إذا كنت مهتم برفع إنتاجيتك الدراسية تابع معي هذه السلسلة. بشارككم ٦ نقاط اعتقد انها فعالة ومفيدة للجميع الطلاب وخاصة طلاب الدراسات العليا.
١- احرص على مجالسة الأشخاص الإيجابيين في نفس مكان دراستك وحاول أن تختلط خارج مكان دراستك بأشخاص آخرين لا يتكلمون كثيرا في الدراسة. إذا واجهت السلبيين بدون تردد ابتعد عنهم لأنك في يوم من الأيام قد تكون مضغوط بدراستك فيسهل تأثرك بما يقولون.
٢- لا تربط الإنتاجية بالوقت وتجنب فكرة تحديد وقت معين مثال أدرس ٤ أو ٥ ساعات يوميا. اذا انجزت هدفك الذي وضعته قبل بدايتك فقد حققت المطلوب. الإنتاجية مرتبطة اكثر بالعمل وليس الوقت فلا تحرص كثيرا على حسابه لانه ينقص ويزيد خاصة إذا حصل معك أمور خارج خطتك كاتصال هام أو ارتباط مفاجئ.
٣- لابد أن تضع لك هدف واضح في بداية كل يوم دراسي. الهدف لازم يكون منطقي وبسيط ويناسب قدراتك وممكن تزيده تدريجيا. المهم أن تحدد الهدف قبل أن تبدأ. يا صديقي إياك و فكرة اشتغل حتى اتعب!
٤- طبق Pomodoro Technique هذه الطريقة ببساطة فكرتها انك تركز لمدة ٢٥دقيقة في كل جلسة وتبعد عنك كل الملهيات وبعد انتهاء ٢٥ دقيقة تأخذ راحة لمدة ٥ دقائق. وإذا أتممت هذه الطريقة ٤ مرات تأخذ راحة لمدة ١٥ دقيقة. في الصورة المرفقة برامج مساعدة على تطبيق هذه الفكرة.
٥- لاتجعل كل وقتك دراسة. مارس أي هواية أو رياضة تحبها. لازم يكون عندك نشاط يساعدك في تخفيف ضغط الدراسة.
٦- كافئ نفسك بعد أي إنجاز أو نجاح أو تقدم تحققه. لهذه المكأفاة مفعول سحري في زيادة الدافعية للدارسة وتحقيق إنجازات ونجاحات اكثر.
انتهت السلسلة والمجال متاح لمن أراد مشاركة تجربة أو نصيحة واتمنى لكم التوفيق والنجاح ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...