الشهر الماضي قلّلت استخدام السوشيل ميديا
بشكل ماتوقعت إني أقدر عليه❕
في هذا الثريد أشاركك التجربة
بشكل ماتوقعت إني أقدر عليه❕
في هذا الثريد أشاركك التجربة
(ما توقعت إني أقدر عليه) لأنه:
آخر ٣ شهور زاد استخدامي للجوال، وبالراحة أصك الـ ١١ ساعة.. أغلبها سوشل ميديا ؛ فتقريبًا طول اليوم (متصل)
آخر ٣ شهور زاد استخدامي للجوال، وبالراحة أصك الـ ١١ ساعة.. أغلبها سوشل ميديا ؛ فتقريبًا طول اليوم (متصل)
مؤشر الخطر بالنسبة لي إن يدي تروح تلقائيًا للجوال، وأنا جالس بمطعم، مصعد .. أول ما أصحى من النوم
ومن الأشياء اللي كنت أحاول أبعد عنها دايمًا
إن أمسك الجوال وأنا جالس مع شخص
هذه 🚩🚩🚩 بالنسبة لي
لكن بدأت تصير معي
دون ما انتبه وبدون وعي
ومن الأشياء اللي كنت أحاول أبعد عنها دايمًا
إن أمسك الجوال وأنا جالس مع شخص
هذه 🚩🚩🚩 بالنسبة لي
لكن بدأت تصير معي
دون ما انتبه وبدون وعي
وطبعًا فوق البيعة وقت السواقة
من الأخير: أنا مدمن جوال
فكرة الديتوكس عن السوشيل ميديا (قطعها نهائيًا)
لطيفة ويازينها.. لكن وبعدين؟
تهذب سلوكي فترة .. وارجع
احتاج حل يستمر معي كل يوم.. حل واقعي يناسبني
فكرة الديتوكس عن السوشيل ميديا (قطعها نهائيًا)
لطيفة ويازينها.. لكن وبعدين؟
تهذب سلوكي فترة .. وارجع
احتاج حل يستمر معي كل يوم.. حل واقعي يناسبني
بعد محاولات بدأتها من فترة
لقيت الطريقة اللي ضبطت معي
حذفت كل تطبيقات التواصل الاجتماعي من جوالي.. انتهى
لقيت الطريقة اللي ضبطت معي
حذفت كل تطبيقات التواصل الاجتماعي من جوالي.. انتهى
عندي جوال قديم، بطاريته مضروبة
لكن شغال .. وفيه حملت تطبيقات السوشل ميديا
بالبداية صعبة.. ملل
أضطر أدخل من المتصفح لتويتر 😓
مع الوقت صرت أصحى من النوم بدون نهم إني افتح تويتر، أسوق السيارة بدون اشعارات تحمسني أمسك الجوال، قل تناولي للجوال بدون سبب
باختصار: إنسان طبيعي
لكن شغال .. وفيه حملت تطبيقات السوشل ميديا
بالبداية صعبة.. ملل
أضطر أدخل من المتصفح لتويتر 😓
مع الوقت صرت أصحى من النوم بدون نهم إني افتح تويتر، أسوق السيارة بدون اشعارات تحمسني أمسك الجوال، قل تناولي للجوال بدون سبب
باختصار: إنسان طبيعي
مع الوقت صرت اتكّي على تويتر بالجوال الثاني 😂
(صح إنه مو متوفر دايم بجيبي)
لكن إن قعدت عليه .. تكيييت
فمسحت تويتر من الجوال الثاني ❌
وصار محصور فقط بالاب توب
(صح إنه مو متوفر دايم بجيبي)
لكن إن قعدت عليه .. تكيييت
فمسحت تويتر من الجوال الثاني ❌
وصار محصور فقط بالاب توب
الطريقة اللي طبقتها في هدم العادة السلبية
هو إني صعّبت وصولي لها
قراري بتخفيف استخدام السوشيل ميديا واعتمادي على قوة إرادتي مايكفي طالما هي بجهازي وقدامي دايمًا
أنا وأنت أضعف أمام إشعارات أي تطبيق
هو إني صعّبت وصولي لها
قراري بتخفيف استخدام السوشيل ميديا واعتمادي على قوة إرادتي مايكفي طالما هي بجهازي وقدامي دايمًا
أنا وأنت أضعف أمام إشعارات أي تطبيق
-مها كنت مرتبط بالسوشل ميديا
-ومحب لمن تتابعهم
-أو حتى لو عملك يعتمد عليها
حياتك تستحق مزيد من التركيز
الحذف مو الحل الوحيد وإن كان (ضبط معي)
لكن اسعى للتخفيف
القرارات والرغبة الداخلية ماتكفي
الطرق العملية اللي تناسب حياتك هي الأهم
سلااااام
-ومحب لمن تتابعهم
-أو حتى لو عملك يعتمد عليها
حياتك تستحق مزيد من التركيز
الحذف مو الحل الوحيد وإن كان (ضبط معي)
لكن اسعى للتخفيف
القرارات والرغبة الداخلية ماتكفي
الطرق العملية اللي تناسب حياتك هي الأهم
سلااااام
جاري تحميل الاقتراحات...