ثريد لـ 10 أمور تركتها في حياتي
وفعلًا لقيت أثرها بشكل إيجابي
على صحتي النفسية
- تجربة شخصية -
وفعلًا لقيت أثرها بشكل إيجابي
على صحتي النفسية
- تجربة شخصية -
1️⃣
كل مهمة تجيني
أو فكرة تخطر ببالي
هي عااااجلة 🔥
كذا كنت أشوفها .. لكن الحقيقة لا، أكتب أفكاري وأفرغها وأرتبها وبتتضح الأولويات .. يومي ويومك ٢٤ ساعة
كل مهمة تجيني
أو فكرة تخطر ببالي
هي عااااجلة 🔥
كذا كنت أشوفها .. لكن الحقيقة لا، أكتب أفكاري وأفرغها وأرتبها وبتتضح الأولويات .. يومي ويومك ٢٤ ساعة
2️⃣
لا مزيد من المجاملات، أقول رأيي بصدق وبأسلوب جيد .. المجاملة تقتل علاقتك بنفسك وتصالحك معها قبل لا تقتل علاقتك مع الناس
لا مزيد من المجاملات، أقول رأيي بصدق وبأسلوب جيد .. المجاملة تقتل علاقتك بنفسك وتصالحك معها قبل لا تقتل علاقتك مع الناس
3️⃣
أقلّل الانشغال بأمور تبعدني عن هدفي
وهذا الشيء الأساسي اللي حمّسني أبدأ مجتمع مسافة @msaf_h .. لأن دايمًا فيه عادات سيئة بيومي ويومك، ذنوب خلوات، شوية تجاوزات .. ستضل موجودة .. لكن التخفيف منها نعمة والله
أقلّل الانشغال بأمور تبعدني عن هدفي
وهذا الشيء الأساسي اللي حمّسني أبدأ مجتمع مسافة @msaf_h .. لأن دايمًا فيه عادات سيئة بيومي ويومك، ذنوب خلوات، شوية تجاوزات .. ستضل موجودة .. لكن التخفيف منها نعمة والله
4️⃣
بطّلت أضغط المواعيد وراء بعض 🌪
سالفة إنه موعد من ٥-٧ وبعدها من ٧-٨
٩٩٪ ماراح تصير ؛ دايمًا فيه هامش تأخير أو أي ظرف آخر .. وإن ما حصل عائق فالوقت الفايض فرصة للراحة
بطّلت أضغط المواعيد وراء بعض 🌪
سالفة إنه موعد من ٥-٧ وبعدها من ٧-٨
٩٩٪ ماراح تصير ؛ دايمًا فيه هامش تأخير أو أي ظرف آخر .. وإن ما حصل عائق فالوقت الفايض فرصة للراحة
5️⃣
ما أهتم إلا اللي يهمني
تتبعت وقتي ولقيت كثير منه يطير في مطاردة أمور مالي صلاح فيها، مجرد لقافة وإشباه فضول.. الترند والأخبار المهمة حتوصلك دون أن تبحث عنها لا تنشغل بها
ما أهتم إلا اللي يهمني
تتبعت وقتي ولقيت كثير منه يطير في مطاردة أمور مالي صلاح فيها، مجرد لقافة وإشباه فضول.. الترند والأخبار المهمة حتوصلك دون أن تبحث عنها لا تنشغل بها
6️⃣
ما أرد على الاتصالات إلا في الأوقات اللي مستعد فيها.. سالفة إنه أرد وفي يدي شيء مهم بأخلصه، لا أنا اللي ركّزت ولا أنا اللي أعطيت المتصل حقه من التركيز
غالبًا ما أرد مباشرة وأرجع اتصل في الوقت اللي أقدر أعطي تركيزي فيه، وأقصد -اتصالات خارج دائرة العائلة- طبعًا
ما أرد على الاتصالات إلا في الأوقات اللي مستعد فيها.. سالفة إنه أرد وفي يدي شيء مهم بأخلصه، لا أنا اللي ركّزت ولا أنا اللي أعطيت المتصل حقه من التركيز
غالبًا ما أرد مباشرة وأرجع اتصل في الوقت اللي أقدر أعطي تركيزي فيه، وأقصد -اتصالات خارج دائرة العائلة- طبعًا
7️⃣
ما أرد على التعليقات السلبية
أي شخص يقدم نفسه للناس معرّض لكل شيء: تعليق من هنا، ذبة من هناك، حشة في الصميم 😂
وهذه التعليقات هي اللي غالبًا تستفزك للرد عليها، تعلمت إن لو فيه شيء يحتاج توضيح أوضّح، شيء يبيله حذف ما أتردد بحذفه .. شيء يضحّك أضحك وصلى الله وبارك
ما أرد على التعليقات السلبية
أي شخص يقدم نفسه للناس معرّض لكل شيء: تعليق من هنا، ذبة من هناك، حشة في الصميم 😂
وهذه التعليقات هي اللي غالبًا تستفزك للرد عليها، تعلمت إن لو فيه شيء يحتاج توضيح أوضّح، شيء يبيله حذف ما أتردد بحذفه .. شيء يضحّك أضحك وصلى الله وبارك
8️⃣
المال مو موضوع حسّاس
والوضوح هو الأساس
حتى لا يطيح الفاس .. في الراس 😂
التعامل في المال والأخذ والعطاء فيه، بطلّت أخليه شيء مُحرج ومايحتاج تنسيق واتفاق ووضوح ومابيننا.. الوضوح يجعلنا جميعًا مرتاحين جدًا .. جدًا
المال مو موضوع حسّاس
والوضوح هو الأساس
حتى لا يطيح الفاس .. في الراس 😂
التعامل في المال والأخذ والعطاء فيه، بطلّت أخليه شيء مُحرج ومايحتاج تنسيق واتفاق ووضوح ومابيننا.. الوضوح يجعلنا جميعًا مرتاحين جدًا .. جدًا
9️⃣
ما أسوي كل شيء بنفسي
نظريًا= كل شيء في حياتك تقدر تسويه بنفسك، فتقدر تتعلم تصليح السيارات وتستغني عن الورشة .. الخ
آخر سنة ما أذكر إني اشتغلت على مونتاج شيء من فيديوهات يوتيوب بقناتي.. ولك أن تتخيل كمية الوقت والطاقة والجهد اللي توفرت للتركيز على ماهو أهم 🚀
ما أسوي كل شيء بنفسي
نظريًا= كل شيء في حياتك تقدر تسويه بنفسك، فتقدر تتعلم تصليح السيارات وتستغني عن الورشة .. الخ
آخر سنة ما أذكر إني اشتغلت على مونتاج شيء من فيديوهات يوتيوب بقناتي.. ولك أن تتخيل كمية الوقت والطاقة والجهد اللي توفرت للتركيز على ماهو أهم 🚀
1️⃣0️⃣
تركت التمحيص والتفكير في القرارات اللي ماتستاهل.. زمان كنت لو بأشتري أبسط الأشياء، أقارن وأدوّر لين أوصل للخيار الأفضل، لكن تكلفتها البديلة ضغط نفسي ووقت غير مبرر والنتيجة ماتسوى غالبًا، فالأسلوب الجديد= بحث بسيط ( حسب حجم الشيء وأهميته).. ولا ندم بعدها
تركت التمحيص والتفكير في القرارات اللي ماتستاهل.. زمان كنت لو بأشتري أبسط الأشياء، أقارن وأدوّر لين أوصل للخيار الأفضل، لكن تكلفتها البديلة ضغط نفسي ووقت غير مبرر والنتيجة ماتسوى غالبًا، فالأسلوب الجديد= بحث بسيط ( حسب حجم الشيء وأهميته).. ولا ندم بعدها
في الأخير: الله ساتر ويا كُثر الشوائب الباقية، وكل ماكتبت بالأعلى هي أمور قررت أتركها واستمريت، وهذا الثريد ليذكرني بالاستمرار وأنقلها لك علّها تذكرك بشيء تحتاج أن تتخلص منه من اليوم.. صحتك النفسية تبني ٩٩٪ من جوانب حياتك .. ضبّطها
شكرًا لكل من تفاعل يارفاق، مؤمن أن مشاركة التجارب يتجاوز الكثير من التنظير والتملق خلف كلمات ماتمثل واقعنا
هنا أشاركك رحلة تحسين حياتي إن كنت مهتم بذلك تابع حسابي، وأكثر مايسعدني إن تستفيد من الحساب بطريقتك وبسياق قصتك .. حياك
هنا أشاركك رحلة تحسين حياتي إن كنت مهتم بذلك تابع حسابي، وأكثر مايسعدني إن تستفيد من الحساب بطريقتك وبسياق قصتك .. حياك
جاري تحميل الاقتراحات...