من الضروري وضع حدّ للإساءة التي تتعرض لها هذا ماتخبره بك تلك #المشاعر السلبية بداخلك فالمسامحة أمر صعب ولا تدوم طويلاً إذا استمرّ الألم واستمر الإيذاء من قبلهم.
يتبع
يتبع
فحين تواجه ذلك الشعور في البداية خصوصا مع من يمثلون لك ذلك الجزء المهم في حياتك تميل إلى اختلاق #الأعذار لتبرير أفعالهم تارة وتارة تفكر برد الصاع صاعين ، لا بدّ من معالجة هذا الوضع والتواصل مع الجرح العميق الذي نشأ في داخلك لأن الأمر لن يدوم طويلا.
يتبع
يتبع
اهدأ قليلا حتى تتمكن من رصد العوامل التي تأثرت بداخلك ( #الوفاء # الصدق ...) فسوف تتراجع عدائيتك لأنك تدرك أنّ شخصيتك بشكلها العام لم تتأثر بل أجزاء منها فحسب.
إن استطعت الوصول لهذه المرحلة فأنت اجتزت مرحلة الخطر وبدأت فعليا بمرحلة مابعد الخطر وهي الأهم
- يتبع
إن استطعت الوصول لهذه المرحلة فأنت اجتزت مرحلة الخطر وبدأت فعليا بمرحلة مابعد الخطر وهي الأهم
- يتبع
في هذه المرحلة تحديدا تتبقى بعض من مشاعر #الحزن نظرا لتلك التوقعات التي انهارت أمام عينيك والصدمة التي جعلتك مذهولا وربما مشلولا.
لابد لك أولا من التعبير عن الألم للتمكّن من التحكم به لتدخل مرحلة الشفاء الحقيقي
- يتبع
لابد لك أولا من التعبير عن الألم للتمكّن من التحكم به لتدخل مرحلة الشفاء الحقيقي
- يتبع
ابحث في الجوار عن شخص تثق به للتحرر من ثقل #الألم الداخلي إن كنت ممن لايستطيعون إخفاء مشاعرهم حتما ستجد أحدهم بانتظارك ليستمع إليك .
عبر فقط عن معاناتك ولاتفسر النوايا لكي لاتفكر بالانتقام.
عبر فقط عن معاناتك ولاتفسر النوايا لكي لاتفكر بالانتقام.
لايمكن بأن ترتاح إن لم تصل لحالة الشفاء الداخلي فحديثك في هذه الحالة يسهم في تسريع تلك العملية إذا وفقت في اختيار من يقفون بجانبك.
بعد مرحلة الشفاء الداخلي التي تحتاج إلى وقت أحيانا ، تصبح مستعدا لمرحلة #المسامحة
-يتبع
بعد مرحلة الشفاء الداخلي التي تحتاج إلى وقت أحيانا ، تصبح مستعدا لمرحلة #المسامحة
-يتبع
من المفيد جدا أن تناقش المسألة مع من تسبب في إيذائك وتطلب منه التوقّف عن وضع الملح داخل جرحك، يتطلب الأمر شجاعة كبيرة منك.
تذكر أن الصراخ في هذه الحالة في وجه الآخر سوف يعطي نتائج عكسية.
- يتبع
تذكر أن الصراخ في هذه الحالة في وجه الآخر سوف يعطي نتائج عكسية.
- يتبع
استمع أولا للطرف الآخر فلربما كانت هنالك حلقه مفقودة ، وعندما ينتهي تكلم عما يجول بداخلك بكل صدق وصراحة خذ كل الوقت الذي تحتاجه. انثر تلك المشاعر الحزينة التي ترسبت بداخلك.
عاتب الطرف الآخر أيا يكن بهدوء واجعله يشعر عن ذلك الألم الذي سببه لك.
عاتب الطرف الآخر أيا يكن بهدوء واجعله يشعر عن ذلك الألم الذي سببه لك.
بعدها حاول تجربة التحليق في (المسامحة) ولو لمره واحدة وسوف تشعر بتلك #النشوة بالسعادة في (بعض الحالات طبعا)😬
#المسامحة ليست ميزة أخلاقية، بل واجبا إنسانيا ودينيا
قال تعالى في سورة النور
((ولْيعفوا ولْيصفحوا ألا تحبُّون أن يغفرَ الله لكم والله غفورٌ رحيم)).
قال تعالى في سورة النور
((ولْيعفوا ولْيصفحوا ألا تحبُّون أن يغفرَ الله لكم والله غفورٌ رحيم)).
حب الذات يعتبر محرّك المسامحة الحقيقي فكيف يمكن أن يحبّ شخص الآخرين إذا كان لا يحب نفسه؟
سامحهم ليس لأجلهم لكن لأجلك أنت!
الحياة أقصر من أن نقضيها في البغض والحقد وحب الانتقام ممن كانوا سببا في آلامنا😞
سامحهم ليس لأجلهم لكن لأجلك أنت!
الحياة أقصر من أن نقضيها في البغض والحقد وحب الانتقام ممن كانوا سببا في آلامنا😞
قال أحدهم: لايمكن لشيء أن يجعل #الظلم عادلاً إلا التسامح.
حين تدخل عالم المسامحة، تتعرّف إلى عالم الكرم وفيض المشاعر والحرية.
تقول جواهر لال نهرو:
(النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح)
فقط سامح لترتاح😊
#منهال_الجلواح
حين تدخل عالم المسامحة، تتعرّف إلى عالم الكرم وفيض المشاعر والحرية.
تقول جواهر لال نهرو:
(النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح)
فقط سامح لترتاح😊
#منهال_الجلواح
جاري تحميل الاقتراحات...