في دراسة تقول ان المذاكرة مع شخص اخر تزيد من الانتاجيّة , حقيقي , كنت اذاكر في مكتبات عامّة لمن أطفش وأبغى أقوم الاقي عشرات الطلبة جالسين ينهموا الكتب نهم , احترم نفسي واجلس أكمّل
لازم تروح مكتة عامة ؟ لو قلتلك تقدر تحط نفسك في دا الجو وانت في غرفتك ؟
تابع #_الثريد
لازم تروح مكتة عامة ؟ لو قلتلك تقدر تحط نفسك في دا الجو وانت في غرفتك ؟
تابع #_الثريد
مستوى التشتت عند اغلب الناس عالي , ما تلاقي أحد يقدر يركز حق كم ساعة بدون ما يكون مسك الجوال او راح المطبخ او فتح محادثة , فيقل الانجاز , مش لانه مافي وقت , لان تركيزنا مُش موجّه تجاه شيء معين لوقت معين
اش هي أكثر طريقة فعّالة الواحد يقدر يتخلص فيها من التشتت ويركز أكثر ؟
🔽🔽
اش هي أكثر طريقة فعّالة الواحد يقدر يتخلص فيها من التشتت ويركز أكثر ؟
🔽🔽
تقنِية #_البومودورو
تكتب المهمة ، فتح المؤقت على 25 دقيقة ، تقفل كل المشتتات ، وما تتحرك لين يخلص الوقت وبعدها بريك ٥ دقائِق ،
جربتها في البداية وما التزمت ، حسيت اني ابغى احد معايا عشان اتحمس اكثر والتزم
ومن هنا تعرفت على ناس في اليوتيوب يطبقوا التكنيك لايف وتقدر تبدء معاهم
تكتب المهمة ، فتح المؤقت على 25 دقيقة ، تقفل كل المشتتات ، وما تتحرك لين يخلص الوقت وبعدها بريك ٥ دقائِق ،
جربتها في البداية وما التزمت ، حسيت اني ابغى احد معايا عشان اتحمس اكثر والتزم
ومن هنا تعرفت على ناس في اليوتيوب يطبقوا التكنيك لايف وتقدر تبدء معاهم
شفت نتائج مذهُلة والتركيز صار موجه لشيء محدد، والاحساس الي يحمسك ويهون عليك انو في احد زيك جالس يحاول يركز وينجز ، احيانا يتعب وما يبغى يكمل ، بس يلتزم في المُدة ،
اكتب في اليوتيوب study with me
اختار الشخص الي يعجبك ، وعدد الساعات الي تناسبك على حسب المهمة الي عندك ، ما تتحرك الا لمن يتحرك ، لمن يخلص البريك ترجع لين تخلص المهمة حقتك
اختار الشخص الي يعجبك ، وعدد الساعات الي تناسبك على حسب المهمة الي عندك ، ما تتحرك الا لمن يتحرك ، لمن يخلص البريك ترجع لين تخلص المهمة حقتك
البومودورو مصمم على انه كل 25 دقيقة تاخذ بريك ، لان فعليا هذا الوقت الي العقل يقدر يستوعب فِيه وبعدها يفصل دقايق
الخُلاصة✅🔽🔽🔽
الخُلاصة✅🔽🔽🔽
تكنيك قوي يخليك تقول باي للتشتت وعدم التركيز + تقدر تطبيق التكنيك مع أشخاص ما تعرفهم + ينفع لكل انواع المهام
واخيراً هذا رابط البنت الي ذاكرت معاها نص اختباراتِي
🔽🔽
youtu.be
واخيراً هذا رابط البنت الي ذاكرت معاها نص اختباراتِي
🔽🔽
youtu.be
جاري تحميل الاقتراحات...