كانت لي هذه التغريدة قبل يومين، شاهدها أكثر من 100 ألف شخص وكان عليها تفاعل كبير. وهذا بفضل الله يحقق الهدف من نشرها وهو رفع الوعي الصحي وزيادة الثقافة النفسية.
لنأخذ أولاً التحليل الرقمي للمشاركات:
47% قالوا أن ماجد يعاني من الرهاب الاجتماعي، في حين قال 23% أنه يعاني من القلق العام. بينما قال أن 21% أن ماجد تنقصه الثقة بالنفس وتقدير الذات، وقال 13% أنه يعاني من اضطراب شخصية ما.
47% قالوا أن ماجد يعاني من الرهاب الاجتماعي، في حين قال 23% أنه يعاني من القلق العام. بينما قال أن 21% أن ماجد تنقصه الثقة بالنفس وتقدير الذات، وقال 13% أنه يعاني من اضطراب شخصية ما.
قليل من قال أنه يعاني من الإكتئاب (3%)، أو صدمات (3%)، والبعض لم يكن محدداً في رأيه أو كان رأيه دعوات أو نصائح أو نقاش (10%).
الحقيقة أنني سعيد بهذه الأرقام فأعلاها هو فعلاً أبرز ما في حالة ماجد (القلق والرهاب الاجتماعي، نمط الحياة والشخصية التي تتسم بالعزلة والتجنب). وهذا يدل على وثقافة نفسية عالية ووعي راقٍ بالمرض النفسي.
الكثير يشاركون ماجد معاناته، منهم على سبيل المثال فقط:
وفي توصيف شامل نسبياً للمشكلة كانت للأخت نوره سليمان هذه المشاركة:
وهنا كلمات قليلة جمعت التشخيصات الممكنة والعلاج، من أبي أعبدالملك:
لكن البعض افترض أن ماجد مسئول عن حالته وكان في المشاركة شيء من اللوم (أو التنمر) ربما بدون قصد:
ولم يخلُ الأمر من خطاب وعظي، بأسلوب متعاطف لطيف:
أما أنا فأقول: لا تخطئ عين من قرأ قصة ماجد أن معاناته أزلية وهي التنمر.
التنمر غالباً ما يكون له أسباب مثلا: طفل مختلف عن الجميع (إما بسبب طوله أو وزنه أو لونه أو أصله أو عاهة بدنية، أو مشكلة نفسية مثل الخجل أو الخوف أو الأنطواء)
التنمر غالباً ما يكون له أسباب مثلا: طفل مختلف عن الجميع (إما بسبب طوله أو وزنه أو لونه أو أصله أو عاهة بدنية، أو مشكلة نفسية مثل الخجل أو الخوف أو الأنطواء)
وهناك أيضاً المتنمرين الذين ما إن يجدوا ضحيتهم، لا تأخذهم فيها إلاً ولا ذمة. بل يكون التنمر روتين يومي لإضحاك الآخرين وإظهار القوة، بل والتأليب على الضحية.
ولعل أغلبنا سمع قصاصاً انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي قبل مجيء كورونا التي كانت غيثاً ورحمة من الله لضحايا التنمر.
ولعل أغلبنا سمع قصاصاً انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي قبل مجيء كورونا التي كانت غيثاً ورحمة من الله لضحايا التنمر.
لن أطيل الحديث عن التنمر هنا، ولكن سأترك لكم مقطعاً لي عن هذا الموضوع:
youtu.be
youtu.be
قصة ماجد توضح بشكل جليّ مدى الأثر التي تتركه تجارب الطفولة في الإنسان إما بخلق أمراض نفسية مثل الرهاب الاجتماعي والقلق، أو تشكيل شخصية غير سوية يحكمها الخوف والتجنب والحذر مدى الحياة.
ولكي تتخيلوا معي فداحة المشكلة.. انظروا لماجد: عاش كل طفولته ومراهقته وشبابه وهو وحيد، منعزل، خائف، قلق. رغم كل ذلك، فمن حسن حظه أنه استطاع التمسك بدراسته والانتقال من مرحلة لأخرى رغم خوفه وعزلته وقلقه وما يقع عليه من تنمر.
ربما لم يكن الأمر واضحاً له في طفولته كما هو حاله الآن.. لكن الأمر بدا أصعب في الجامعة عندما أصبح لزاماً عليه أن يشارك ويتحدث ويلقي أمام زملائه.. وأصبحت المشكلة أكثر وضوحاً لماجد عندما شب عن الطوق وأصبح رجلاً يتوجب عليه أن يقوم بما يقم به الرجال من واجبات اجتماعية
وحضور في المجالس ومكاتب العمل.. ولعل هذا هو سبب طلبه للمساعدة لأنه وجد نفسه مختلفاً.. وفي موقف محرج جداً.
لقد أصبح مديراً، لكنه لا يستطيع أن يدير. زملاؤه وموظفوه ينظرون إليه نظرة ازدراء.
قد يقول بعضكم أن هذه وجهة نظره فقط. لكن الحقيقة كذلك وليست مجرد وجهة نظر..
لقد أصبح مديراً، لكنه لا يستطيع أن يدير. زملاؤه وموظفوه ينظرون إليه نظرة ازدراء.
قد يقول بعضكم أن هذه وجهة نظره فقط. لكن الحقيقة كذلك وليست مجرد وجهة نظر..
هنا تعثر ماجد.. الذي يطمح -كأي شاب- في الترقيات والمناصب والدخل الجيد.. لكن ماجد يدرك أن ذلك لن يحصل ما لم يتغير هو إلى الأفضل.. لذلك استغاث بالله ثم بنا.
وما يترتب على هذه المرحلة هو الزواج والأبناء.. وماجد أبدى خوفه وقلقه صراحة من هذه الخطوة "ترعبني فكرة الخطبة والزواج"
وما يترتب على هذه المرحلة هو الزواج والأبناء.. وماجد أبدى خوفه وقلقه صراحة من هذه الخطوة "ترعبني فكرة الخطبة والزواج"
لكل مرحلة من مراحل العمر استحقاقاتها .. ماجد الطفل كان همه الدراسة، واستطاع أن يتجاهل أي شيء خلاف ذلك، وقد نجح ولله الحمد.
لكن استحقاقات المرحلة الحالية من نجاح مهني وزواج وأسرة لم ينجح فيها ماجد.. لقد توقفت حياته فعلياً.
لكن استحقاقات المرحلة الحالية من نجاح مهني وزواج وأسرة لم ينجح فيها ماجد.. لقد توقفت حياته فعلياً.
لعلمكم لاحظتم أنني لم أهتم للتشخيص الدقيق كثيراً.
التركيز في المسميات يجب ألا ينسينا الجانب الإنساني في القصة. ماجد يعاني من القلق العام أو الخاص (الرهاب الاجتماعي) وعلاجهما الدواء والعلاج المعرفي السلوكي أو ما شابهه.
التركيز في المسميات يجب ألا ينسينا الجانب الإنساني في القصة. ماجد يعاني من القلق العام أو الخاص (الرهاب الاجتماعي) وعلاجهما الدواء والعلاج المعرفي السلوكي أو ما شابهه.
لكن ماجد أصابه خلل كبير في شخصيته التي تتسم بالخوف والتجنب وضعف المهارات الاجتماعية كما أشارت لذلك الأخت سما أمس كسبب لمشكلته:
وكذلك "أنا إلهي يسعدني" في تغريدتها:
بعض الأمراض النفسية واضطرابات الشخصية تكون بسبب أحداث وخبرات الطفولة.
ولها علامات ينبغي التنبه لها لتجنيب الطفل الخبرات السلبية. والمبادرة في علاج المشكلات النفسية البسيطة مثل الخوف، له أثر عظيم في تصحيح التشوهات الذهنية أو الاضطرابات النفسية أو الشخصية التي قد تبقى مدى الحياة.
ولها علامات ينبغي التنبه لها لتجنيب الطفل الخبرات السلبية. والمبادرة في علاج المشكلات النفسية البسيطة مثل الخوف، له أثر عظيم في تصحيح التشوهات الذهنية أو الاضطرابات النفسية أو الشخصية التي قد تبقى مدى الحياة.
وقد أشارت الأخت سارة إلى دور الأهل في التعامل المبكر مع مشكلة التنمر مثلاً وأهمية المبادرة بالعلاج:
وكذلك مها:
وهنا اعتراف من أم بدورها في زراعة الخوف في أطفالها – هداها الله:
وأخيراً ولا ننسى الأثر السلبي لاستخدام الأجهزة الذكية في أيدي الأطفال على مهاراتهم الاجتماعية كما أشار لذك د.عبدالله الشمري
واسمحوا لي ببعض النصائح السريعة..
واسمحوا لي ببعض النصائح السريعة..
رسالة للآباء والأمهات: بعض المشكلات البسيطة في طفلك كالخوف أو الخجل قد تسبب له إعاقة نفسية طيلة حياته.
لا تقل أنه مجرد خوف وسيكبر وينصلح حاله، فالطفل الخائف والخجول يحرم نفسه التفاعل وتوكيد الذات مع الأطفال، وهذه مهارات مهمة إن لم يتعلمها في صغره فلن يحسنها في كبره.
لا تقل أنه مجرد خوف وسيكبر وينصلح حاله، فالطفل الخائف والخجول يحرم نفسه التفاعل وتوكيد الذات مع الأطفال، وهذه مهارات مهمة إن لم يتعلمها في صغره فلن يحسنها في كبره.
رسالة للآباء والأمهات: دوركم ليس تغذية الطفل ودراسته وحمايته من الضرر المادي. وهمكم يجب ألا يكون ابنكم عادياً فقط، بل اجعلوا منه شخصاً متميزاً في قوله وعمله وفكره. كيف؟ أنظر التغريدات التالية...
رسالة للآباء والأمهات: العلم في الصغر كالنقش في الحجر. لا تجعلوا أبناءكم ينشغلون بتوافه الأمور، وأشركوهم في مجالس الكبار ليتعلموا مهارات الحديث والتواصل الإجتماعي والثقة بالنفس.
رسالة للآباء والأمهات: علموا أبناءكم مهارات الحياة التي لن يتعلموها في المدرسة مثل اللغات وحب القراءة، والخطابة والطباعة ورياضات الدفاع عن النفس وركوب الخيل.. الخ.
رسالة للآباء والأمهات: كونوا أصدقاءً لأبنائكم، ولا تجعلوهم يخافونكم، لكيلا تتلقفهم أيدي الشر أو تستغلهم وأنتم آخر من يعلم (هناك فرق بين هيبة الوالدين واحترامهم والخوف منهم).
رسالة للآباء والأمهات: كن يقظاً وحريصاً، فكثير مما يمر به الطفل قد لا تعرفه، إما لأنه لا يدرك ضرره أو لأنه يخاف منك أكثر من خوفه ممن يتنمر عليه أو يتحرش به.
رسالة للمعلمين والمعلمات: دوركم يتعدى التعليم.. أبناؤنا في ذمتكم.. حمايتهم في المدرسة مهمتكم، تربيتهم مهمتكم، توجيههم بالشكل الصحيح مهمتكم.
رسالة للعلمين والمعلمات: لا يكفينا منكم كشف العلامات ومعرفة المستوى الدراسي. نريد منكم كشفاً بما تلاحظونه من نقاط القوة والضعف في شخصية أبنائنا، وما تلاحظونه حيال مشاركتهم في الفصل وتفاعلهم مع الطلاب الاخرين والمعلمين.
نريد منكم كمختصين تربويين، توجيهنا لمساعدتهم والتعامل معهم.
نريد منكم كمختصين تربويين، توجيهنا لمساعدتهم والتعامل معهم.
رسالة لي ولكم ولكل صغير وكبير: #كلنا_مسئول ويجب أن نساهم في إصلاح ما نراه من خلل في المدرسة أو العمل أو الشارع، أو نبلغ من يستطيع الإصلاح.
#رؤية_المملكة_2030 ليست خاصة بولي العهد #الأمير_محمد_بن_سلمان أطال الله عمره ووفقه.
هذه رؤية وطننا، والوطن رجاله ونساؤها أنتَ وأنتِ وأنا وكلنا..
نحن سواعده التي تبني.. ونحن من سيحقق له هذه الرؤية إن شاء لله.
إسأل نفسك من اليوم: ما هو دوري؟ وكيف أطور من نفسي لأقوم بهذا الدور؟
هذه رؤية وطننا، والوطن رجاله ونساؤها أنتَ وأنتِ وأنا وكلنا..
نحن سواعده التي تبني.. ونحن من سيحقق له هذه الرؤية إن شاء لله.
إسأل نفسك من اليوم: ما هو دوري؟ وكيف أطور من نفسي لأقوم بهذا الدور؟
وأخيراً: فالـ #اليوم_الجمعة صلوا فيه على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم.
ولا تنسوا الدعاء لأنفسكم وأحبابكم - حيهم وميتهم، ولي معهم في آخر ساعة، فهي #ساعة_استجابة ، تقبل الله من الجميع.
ولا تنسوا الدعاء لأنفسكم وأحبابكم - حيهم وميتهم، ولي معهم في آخر ساعة، فهي #ساعة_استجابة ، تقبل الله من الجميع.
جاري تحميل الاقتراحات...