسبها خلال هذه التجربه
وفيها تتجلى لك امور لم تكن بالغها الا بشق الانفس
ومنها تعيد ترميم نفسك في حالتها المريميه
لن ابالغ ان قلت لك ستعود كيوم ولدتك امك
صافيا نقيا من شوائب وتراكمات تغشي بصرك
وستخرج منها وبصرك حديد
اولا ابين لك منافع الجسد
فلن اضيف لك دراسات لامور لم اشهدها بام عيني
لكني ساقدم لك
ومنها تعيد ترميم نفسك في حالتها المريميه
لن ابالغ ان قلت لك ستعود كيوم ولدتك امك
صافيا نقيا من شوائب وتراكمات تغشي بصرك
وستخرج منها وبصرك حديد
اولا ابين لك منافع الجسد
فلن اضيف لك دراسات لامور لم اشهدها بام عيني
لكني ساقدم لك
ساقدم لك تجربتي مجرده حسب ما وعيتها وأستشعرتها في نفسي وجسدي
فبعد ان تنتهي من تجربتك
اولا ستبدا تشعر ان الامراض التي تعاني منها بدأت بأستشفاء ذاتي وستشهد فروقات مع الايام تظهر لك
حواسك ستزيد درجة أستشعارك بها بشكل كبير وملحوظ عما أنت عليه الان
ستشهد فارق كبير في حاسة السمع
فبعد ان تنتهي من تجربتك
اولا ستبدا تشعر ان الامراض التي تعاني منها بدأت بأستشفاء ذاتي وستشهد فروقات مع الايام تظهر لك
حواسك ستزيد درجة أستشعارك بها بشكل كبير وملحوظ عما أنت عليه الان
ستشهد فارق كبير في حاسة السمع
أيضا ستشهد فارق في مستوى النظر
كما ان حاسة الذوق ستختلف ستتذوق نكهات كانت غائبة عنك فتره من الزمن
ألم تلاحظ ان كثير من الاطعمه اختلفت جودتها عما كنت عليه حين كنت طفلا
ستستعيد ذلك بشكل كبير وملحوظ
وستتلذذ بنكهات وكانك لاول مره تتذوقها بعد ان تنتهي من تجربتك
حتى حاسه الشم
كما ان حاسة الذوق ستختلف ستتذوق نكهات كانت غائبة عنك فتره من الزمن
ألم تلاحظ ان كثير من الاطعمه اختلفت جودتها عما كنت عليه حين كنت طفلا
ستستعيد ذلك بشكل كبير وملحوظ
وستتلذذ بنكهات وكانك لاول مره تتذوقها بعد ان تنتهي من تجربتك
حتى حاسه الشم
ستزيد عندك حاسة الشم ستلحظ انك تفرق بين الروائح بشكل ملحوظ
و ستشم روائح من مسافات ضعف التي تشمها الان
كما أن استشعارك بحاسه اللمس تختلف وعلى الاغلب من اليوم الثاني الى الثلاث تظهر فروقات في هذه الحاسه
ستختفي الكثير من الاعراض الجسديه
التي كنت تعاني منها بعضها تأخذ وقت طويلا
و ستشم روائح من مسافات ضعف التي تشمها الان
كما أن استشعارك بحاسه اللمس تختلف وعلى الاغلب من اليوم الثاني الى الثلاث تظهر فروقات في هذه الحاسه
ستختفي الكثير من الاعراض الجسديه
التي كنت تعاني منها بعضها تأخذ وقت طويلا
واخرى ستكون سريعه وكل ذلك حسب عمق حالتها وتجذرها فيك
كما ان بشرتك ستزيد نظارتها بشكل كبير
وايضا على مستوى الشعر وفروة الرأس ستشهد تحسن مستمر ان استمريت بعدها بنظام غذائي صحي وطبيعي
داخليا غالبا الكثير يعاني من القولون بسبب سوء التغذيه والمشاعر السلبيه من غضب وحزن وخوف
كما ان بشرتك ستزيد نظارتها بشكل كبير
وايضا على مستوى الشعر وفروة الرأس ستشهد تحسن مستمر ان استمريت بعدها بنظام غذائي صحي وطبيعي
داخليا غالبا الكثير يعاني من القولون بسبب سوء التغذيه والمشاعر السلبيه من غضب وحزن وخوف
ولي ان انوه انك ستعاني خلال صيامك من بعض الالام بسبب القولون
لكنك بعدها ستشهد منافع كبيره لن تقدمها لك شركات الادويه او حتى الاعشاب
كما انك على مستوى الحنجرة ستشهد فرق في مستوى صوتك رغم انه في ايام صيامك ستجد ان صوتك زاد خشونه وحتى حين تنتهي ستختفي الخشونه تدريجيا لتنعم بصوت مريح
لكنك بعدها ستشهد منافع كبيره لن تقدمها لك شركات الادويه او حتى الاعشاب
كما انك على مستوى الحنجرة ستشهد فرق في مستوى صوتك رغم انه في ايام صيامك ستجد ان صوتك زاد خشونه وحتى حين تنتهي ستختفي الخشونه تدريجيا لتنعم بصوت مريح
وعلى الاغلب ستشهد على اختفاء وتراجع في البثور والطفحات الجلديه وحب الشباب
ستتجدد بشرتك بشكل عام على مستوى جسدك
هذه اكثر امور ستكون واضحه معك
وكلما كنت متعمق في تركيزك على الالتهام الذاتي حتما ستشهد امور اخرى حسب حالتك الجسديه وكل شخص ستكون تجربته مختلفه عن الاخر
ستتجدد بشرتك بشكل عام على مستوى جسدك
هذه اكثر امور ستكون واضحه معك
وكلما كنت متعمق في تركيزك على الالتهام الذاتي حتما ستشهد امور اخرى حسب حالتك الجسديه وكل شخص ستكون تجربته مختلفه عن الاخر
ثانيا على المستوى الروحي
هذا هو الجانب المهم لا يمكن ان اصفه لان كل شخص ستكون تجربته فريده بشكل كلي
قد تكون التغيرات الجسديه تتشابه نوعا ما انما روحيا فالامر مختلف تماما ويعتمد على حسب تجربة كل شخص من المعرفه التراكميه للنفس وأثر العادات والتقاليد والمفاهيم التي يحملها في نفسه
هذا هو الجانب المهم لا يمكن ان اصفه لان كل شخص ستكون تجربته فريده بشكل كلي
قد تكون التغيرات الجسديه تتشابه نوعا ما انما روحيا فالامر مختلف تماما ويعتمد على حسب تجربة كل شخص من المعرفه التراكميه للنفس وأثر العادات والتقاليد والمفاهيم التي يحملها في نفسه
لذلك سأحاول بقدر المستطاع ان اضع نقاط قد تكون واضحه وجليه
انت ستكون غالبا شخص مختلف
ستكتسب جراءه لم تكن تعهدها في نفسك
ايضا ستلامس رقة في قلبك لم تشهدها من قبل في نفسك الا حين كنت طفلا
ستكون واضحا مع نفسك والاخرين بشكل كبير وستكون لديك القدره على التعامل مع الاخرين
انت ستكون غالبا شخص مختلف
ستكتسب جراءه لم تكن تعهدها في نفسك
ايضا ستلامس رقة في قلبك لم تشهدها من قبل في نفسك الا حين كنت طفلا
ستكون واضحا مع نفسك والاخرين بشكل كبير وستكون لديك القدره على التعامل مع الاخرين
بشكل مختلف تماما وربما مخالف عن ما عهدت نفسك من قبل وما عهده الناس عليك
ستزيد لديك درجات في مشاعر العطف والحنان وسيكون الحب سيد كل موقف تمر به فالتجربه القاسيه على نفسك ستعلمك الرحمه وستعذر الناس وستغفر لامور لا تملك القدره على غفرانها الان
كمان انك لن تكون سهل المراس
ستزيد لديك درجات في مشاعر العطف والحنان وسيكون الحب سيد كل موقف تمر به فالتجربه القاسيه على نفسك ستعلمك الرحمه وستعذر الناس وستغفر لامور لا تملك القدره على غفرانها الان
كمان انك لن تكون سهل المراس
ستشهد انك تلاحظ الصادق من الكاذب
ستبصر امور كثير كانت عليها غشاوة لم تدركها
سيكون بصرك حديد وقلبك لين وبأسك شديد
#أيتهاالنفس
قد أطيل كثير ولن احصي لك المنافع التي ستشهدها والتطور الذي سيطرأ عليك
فحقا هي ولادة جديده لكن لن يكون سهل عليك قتل نفسك قبلها
ستشهد على اقسى حرب عرفتها
ستبصر امور كثير كانت عليها غشاوة لم تدركها
سيكون بصرك حديد وقلبك لين وبأسك شديد
#أيتهاالنفس
قد أطيل كثير ولن احصي لك المنافع التي ستشهدها والتطور الذي سيطرأ عليك
فحقا هي ولادة جديده لكن لن يكون سهل عليك قتل نفسك قبلها
ستشهد على اقسى حرب عرفتها
بين نفسك ونفسك
وستكون الحكمه هنا ناصره استمع حينها لما يوحى ستفتح لك معارف جديد رغم انك كنت تعرفها لكنك ستشهد عليها كانك اول مره تدركها
ستدرك لاي مدى كانت الامور سهلة وقريبة منك لكنك كنت لاه عنها لان العمى يتملكك بغشاوة تحجب عنك الحق وانت فاقد البصيره رغم انك تسمع وترى الان
وستكون الحكمه هنا ناصره استمع حينها لما يوحى ستفتح لك معارف جديد رغم انك كنت تعرفها لكنك ستشهد عليها كانك اول مره تدركها
ستدرك لاي مدى كانت الامور سهلة وقريبة منك لكنك كنت لاه عنها لان العمى يتملكك بغشاوة تحجب عنك الحق وانت فاقد البصيره رغم انك تسمع وترى الان
الان ساذكرك لك طريقة صيامك لمدة ثلاث ايام
سيتوجب عليك التوقف عن الاكل بشكل نهائي
لمدة الثلاثه ايام تلك
ولا ينبغي لك التحدث باي شكل كان وان اضطررت فليكن حديثك رمزا باختصار شديد
والافضل ان تنعزل عن الناس وتعتكف وحدك
حتى لا تستثير مشاعرك من الاحداث التي تلقاها فهذا اهم ما في الامر
سيتوجب عليك التوقف عن الاكل بشكل نهائي
لمدة الثلاثه ايام تلك
ولا ينبغي لك التحدث باي شكل كان وان اضطررت فليكن حديثك رمزا باختصار شديد
والافضل ان تنعزل عن الناس وتعتكف وحدك
حتى لا تستثير مشاعرك من الاحداث التي تلقاها فهذا اهم ما في الامر
انك توقف مشاعرك وتفاعلاتها
توقف عن التفكير باي شخص او امر كان
وستكون هذه اصعب عمليه ستواجهك ويجب عليك السيطرة عليها
وردد دائما لا تخف ان الله معنا يسمع ويرى
ذكرك نفسك بانك تحبها لانها ستكون ثائرة لانها تعلم أنها ستقتل
ذكرها ان الله يحي الموتى وينشى العظام وهي رميم
توقف عن التفكير باي شخص او امر كان
وستكون هذه اصعب عمليه ستواجهك ويجب عليك السيطرة عليها
وردد دائما لا تخف ان الله معنا يسمع ويرى
ذكرك نفسك بانك تحبها لانها ستكون ثائرة لانها تعلم أنها ستقتل
ذكرها ان الله يحي الموتى وينشى العظام وهي رميم
ستشهد على شريط حياتك وسيسعى الدماغ ان يستثير مشاعرك باحداث مررت بها ومواقف وقعت بها واشخاص
لا تلقي لها بال وانت تمارس ذلك ستبدا تلاحظ مكر دماغك وضعف حيلته طبطب عليه
لا بأس اليوم ستجزء كل نفس بما كسبت
#ايتهاالنفس
لا أود ان اطيل عليك اكثر
فستكون غالبا تجربتك فريده
لا تلقي لها بال وانت تمارس ذلك ستبدا تلاحظ مكر دماغك وضعف حيلته طبطب عليه
لا بأس اليوم ستجزء كل نفس بما كسبت
#ايتهاالنفس
لا أود ان اطيل عليك اكثر
فستكون غالبا تجربتك فريده
خذ ورقه وحدد جمل تستذكرها لتكون لك رفيقه
عليك قرائة المصحف
رغم ان ذلك سيكون له اثار مختلفه حسب فهمك وادراكك على الاغلب ستشهد على مفاهيم مختلفه لا ترفضها لكن لا تفكر بها كثير اجعل مرورك عليها بردا وسلاما
واطمئن فهذا الكتاب ليس فيه الا الرحمه
اخرج من قلبك مفاهيم ترهبك
عليك قرائة المصحف
رغم ان ذلك سيكون له اثار مختلفه حسب فهمك وادراكك على الاغلب ستشهد على مفاهيم مختلفه لا ترفضها لكن لا تفكر بها كثير اجعل مرورك عليها بردا وسلاما
واطمئن فهذا الكتاب ليس فيه الا الرحمه
اخرج من قلبك مفاهيم ترهبك
اختر سور تشعر فيها بالطمئنه والسكينه
اخيرا يجب ان احذرك من امور قد تصادف البعض دوخه
نم كثيرا رغم ان النوم سيجفاك
ارفق بنفسك
راجع مختص ان كنت كثير التعرض للدوخه قبل الصيام
اخيرا
وجعلنا من الماء كل شئ حي
فلن يكون لك غذاء سوا الماء طوال الثلاثة ايام من صيامك
وانصحك هنا
اخيرا يجب ان احذرك من امور قد تصادف البعض دوخه
نم كثيرا رغم ان النوم سيجفاك
ارفق بنفسك
راجع مختص ان كنت كثير التعرض للدوخه قبل الصيام
اخيرا
وجعلنا من الماء كل شئ حي
فلن يكون لك غذاء سوا الماء طوال الثلاثة ايام من صيامك
وانصحك هنا
ان تأخذ جرة فخاريه وتضع فيها عمله من الفضة المعدنيه ويجب ان تكون معقمه
وعليك كلمااخذت كميه منها تضيف عليها دون ان تفرغ من الماء
فغالبا الماء الذي نشربه ساكن راكد
فالفخار له القدره على حركة وتفعيل المياه مع العمله الفضيه التي تتفاعل معها الماء
ألقي كلمت حب للماء قبل شربه في كل مره
وعليك كلمااخذت كميه منها تضيف عليها دون ان تفرغ من الماء
فغالبا الماء الذي نشربه ساكن راكد
فالفخار له القدره على حركة وتفعيل المياه مع العمله الفضيه التي تتفاعل معها الماء
ألقي كلمت حب للماء قبل شربه في كل مره
يجب عليك ان تكون ساكنا اغلب وقت وتكون حركتك محدوده
ربما ستشهد على الام في اجزاء من جسمك خصوصا في المفاصل
لا تفزع
ستشعر بالخمول
اجعل احد مقرب يتردد اليك ليطمئن عليك في اسوء الاحوال لا سمح الله
ودون ان يتحدث معك عليك شرح ما تقدم عليه ليسهل له التصرف بشكل جيد
ربما ستشهد على الام في اجزاء من جسمك خصوصا في المفاصل
لا تفزع
ستشعر بالخمول
اجعل احد مقرب يتردد اليك ليطمئن عليك في اسوء الاحوال لا سمح الله
ودون ان يتحدث معك عليك شرح ما تقدم عليه ليسهل له التصرف بشكل جيد
ان شعرت انه لا يمكنك الاستمرار توقف فورا ولا تحمل نفسك مالا تطيق
فكل جسد لديه قدره تحمل مختلفه
يمكنك ان تعود بعد فتره وتعيد تجربتك حتى تتمها لكن احذر ان تبالغ
بعد هذا مرحله مابعد الصيام
العودة للغذاء
يجب ان تكون حذرا جدا هنا فكل ما سبق يعتمد على المرحله القادمه
فكل جسد لديه قدره تحمل مختلفه
يمكنك ان تعود بعد فتره وتعيد تجربتك حتى تتمها لكن احذر ان تبالغ
بعد هذا مرحله مابعد الصيام
العودة للغذاء
يجب ان تكون حذرا جدا هنا فكل ما سبق يعتمد على المرحله القادمه
ان مرحلتك مابعد الصيام هي من اهم المراحل
لانه من الممكن ان تعود ولديك شراهه للاكل
كطفل صغير
وربما ستكون اكثر ادراك وستقل رغبتك تجاه الاكل
فلا يجب عليك ان تطغى باي من الحالتين
وان تكون متوازنا وان تكون عودتك تدريجيه
لان معدتك فارغه لايام ويجب ان يكون غذائك نباتي بالكامل
لانه من الممكن ان تعود ولديك شراهه للاكل
كطفل صغير
وربما ستكون اكثر ادراك وستقل رغبتك تجاه الاكل
فلا يجب عليك ان تطغى باي من الحالتين
وان تكون متوازنا وان تكون عودتك تدريجيه
لان معدتك فارغه لايام ويجب ان يكون غذائك نباتي بالكامل
ويجيب عليك ان تنوع في مصادر تغذيتك لانواع مختلفه ويجب ان تضع لنفسك جدول غذائي
فخذ قليل من وقتك وابحث عن انواع اغذيه مناسبه لك والافضل ان تكون من الانتاج المحلي لنفس منطقتك
وبعد ثالث يوم من عودتك اضف لغذائك انواع من البقوليات
وان كانت لديك القدره ان تذهب لمختص تشرح له
فخذ قليل من وقتك وابحث عن انواع اغذيه مناسبه لك والافضل ان تكون من الانتاج المحلي لنفس منطقتك
وبعد ثالث يوم من عودتك اضف لغذائك انواع من البقوليات
وان كانت لديك القدره ان تذهب لمختص تشرح له
تشرح له الاليه التي ستتبعها
ليضع لك جدول غذائي يتناسب معك اكثر
وانصحك ان تكون اول وجبة لك بعد الصيام لثلاث ايام بعض القطع من البطيخ او الحبحب وتوقف لساعه قبل ان تعود لتاكل من جديد ابحث في قوقل عن هذه الفاكهه
اجعل نصيب من غذائك للفواكه
وايضايجب ان تكون من الفواكه المحليه لمنطقك
ليضع لك جدول غذائي يتناسب معك اكثر
وانصحك ان تكون اول وجبة لك بعد الصيام لثلاث ايام بعض القطع من البطيخ او الحبحب وتوقف لساعه قبل ان تعود لتاكل من جديد ابحث في قوقل عن هذه الفاكهه
اجعل نصيب من غذائك للفواكه
وايضايجب ان تكون من الفواكه المحليه لمنطقك
بهذا اكون قد انتهيت من تقديم كل ما يمكنني
لتعريفي بهذه التجربه حسب ما ممرت بها
لتكون لك عونا لتجربتك القادمه
وارجو لك تجربه تفتح لك الحجب وتنير بصيرتك وتبلغ فيها الحكمه
لتعريفي بهذه التجربه حسب ما ممرت بها
لتكون لك عونا لتجربتك القادمه
وارجو لك تجربه تفتح لك الحجب وتنير بصيرتك وتبلغ فيها الحكمه
تنويه اكثر من شرب الماء قدر استطاعتك
جاري تحميل الاقتراحات...