#أهم_13_خطوة_للمذاكرة_الفعّالة :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- خير ما تبدأ به هو ذكر الله عز وجل..
اقرأ بعض آيات القرآن الكريم ثم قل الدعاء
( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- خير ما تبدأ به هو ذكر الله عز وجل..
اقرأ بعض آيات القرآن الكريم ثم قل الدعاء
( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )
2- قم بعمل جدول/خطة دراسية:
يساعدك وضع جدول دراسي على تحديد أهدافك وحسن استغلال وقتك ومعرفة ما يجب إتمامه في كل يوم، ومن المهم أن تلتزم بهذا الجدول الزمني وإن قصرت في يوم ما فيجب عليك تعويض ما فاتك في اليوم التالي حتى لا تتراكم عليك المهام.
يساعدك وضع جدول دراسي على تحديد أهدافك وحسن استغلال وقتك ومعرفة ما يجب إتمامه في كل يوم، ومن المهم أن تلتزم بهذا الجدول الزمني وإن قصرت في يوم ما فيجب عليك تعويض ما فاتك في اليوم التالي حتى لا تتراكم عليك المهام.
3- خصص مكان للمذاكرة :
أفضل مكان للدراسة هو مكان هادئ وجيد الإضاءة وفي منطقة ذات حركة مرور منخفضة، تأكد من وجود مساحة عمل خاصة للدراسة والمذاكرة. تختلف احتياجات كل شخص، لذلك من المهم أن تجد المكان الذي يناسبك.
أفضل مكان للدراسة هو مكان هادئ وجيد الإضاءة وفي منطقة ذات حركة مرور منخفضة، تأكد من وجود مساحة عمل خاصة للدراسة والمذاكرة. تختلف احتياجات كل شخص، لذلك من المهم أن تجد المكان الذي يناسبك.
4- المذاكرة الفعالة تتطلب التحفيز
حاول أن تقول شيئاً إيجابياً لنفسك قبل أن تبدأ في المذاكرة، مثل “سأذهب لأتفوق في هذا الاختبار!” إذا وجدت نفسك تفكر في أفكار سلبية، توقف عن التفكير مباشرة واستبدلها بفكرة إيجابية مثل “سوف أتقن هذه المادة وأنجح!”
حاول أن تقول شيئاً إيجابياً لنفسك قبل أن تبدأ في المذاكرة، مثل “سأذهب لأتفوق في هذا الاختبار!” إذا وجدت نفسك تفكر في أفكار سلبية، توقف عن التفكير مباشرة واستبدلها بفكرة إيجابية مثل “سوف أتقن هذه المادة وأنجح!”
5- الدراسة في فترات متقطعة
بعد كل نصف ساعة من المذاكرة، خذ استراحة قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة لتستعيدك قواك وتركيزك، حيث تعد فترات الدراسة القصيرة أكثر فاعلية وتساعدك على تحقيق الاستفادة القصوى.
بعد كل نصف ساعة من المذاكرة، خذ استراحة قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة لتستعيدك قواك وتركيزك، حيث تعد فترات الدراسة القصيرة أكثر فاعلية وتساعدك على تحقيق الاستفادة القصوى.
6- ذاكر الدرس بعدة طرق
أظهرت الأبحاث أن الوسائط المختلفة تحفز أجزاء مختلفة من الدماغ، فكلما زادت مناطق الدماغ النشطة، زاد احتمال فهمك للمعلومات والاحتفاظ بها. ولدراسة موضوع معين:
- اقرأ ملاحظات الفصل التي تخص هذا الموضوع.
- اقرأ نفس الموضوع في الكتاب المدرسي أو الجامعي.
أظهرت الأبحاث أن الوسائط المختلفة تحفز أجزاء مختلفة من الدماغ، فكلما زادت مناطق الدماغ النشطة، زاد احتمال فهمك للمعلومات والاحتفاظ بها. ولدراسة موضوع معين:
- اقرأ ملاحظات الفصل التي تخص هذا الموضوع.
- اقرأ نفس الموضوع في الكتاب المدرسي أو الجامعي.
- ابحث عن فيديو على الإنترنت يتحدث عن الموضوع.
- أنشئ خريطة ذهنية لهذا الدرس.
- علم شخصاً ما تعلمته من هذا الدرس.
7- الانتباه أهم خطوات المذاكرة الفعالة
من المهم جداً التركيز أثناء المحاضرة، انتبه جيدًا عندما يتحدث المعلم. تدرب على الاستماع الفعال
- أنشئ خريطة ذهنية لهذا الدرس.
- علم شخصاً ما تعلمته من هذا الدرس.
7- الانتباه أهم خطوات المذاكرة الفعالة
من المهم جداً التركيز أثناء المحاضرة، انتبه جيدًا عندما يتحدث المعلم. تدرب على الاستماع الفعال
من خلال التركيز على ما يقال وتدوين الملاحظات بأسلوبك الخاص، سيساعدك هذا في التأكد من أنك تسمع (وتفهم) ما يتم شرحه وبالتالي سوف يسهل عليك الكثير أثناء مذاكرتك.
8- تخلص من الملهيات:
تشتت الانتباه موجود في كل مكان – بدءاً من الهواتف المحمولة إلى وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأصدقاء
8- تخلص من الملهيات:
تشتت الانتباه موجود في كل مكان – بدءاً من الهواتف المحمولة إلى وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأصدقاء
كن على دراية بما يصرف انتباهك وتعرف على كيفية الابتعاد عنه.
المذاكرة الفعالة تتطلب كونك منظماً
قم بحل وإتمام واجباتك المنزلية في أقرب وقت ممكن لأن هذا سيؤدي إلى تذكرها والتأكد من عدم نسيانها.
لتحقيق أكبر قدر من المذاكرة الفعالة: سجل ملاحظاتك
المذاكرة الفعالة تتطلب كونك منظماً
قم بحل وإتمام واجباتك المنزلية في أقرب وقت ممكن لأن هذا سيؤدي إلى تذكرها والتأكد من عدم نسيانها.
لتحقيق أكبر قدر من المذاكرة الفعالة: سجل ملاحظاتك
كتابة الملاحظات الواضحة ستساعدك على ترسيخ وفهم المعلومات التي تتعلمها. وتسهل عليك مراجعتها قبل يوم الاختبار اسأل الأصدقاء أو المعلم إن فاتك درس معين للتأكد من اكتمال ملاحظاتك.
9- تبسيط الملاحظات التي تدونها
ضع خط تحت الكلمات الرئيسية وميزها بالأقلام الملونة
9- تبسيط الملاحظات التي تدونها
ضع خط تحت الكلمات الرئيسية وميزها بالأقلام الملونة
قم بإنشاء وسائل مساعدة بصرية مثل الرسوم البيانية أو شبكات القصة أو الخرائط الذهنية أو الخطوط العريضة لتنظيم المعلومات وتبسيطها ومساعدتك على التذكر بشكل أفضل.
10- راجع ملاحظاتك التي سجلتها:
تكرار مراجعة ملاحظاتك التي دونتها تعد طريقة مهمة لاسترجاع معلوماتك حيث تساعد مراجعة
10- راجع ملاحظاتك التي سجلتها:
تكرار مراجعة ملاحظاتك التي دونتها تعد طريقة مهمة لاسترجاع معلوماتك حيث تساعد مراجعة
الملاحظات في نقل المواد المستفادة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى، مما سيساعدك على سهولة استدعائها.
11- اسأل معلمك :
المدرسون موجودون لمساعدتك، فإن استصعبت شيئًا فلا حرج من سؤال معلمك، تحدث إليه واطلب توضيحًا أو مساعدة إضافية سواء كنت في الفصل أو حتى في المنزل.
11- اسأل معلمك :
المدرسون موجودون لمساعدتك، فإن استصعبت شيئًا فلا حرج من سؤال معلمك، تحدث إليه واطلب توضيحًا أو مساعدة إضافية سواء كنت في الفصل أو حتى في المنزل.
12- ذاكر مع أصدقائك :
الدراسة مع الأصدقاء من أهم طرق المذاكرة الفعالة. حيث تشجعك الدراسة مع أصدقائك على خلق بيئة تفاعلية نشطة، وتمنحك فرصة لاختبار معلوماتك مع الآخرين، واختبار بعضكما البعض بشأن المحتوى، والمساعدة في تعزيز ثقة بعضكما البعض.
الدراسة مع الأصدقاء من أهم طرق المذاكرة الفعالة. حيث تشجعك الدراسة مع أصدقائك على خلق بيئة تفاعلية نشطة، وتمنحك فرصة لاختبار معلوماتك مع الآخرين، واختبار بعضكما البعض بشأن المحتوى، والمساعدة في تعزيز ثقة بعضكما البعض.
13- نصائح لزيادة التركيز أثناء دراستك:
- نم جيدًا فقلة النوم تسبب لك ضعف التركيز.
- كل جيدًا حتى يستمد جسدك ودماغك القوة والطاقة التي تعينك
- أغلق هاتفك أو أبعده عنك وقت المذاكرة
- اقرأ بصوت منخفض حينًا وصوت عال حينًا آخر فهي طريقة لزيادة التركيز أثناء دراستك
- نم جيدًا فقلة النوم تسبب لك ضعف التركيز.
- كل جيدًا حتى يستمد جسدك ودماغك القوة والطاقة التي تعينك
- أغلق هاتفك أو أبعده عنك وقت المذاكرة
- اقرأ بصوت منخفض حينًا وصوت عال حينًا آخر فهي طريقة لزيادة التركيز أثناء دراستك
- اختر الوقت المناسب والمكان المناسب للدراسة
- اشرب قدرًا كافيًا من الماء كل يوم
- اشرب قدرًا كافيًا من الماء كل يوم
جاري تحميل الاقتراحات...