3حيل لتعزيز الإنتاجية تم الاستخفاف بها:
1.القيلولة قوة!
قيلولة من10 إلى20دقيقة تنعشك على الفور:
بين المحاضرات أو في فترة مابعد الظهر أو أثناء العمل
وجها لوجه على المنضدة، ومنبه لمدة10-20دقيقة
أتساءل عن مقدار الإنتاجية المفقودة لأن الناس لايستطيعون أخذ قيلولة بعد الظهر في العمل

2. تحديد وقت للإلهاء!
الوقت الذي تقضيه على نتفليكس، انستقرام، التلفزيون.
حدد جدول الزمني لها.
على سبيل المثال "سأشاهده نتفليكس فقط في الساعة 3 مساءًا و 6:30 مساءً.

4. دفتر الإلهاء!
إذا تشتت انتباهك في أي وقت، فقم بتدوينه في دفتر الملاحظات.
في اللحظة التي تكتبها، سوف تتخلى عن هذه المشتتات وتعود إلى عملك!

اخيرًا، ليس عليك العمل في عطلات نهاية الأسبوع لتتمتع بمهنة ناجحة!
لا تؤجل أيام إجازتك:
حتى لو لم تكن مستلقيًا على الشاطئ ، خذ أيام إجازتك.
حتى لو كنت تتجول ببساطة في منطقتك، خذ أيام إجازتك.
حتى لو كنت نائمًا فقط ، خذ أيام إجازتك.

إذا لم نقم بتدريب عقولنا على القيام بالأشياء البسيطة الهامة، فإنه بطريقة ما يخدعنا بأن الاحتراق الوظيفي المُلح هو المهم!