الملخص
تقليص فعالية تدخلات السعادة: علم النفس الإيجابي يتعثر في حكم طائر الدودو
Ad Bergsma *
يدعي بعض علماء النفس الإيجابيين أن البحث الكمي يؤدي إلى التدخلات الأكثر فعالية للسعي المتعمد لتحقيق السعادة. أدى ادعاء مماثل في أبحاث العلاج النفسي إلى الفشل ؛
تقليص فعالية تدخلات السعادة: علم النفس الإيجابي يتعثر في حكم طائر الدودو
Ad Bergsma *
يدعي بعض علماء النفس الإيجابيين أن البحث الكمي يؤدي إلى التدخلات الأكثر فعالية للسعي المتعمد لتحقيق السعادة. أدى ادعاء مماثل في أبحاث العلاج النفسي إلى الفشل ؛
خمسون عامًا من البحث التجريبي لم يحسن نتائج العلاج النفسي. يُقال في هذا المقال أن الانفجار في دراسات السعادة على مدار العشرين عامًا الماضية لم يحسن أحجام تأثير تدخلات السعادة. إن التفوق المعرفي المفترض لعلماء النفس الإيجابيين لم ينتج عنه نصائح سعادة أكثر فعالية.
لا ينبغي أن يؤخذ هذا على أنه تشجيع على التخلص من الطفل بماء الاستحمام. إذا اتبعنا الاستدلال الحالي في أبحاث العلاج النفسي ، يمكننا أن نستنتج أن البحث النفسي الإيجابي يمكن أن يصحح نصائح السعادة المضللة أو التي تأتي بنتائج عكسية ، لكنه لن يقدم إجابات محددة.
يُحسب الأفراد الذين يتخذون خياراتهم الخاصة على أساس فلسفة الحياة الشخصية. استنتاج آخر هو أن تدخلات السعادة لا ينبغي أن تكون فقط حول اكتساب المهارات لتصحيح النظام العاطفي في أدمغتنا ، حتى نتمكن من التغلب على تحيزنا السلبي أو التكيف اللذيذ.
يجب أن يكون التدخل أيضًا حول متابعة ميولنا العاطفية ؛ الترويج لفعل المزيد مما يشعرنا بأنه صحيح وتجنب ما يسبب الألم. يجب أن يكون التدخل أيضًا حول متابعة ميولنا العاطفية ؛ الترويج لفعل المزيد مما يشعرنا بأنه صحيح وتجنب ما يسبب الألم.
جاري تحميل الاقتراحات...