يحرص البعض على أن يملئ معدته بالكثير من الطعام في رمضان لتجنب الجوع. لكن هذا قد يكون مفعوله عكسي. السكريات تهضم بسرعة ثم يعود الجسم (المعتاد عليها

يحرص البعض على أن يملئ معدته بالكثير من الطعام في رمضان لتجنب الجوع. لكن هذا قد يكون مفعوله عكسي. السكريات تهضم بسرعة ثم يعود الجسم (المعتاد عليها