امثلة لوجباتي يوم كامل بفترة التنشيف : الوجبة ١: ٣ توست لوزين اسمر ٤ حبات بيض مع فلفل بارد شريحتين جبن لايت تشبعني هالوجبة ٥-٦ ساعات ببداية

امثلة لوجباتي يوم كامل بفترة التنشيف : الوجبة ١: ٣ توست لوزين اسمر ٤ حبات بيض مع فلفل بارد شريحتين جبن لايت تشبعني هالوجبة ٥-٦ ساعات ببداية

امثلة لوجباتي يوم كامل بفترة التنشيف : الوجبة ١: ٣ توست لوزين اسمر ٤ حبات بيض مع فلفل بارد شريحتين جبن لايت تشبعني هالوجبة ٥-٦ ساعات ببداية