طريقة تناولك لتجارب حياتك، تُغيّر من طريقة استفادتك منها
من المفيد الاستعاضة عن الترتيب التفاضلي للسنوات (أفضل سنة، اسوأ سنة..) بطرح أسئلة أكثر فائدة:
- ما هي أهم التجارب التي مررت بها، ولماذا تعتبرها الأهمّ؟
- لو تكرّرت نفس المواقف في السنة القادمة، هل ستواجهها بنفس الطريقة؟
من المفيد الاستعاضة عن الترتيب التفاضلي للسنوات (أفضل سنة، اسوأ سنة..) بطرح أسئلة أكثر فائدة:
- ما هي أهم التجارب التي مررت بها، ولماذا تعتبرها الأهمّ؟
- لو تكرّرت نفس المواقف في السنة القادمة، هل ستواجهها بنفس الطريقة؟
- الأعزّاء الذين رحلوا وغيّبهم المَوت، هل بإمكاني أن أقدّم مَعروفًا لأهلهم؟ كيف سأحافظ على تواصلي معهم؟
- الأعزّاء الذين أشعر بالامتنان لبقائهم بصحّة وعافية، هل أقوم بتقديرهم بالطريقة التي يستحقّونها؟ أم يجب أن أحسّن من شكل تواصلي الاجتماعي معهم؟
- التجارب القاسية التي مررت بها، هل توقّفت قليلًا لأرى انعكاساتها على نفسي؟ أم سأدعها تمرّ وكأنّي لَم أتعرّض لأي شيء وكأنّه لا دروس مستفادة منها؟
- ماذا خسرت في هذا العام، وماذا كسبت؟
(من الضروري أن تراجع طريقة تعريفك لمفهوم الخسارة ومفهوم الكسب/النجاح، لأنّها قد تكون مرهونة بما تودّ إظهاره للآخرين فحسب)
(من الضروري أن تراجع طريقة تعريفك لمفهوم الخسارة ومفهوم الكسب/النجاح، لأنّها قد تكون مرهونة بما تودّ إظهاره للآخرين فحسب)
- هل سأواجه السنة القادمة بنفس أسلحتي المعرفية ومهاراتي الشخصية؟ أم هل هناك ما يجب أن أكتسبه، حتّى أتمكّن من ممارسة وجودي الذاتي بشجاعة وأصالة؟
ما هي نقطة ضعفي الأبرز على الإطلاق، خلال السنة التي فاتت؟ وهل بإمكاني تجاوزها؟ أو مراجعة أخصائي نفسي يُساعدني على تجاوزها؟
(الخجل، الرهاب الاجتماعي، التوافقية المُفرطة، المثالية الزائدة، الاندفاعية، الغضب، الكسل..)
(الخجل، الرهاب الاجتماعي، التوافقية المُفرطة، المثالية الزائدة، الاندفاعية، الغضب، الكسل..)
- ما هو أكثر ما أقدّره في حياتي؟ ما هي المصادر التي تمنحني القيمة والمعنى؟ وهل يمكن أن أطوّرها وأن أزيد منها؟
"سأتجنّب أي صراع لا جدوى منه"
ما هي الصراعات التي تعتبرها ذات قيمة، وستستعد لخوضها؟
وما هي الصراعات التافهة، التي لن تستنزف نفسك بها بعد اليوم؟
ما هي الصراعات التي تعتبرها ذات قيمة، وستستعد لخوضها؟
وما هي الصراعات التافهة، التي لن تستنزف نفسك بها بعد اليوم؟
ثمّة مصادر كثيرة للمعرفة (كتب، أفلام، خبرات، تجارب)
والمستوى الوحيد الذي يملكه كلّ البشر: أن تتعلّم مِن نفسِك
قديمًا قال حسين البرغوثي: تجارب مَعبَدي، ومَعبَدي مُقدّس.
مَن لا يتعلّم من تجاربه، سيظلّ قَزَمًا، أو ستسحقه الحياة
والمستوى الوحيد الذي يملكه كلّ البشر: أن تتعلّم مِن نفسِك
قديمًا قال حسين البرغوثي: تجارب مَعبَدي، ومَعبَدي مُقدّس.
مَن لا يتعلّم من تجاربه، سيظلّ قَزَمًا، أو ستسحقه الحياة
ولا شيء أكثر كثافة وثراءً، من التجارب التي تكون أنتَ فيها:
المُعلِّم والتلميذ
المُعلِّم والتلميذ
جاري تحميل الاقتراحات...