🔴 بعض التوصيات / الإستراتيجيات العلمية لتجنب خسارة العضلات لكبار السن ( أحفظوها عندكم ) 👇 THREAD

🔴 بعض التوصيات / الإستراتيجيات العلمية لتجنب خسارة العضلات لكبار السن ( أحفظوها عندكم ) 👇 THREAD