⌚الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان⌚
◀️ من الساعة 9 – 11 مساءً
هذا الوقت ، يتم فيه معادلة الأيض في جسم الانسان ، حيث تقل معادلات الإحراق أو انتاج الطاقه ، وتبدأ أجهزة الجسم في إستقبال إشارات الاسترخاء ، استعدادًا للنوم .
لذلك يجب تمضيته فى هدوء.
👇👇
◀️ من الساعة 9 – 11 مساءً
هذا الوقت ، يتم فيه معادلة الأيض في جسم الانسان ، حيث تقل معادلات الإحراق أو انتاج الطاقه ، وتبدأ أجهزة الجسم في إستقبال إشارات الاسترخاء ، استعدادًا للنوم .
لذلك يجب تمضيته فى هدوء.
👇👇
◀️ من الساعة 11 مساء– 1 صباحًا
موعد اطلاق الصفراء من المرارة للتخلص من الزيوت والشحوم الثقيله العالقه، ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق
◀️من الساعة 1 صباحا – 3 صباحا
موعد تخلص الكبد من السموم،وفيه يبدأ الانسان في إسترداد صحته إذا كان مريضا أيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق
موعد اطلاق الصفراء من المرارة للتخلص من الزيوت والشحوم الثقيله العالقه، ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق
◀️من الساعة 1 صباحا – 3 صباحا
موعد تخلص الكبد من السموم،وفيه يبدأ الانسان في إسترداد صحته إذا كان مريضا أيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق
◀️ من الساعة 3 صباحًا – 5 صباحًا
موعد تخلص الرئة من السموم .
ولذلك سنجد أن الذين يعانون من السعال، ستزداد شكواهم في هذا الوقت، بسبب أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي، وفيه أيضا يبدأ المخ في إسترجاع أحداث سابقة قد تؤثر علي اليوم الجديد .
موعد تخلص الرئة من السموم .
ولذلك سنجد أن الذين يعانون من السعال، ستزداد شكواهم في هذا الوقت، بسبب أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي، وفيه أيضا يبدأ المخ في إسترجاع أحداث سابقة قد تؤثر علي اليوم الجديد .
◀️الساعة 5 صباحا
موعد التخلص من سموم الجسم وطردها من المثانةوالمستقيم،لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة ومساعدتها على التخلص من السموم،وهنا يُنصح من يعانون الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام
موعد التخلص من سموم الجسم وطردها من المثانةوالمستقيم،لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة ومساعدتها على التخلص من السموم،وهنا يُنصح من يعانون الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام
وفي خلال عدة أيام سينتهي الإمساك المزمن مع ضرورة الالتزام أيضًا بالغذاء المتوازن.
.
◀️الساعة 7 صباحًا – 9 صباحًا
موعد بدء نشاط المعده ، وتبدأ المحركات في العمل ، فيُفضل تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
.
◀️الساعة 7 صباحًا – 9 صباحًا
موعد بدء نشاط المعده ، وتبدأ المحركات في العمل ، فيُفضل تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الأنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحًا.
.
وللمحافظة على صحة الجسم والعقل، يُفضل تناول وجبة الإفطار في حدود الساعة 7.5 صباحًا، فقد وُجِد أن من يُهمِلون تناول وجبة الإفطار يعانون من اضطراباتٍ دائمة في وظائف
.
وللمحافظة على صحة الجسم والعقل، يُفضل تناول وجبة الإفطار في حدود الساعة 7.5 صباحًا، فقد وُجِد أن من يُهمِلون تناول وجبة الإفطار يعانون من اضطراباتٍ دائمة في وظائف
الكبد والجهاز الهضمي. عمومًا يظل تأخير وجبة الإفطار للساعة 9 أو 10 صباحًا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
.
وبدءًا من الساعه التاسعه ، تتعاون كل اجهزة الجسم في انتاج الطاقه ، ليقوم الانسان بعمله بكامل قوته ونشاطه .
#الارصاد
.
وبدءًا من الساعه التاسعه ، تتعاون كل اجهزة الجسم في انتاج الطاقه ، ليقوم الانسان بعمله بكامل قوته ونشاطه .
#الارصاد
وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا (47)
صدق الله العظيم - الفرقان
صدق الله العظيم - الفرقان
جاري تحميل الاقتراحات...