بمناسبة حلول شهر #رمضان_المبارك🌙
١٠ خطوات ساعدتني أحقق كل أهدافي في شهر رمضان السنوات الماضية✨
إذا عندك أهداف لشهر رمضان ومهتم تنظم وقتك وتحققها
فهذا الثريد لك👇
🚀
#خطط_تنجح
١٠ خطوات ساعدتني أحقق كل أهدافي في شهر رمضان السنوات الماضية✨
إذا عندك أهداف لشهر رمضان ومهتم تنظم وقتك وتحققها
فهذا الثريد لك👇
🚀
#خطط_تنجح
١/ خصص وقت للتخطيط لشهر رمضان واستفد من الـ٣٠ يوم
٢/ اكتب قائمة أهدافك وضع خطة مرنه لتحقيقها🎯
♦️"اذا هدفك تختم القرآن وأنت تعمل بدوام كامل وعندك التزامات يومية
بحسب الوقت المتاح>>حدد وقت لقراءة القرآن وتفسير القرآن"
٢/ اكتب قائمة أهدافك وضع خطة مرنه لتحقيقها🎯
♦️"اذا هدفك تختم القرآن وأنت تعمل بدوام كامل وعندك التزامات يومية
بحسب الوقت المتاح>>حدد وقت لقراءة القرآن وتفسير القرآن"
٣/ التخطيط لوجبات الفطور والسحور يساعدك في إدارة وقتك والحد من الذهاب المتكرر للسوبر ماركت
٤/ احرص على إرواء جسمك بالماء>>تقلل من الإحساس بالإرهاق،الجفاف والتعب
🔻ممكن تفعل تنبيه تطبيق التذكير بشرب الماء 👇
٤/ احرص على إرواء جسمك بالماء>>تقلل من الإحساس بالإرهاق،الجفاف والتعب
🔻ممكن تفعل تنبيه تطبيق التذكير بشرب الماء 👇
٥/تخصيص وقت للنوم
🔻🔻🔻يقلل من احساس التعب والإرهاق وقلة التركيز
🔺🔺🔺ويساعدك في القيام بالعبادات وإنت بكامل نشاطك
٦/خصص وقت للمشي والرياضة "المشي للمسجد ممكن يحسن من صحتك البدنية"
♦️تطبيق خطواتي يساعدك في تتبع عدد خطواتك طول اليوم ويقارنها بباقي الأيام👇
🔻🔻🔻يقلل من احساس التعب والإرهاق وقلة التركيز
🔺🔺🔺ويساعدك في القيام بالعبادات وإنت بكامل نشاطك
٦/خصص وقت للمشي والرياضة "المشي للمسجد ممكن يحسن من صحتك البدنية"
♦️تطبيق خطواتي يساعدك في تتبع عدد خطواتك طول اليوم ويقارنها بباقي الأيام👇
٧/ تمارين التنفس لها أثر إيجابي على مزاجك، تركيزك وصحتك النفسية والجسدية
تمارين التنفس مالها وقت معين؛ ممكن تمارسها وإنت صايم وبعد فطورك كمان💯💯💯
تمارين التنفس مالها وقت معين؛ ممكن تمارسها وإنت صايم وبعد فطورك كمان💯💯💯
٨/جرب الخلوة في رمضان واستمتع بأثرها على روحك، نفسيتك وصحتك
٩/ادعي لنفسك وللآخرين مع ثقة وإيمان ويقين بالإجابة
٩/ادعي لنفسك وللآخرين مع ثقة وإيمان ويقين بالإجابة
١٠/ رمضان ليس مجرد صيام عن الأكل فقط؛
صيام القلب واللسان والجوارح فانتبه لكلماتك وتصرفاتك وسلوكك
واستغل كل دقيقة في يومك في الاستغفار، الدعاء الصدقة والعبادات.
صيام القلب واللسان والجوارح فانتبه لكلماتك وتصرفاتك وسلوكك
واستغل كل دقيقة في يومك في الاستغفار، الدعاء الصدقة والعبادات.
🚩ختاماً
اذا استفدت من #الثريد ممكن تشاركه كل مهتم "بريتويت" أو ممكن تفضل التغريدة عشان ترجعلها🤝
وكل عام وكلنا إلى الله أقرب🤍
اذا استفدت من #الثريد ممكن تشاركه كل مهتم "بريتويت" أو ممكن تفضل التغريدة عشان ترجعلها🤝
وكل عام وكلنا إلى الله أقرب🤍
جاري تحميل الاقتراحات...