من فترة طويلة عرفت ان السر في ال discipline واكتشفت اني بصراحة كده ماعنديش بربع جنية منه
مهما حاولت مش بكمل في حاجة للاخر. اول مايبقي فيه شوية progress يابكعبل نفسي في ملحمة من ال self destructive behavior يا بقلب علي حاجة جديدة وابتدي من الاول وهكذا يمكن تظبط المرادي..
مهما حاولت مش بكمل في حاجة للاخر. اول مايبقي فيه شوية progress يابكعبل نفسي في ملحمة من ال self destructive behavior يا بقلب علي حاجة جديدة وابتدي من الاول وهكذا يمكن تظبط المرادي..
فابتديت اقرا في اي حاجة تساعدني افهم ليه ده بيحصل وازاي ا take back control. وفي السحلة دي اكتشفت concepts ساعدتني كتير. هكتب شوية من الكتب اللي ساعدتني في الثريد ده مع تلخيص بسيط واللي يشد انتباهكم اقروا اكتر عنه. وهقولكم my favorite في الاخر من باب للتشويق.
يلا بينا..
يلا بينا..
MASTERY by Robert Greene ⭐️ ⭐️ ⭐️
النظرية بتقول ان الانسان بيحتاج ١٠،٠٠٠ ساعة ( من ٧ ل ١٠ سنين) to master a field مع شوية قصص وامثلة لناس كدليل علي كده.
الكتاب برضه يتطرق ل concepts مهمة زي ال deep work وازي تبني عادات صحية.
كتاب مشجع وهيخليك تبص لاهمية وقتك بشكل افضل.
النظرية بتقول ان الانسان بيحتاج ١٠،٠٠٠ ساعة ( من ٧ ل ١٠ سنين) to master a field مع شوية قصص وامثلة لناس كدليل علي كده.
الكتاب برضه يتطرق ل concepts مهمة زي ال deep work وازي تبني عادات صحية.
كتاب مشجع وهيخليك تبص لاهمية وقتك بشكل افضل.
MINDSET by Carole Dweck ⭐️⭐️⭐️⭐️
اول كتاب قريته بترشيح من الثيرابيثت بتاعتي ومن الكتب اللي غيرتني جامد.
باختصار الكتاب بيثبتلك انك تقدر تتحكم في انت عايز تكون مين. شخصيتك الحالية مش نسخة نهائية انت لبستها للابد، بالعكس انت ممكن تغير طريقة تفكيرك زي ماتحب وبتشرح ازاي. كتاب عظيم.
اول كتاب قريته بترشيح من الثيرابيثت بتاعتي ومن الكتب اللي غيرتني جامد.
باختصار الكتاب بيثبتلك انك تقدر تتحكم في انت عايز تكون مين. شخصيتك الحالية مش نسخة نهائية انت لبستها للابد، بالعكس انت ممكن تغير طريقة تفكيرك زي ماتحب وبتشرح ازاي. كتاب عظيم.
EAT THAT FROG by Brain Tracy ⭐️⭐️
يقال لو بدات يومك باكل ضفدعة حية فاهتكمل يومك مستكنيص عشان خلصت من اصعب حاجة. نفس الفكرة عن ترتيب اولوياتك لو بدات باصعب حاجة هيبقي اسهلك تنجز اكتر عشان بتركب موجة sense of accomplishment & relief. في تفاصيل تانية و exercises. كتاب صغير وظريف.
يقال لو بدات يومك باكل ضفدعة حية فاهتكمل يومك مستكنيص عشان خلصت من اصعب حاجة. نفس الفكرة عن ترتيب اولوياتك لو بدات باصعب حاجة هيبقي اسهلك تنجز اكتر عشان بتركب موجة sense of accomplishment & relief. في تفاصيل تانية و exercises. كتاب صغير وظريف.
RICH DAD POOR DAD by Robert Kiyosaki star ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
من الكتب اللي شقلبتلي كياني. الكتاب عن الفرق مابين المثقف ماديا (الاغنيا) والامي ماديا (اهلنا والمجتمع والمؤسسة التعليمية الخرية 💩 )
الكتاب ببساطة بيقولك ازاي الغني بيبقي غني وليه للفقير بيفضل فقير..
من الكتب اللي شقلبتلي كياني. الكتاب عن الفرق مابين المثقف ماديا (الاغنيا) والامي ماديا (اهلنا والمجتمع والمؤسسة التعليمية الخرية 💩 )
الكتاب ببساطة بيقولك ازاي الغني بيبقي غني وليه للفقير بيفضل فقير..
الكتاب بيلغي فكرة ان money is the root of all evil وبيفهمك بشكل فشيخ ان استقلاليتك المادية مش بس ممكنة جدا لا كمان هي اساسية لحريتك في المطلق. .بيشرحلك ليه وازاي احنا اتضحك علينا طول عمرنا عشان نفضل فقرا و نفضل نعمل فلوس للاغنيا وازاي نهرب من ال rat race. لا لا ده لازم تقروه بجد
هتسالني ايه علاقة ده بال discipline؟ هقولك اول ماتفهم انك محتاج تستقل ماديا عشان تبقي انسان حر، كل اولوياتك هتتظبط لوحدها. غير ان ال financial literacy هتغير وجهة نظرك في تعاملك مع الفلوس وهتعلمك الادب وازاي تشتغل علي حاجة لوقت طويل عشان متاكد من ان النتيجة المستقبلية هتغير حياتك
START WITH WHY by Simon Sinek ⭐️⭐️⭐️
الكتاب ده اكتر للقادة والentrepreneurs، انا اتكعبلت فيه وانا بدور عليmy purpose بدل منا هايم علي وجهي كده.
فا اللي استفدته من الكتاب ان لازم تكون عارف بوضوح *ليه* انت عايز تحقق اللي عايز تحققه بيبقي اسهلك كتير تركز وتكمل وتinspire ناس يساعدوك
الكتاب ده اكتر للقادة والentrepreneurs، انا اتكعبلت فيه وانا بدور عليmy purpose بدل منا هايم علي وجهي كده.
فا اللي استفدته من الكتاب ان لازم تكون عارف بوضوح *ليه* انت عايز تحقق اللي عايز تحققه بيبقي اسهلك كتير تركز وتكمل وتinspire ناس يساعدوك
THE MIRACLE MORNING by Hal Elrod ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
من احب الكتب ليا. الكتاب بيتكلم عن روتين حوالي ٦٠ دقيقة يوميا الصبح بدري قادر علي تغير يومك وبالتبعية حياتك.
من تجربتي الكام ساعة اللي ببقي صاحي فيهم قبل ماتيجي 8am بنجز فيهم انجاز ايام. (ملخص الروتين attached)
من احب الكتب ليا. الكتاب بيتكلم عن روتين حوالي ٦٠ دقيقة يوميا الصبح بدري قادر علي تغير يومك وبالتبعية حياتك.
من تجربتي الكام ساعة اللي ببقي صاحي فيهم قبل ماتيجي 8am بنجز فيهم انجاز ايام. (ملخص الروتين attached)
اللي يعرفني عارف اني fascinated بالثقافة والفلسفة اليابانية (وكل حاجة ياباني الصراحة لدرجة اني بتعلم ياباني وزرت اليابان ولابس هدوم ياباني حاليا 😂) فا اكيد قريت الكتابين الجايين دول عشان دي ناس عارفة بتعمل ايه من زمان قوي 🌊
IKIGAI by Hector & Francesc ⭐️⭐️⭐️
الكتاب تتبع سكان اوكيناوا في اليابان اكتر مكان فيه ناس عمرهم فوق ال١٠٠ سنة عشان يعرف ايه سر صحتهم وسعادتهم وانهم يفضلوا functioning كل السنين دي.
"ايكيجاي"معناها “a reason to live” يعني ال purpose اللي بيخليك تصحي كل يوم متشوق انك تبدا يومك.
الكتاب تتبع سكان اوكيناوا في اليابان اكتر مكان فيه ناس عمرهم فوق ال١٠٠ سنة عشان يعرف ايه سر صحتهم وسعادتهم وانهم يفضلوا functioning كل السنين دي.
"ايكيجاي"معناها “a reason to live” يعني ال purpose اللي بيخليك تصحي كل يوم متشوق انك تبدا يومك.
ال ايكيجاي *いきがい* بتعاعك عبارة عن تلاقي اللي انت عايزه مع اللي انت محتاجه مع طموحك مع اللي هيجيبلك سلام داخلي ويفيد العالم في نقطة واحدة. فكرة انك تلاقي your ikigai سهلة ومش سهلة بس ممتعة وضرورية. كتاب ظريف بس مش لامم الموضوع كله هتحتاجوا تدوروا وراه اكتر.
ICHIGO ICHIE ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
معظمنا ياعايش في الماضي(سبب الاكتئاب)او قلقان بسبب المستقبل(سبب ال anxiety) ichigo ichie هو فن التعامل مع كل لحظة علي انها حاجة مش هتتكرر تاني ابدا وبالتالي بتغمس ٥ حواسك في كل لحظة عايشها. ده بيخليك تشوف الجمال في كل حاجة وبيخلي كل موقف بسيط memorable
معظمنا ياعايش في الماضي(سبب الاكتئاب)او قلقان بسبب المستقبل(سبب ال anxiety) ichigo ichie هو فن التعامل مع كل لحظة علي انها حاجة مش هتتكرر تاني ابدا وبالتالي بتغمس ٥ حواسك في كل لحظة عايشها. ده بيخليك تشوف الجمال في كل حاجة وبيخلي كل موقف بسيط memorable
واخيرا my favorite discipline book حتي الان والكتاب اللي مسكني اول الخيط عشان اتخلص من علوقيتي الابدية واللي كلكوا خمنتوه في ال comments.
انا قريت الكتاب ده مرتين وقولت عليه لكل الناس اللي سالتني ومسالتنيش 😂
without further ado, your next must read is…
انا قريت الكتاب ده مرتين وقولت عليه لكل الناس اللي سالتني ومسالتنيش 😂
without further ado, your next must read is…
ATOMIC HABITS by James Clear ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
الكتاب مانيوال ازاي تعمل واحد factory settings تشيل عاداتك السيئة وتبني عادات صحية علي نضافة عن طريق تطبيق ٤ خطوات لاي عادة عايز تشيلها أو تبنيها..
الكتاب مانيوال ازاي تعمل واحد factory settings تشيل عاداتك السيئة وتبني عادات صحية علي نضافة عن طريق تطبيق ٤ خطوات لاي عادة عايز تشيلها أو تبنيها..
الخطوات هي:
١- خليها واضحة و لازقة في وشك عشان ماتنساش
٢- دلعها عشان تبقي عايز تعملها
٣- ابدا باسهل 2mins version من اللي انت عايز تعمله و وماتزودش عن كده في الاول
٤- دلع نفسك وقتي بعد ماتعملها. (عشان ان ماكنتش انت تدلعني مين هيدلعني بجد)
١- خليها واضحة و لازقة في وشك عشان ماتنساش
٢- دلعها عشان تبقي عايز تعملها
٣- ابدا باسهل 2mins version من اللي انت عايز تعمله و وماتزودش عن كده في الاول
٤- دلع نفسك وقتي بعد ماتعملها. (عشان ان ماكنتش انت تدلعني مين هيدلعني بجد)
دول كده احسن اللي قريتهم، لو لقيت حاجة كويسة من اللي لسه هقراهم هبقي احطهم هنا. ولو الثريد ده هيساعد واحد بس يضبط حياته/حياتها شوية هبقي مبسوط فوق ماتتخيلوا. شكرا لحسن استماعكم 🤍🌊
جاري تحميل الاقتراحات...