لما نكون متوترين وقلقانين كثير نسمع احد ينصحنا بالتنفس بعمق وتنظيم تنفسنا عشان نهدأ 🫁 ولكن اغلبنا يجربها ويحس مافي نتيجة او ممكن حتى تزيد أعراضه خاصة
لما نكون متوترين وقلقانين كثير نسمع احد ينصحنا بالتنفس بعمق وتنظيم تنفسنا عشان نهدأ 🫁 ولكن اغلبنا يجربها ويحس مافي نتيجة او ممكن حتى تزيد أعراضه خاصة