قبل ٣ سنين بديت استعمل جدول اتابع فيه الرياضة بشكل اسبوعي، ومن وقتها الى اليوم مستمر عالرياضة ولله الحمد
اهم شي للاستمرار عالرياضة هو وجود (جدول) تتابع فيه نفسك، أقل شي ٣ اسابيع تتعود وتصير جزء من حياتك
هذا جدول لمتابعة الرياضة هدية مجانية لكم
#ماراثون_وصحة
#صوت_الطبيب
اهم شي للاستمرار عالرياضة هو وجود (جدول) تتابع فيه نفسك، أقل شي ٣ اسابيع تتعود وتصير جزء من حياتك
هذا جدول لمتابعة الرياضة هدية مجانية لكم
#ماراثون_وصحة
#صوت_الطبيب
الجدول بصيغة pdf على التيليجرام
صحة العيون واكثر | #ماراثون_وصحة🏃🏻🥇
t.me
ابتكلم عن الجدول ان شاء الله في حسابي في السناب abdullmajeedsf نتشرف
صحة العيون واكثر | #ماراثون_وصحة🏃🏻🥇
t.me
ابتكلم عن الجدول ان شاء الله في حسابي في السناب abdullmajeedsf نتشرف
الف شكر للمصممة المبدعة @Hanan_Qht1
شاركوا معنا لرحلة التغيير الصحي لعام 2022 😁💪🏻
جاري تحميل الاقتراحات...