#دليلك_في_المختبر 🔬
البكتيريا النافعة | Normal flora
البكتيريا النافعة | Normal flora
يحتوي الجسم على عدد كبير من المخلوقات الدقيقة ومن أهمها البكتيريا النافعة أو ما يطلق عليها (Normal flora)، اذ يتكون جسم الانسان من حوالي عشرة تريليون خلية وعدد يقارب المئة تيريليون مايكروب.
من فوائدها:
١- تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من الميكروبات المُمرضة عن طريق التنافس معها.
٢- تمنع انتشار ونمو الفطريات في الأمعاء الدقيقة والرحم.
٣- تحسّن من صحة الجهاز الهضمي.
٤- تساعد في عملية التمثيل الغذائي وتساهم في حرق الدهون.
٥- تنتج العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
١- تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من الميكروبات المُمرضة عن طريق التنافس معها.
٢- تمنع انتشار ونمو الفطريات في الأمعاء الدقيقة والرحم.
٣- تحسّن من صحة الجهاز الهضمي.
٤- تساعد في عملية التمثيل الغذائي وتساهم في حرق الدهون.
٥- تنتج العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
ولأهمية هذه البكتيريا فإن نقصها يؤثر سلبًا على صحة الإنسان، ومن أهم أعراض نقص البكتيريا النافعة :
١- زيادة الغازات وانتفاخ البطن.
٢- الإسهال أو الامساك.
٣- عسر الهضم.
٤- أمراض القولون.
١- زيادة الغازات وانتفاخ البطن.
٢- الإسهال أو الامساك.
٣- عسر الهضم.
٤- أمراض القولون.
أهم الأسباب اللي تؤدي إلى نقص البكتيريا النافعة :
١- عدم التنوع في النظام الغذائي أو سوء التغذية.
٢- تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائي وبدون استشارة طبيب.
٣- عدم تناول الاغذية الغنية بالبروبيوتك.
٤- التدخين.
١- عدم التنوع في النظام الغذائي أو سوء التغذية.
٢- تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائي وبدون استشارة طبيب.
٣- عدم تناول الاغذية الغنية بالبروبيوتك.
٤- التدخين.
Loading suggestions...