20 شي تقدر تضيفهم لروتينك اليومي حيتغير حياتك و تعمل فيها فرق كبير.
#ثريد
#ثريد
🌟تطوير نفسك:
1-القراءة لنص ساعة "معلومات جديدة و مخ يكبر أسرع".
2-الكتابة " أي موضوع و أي شي يساعد تحسن لغتك و تعبيرك عن نفسك".
3-التفكير بموضوع ما بشكل عميق "حتخليك تستوعب الحياة بشكل أفضل".
4-كورس تعليمي "شي جديد أو تطوير لشي عندك، يساعدك تكبر أفضل".
5-مشاهدة فيديو TED "يلهمك"
1-القراءة لنص ساعة "معلومات جديدة و مخ يكبر أسرع".
2-الكتابة " أي موضوع و أي شي يساعد تحسن لغتك و تعبيرك عن نفسك".
3-التفكير بموضوع ما بشكل عميق "حتخليك تستوعب الحياة بشكل أفضل".
4-كورس تعليمي "شي جديد أو تطوير لشي عندك، يساعدك تكبر أفضل".
5-مشاهدة فيديو TED "يلهمك"
🌟تطوير شغلك:
6-كتابة مهامك بقائمة لا تتجاوز ال 10 مهام.
7-مراجعة خطة الأسبوع و الشهر.
8-مراجعة المهام الموكّلة.
9-تقسيم المهام الكبيرة لصغيرة.
10-التركيز لمدة 4 ساعات على العمل فقط.
11-فكر بشي واحد للتطوير السريع البسيط.
6-كتابة مهامك بقائمة لا تتجاوز ال 10 مهام.
7-مراجعة خطة الأسبوع و الشهر.
8-مراجعة المهام الموكّلة.
9-تقسيم المهام الكبيرة لصغيرة.
10-التركيز لمدة 4 ساعات على العمل فقط.
11-فكر بشي واحد للتطوير السريع البسيط.
🌟تطوير عقلك:
12-عمل شي جديد أو بطريقة مختلفة "تمرين للعقل".
13-مرن عضلة التركيز.
14-فكر بلغز يحتاج حل.
15-أسرح و اتأمل.
12-عمل شي جديد أو بطريقة مختلفة "تمرين للعقل".
13-مرن عضلة التركيز.
14-فكر بلغز يحتاج حل.
15-أسرح و اتأمل.
🌟تطوير صحتك:
16-كل وجبة كويسة.
17-كل سناك خضار.
18-أمشي.
19-اهتم ببشرتك و شعرك و جسمك.
20-اضحك.
16-كل وجبة كويسة.
17-كل سناك خضار.
18-أمشي.
19-اهتم ببشرتك و شعرك و جسمك.
20-اضحك.
من فترة بدأت أهتم بموضوع الروتين و أجرب فيه أشياء مختلفة كل كم يوم عشان أوصل للأشياء اللي تساعدني أكون شخص أفضل..
الأكيد إنك ما تضيف كل دي الأشياء مع بعض عشان ما تقرف و تبطل كل شي.
الفكرة مو إننا نحبس نفسنا قد ما إننا نكون النسخة الأفضل مننا.
جرب ما حتخسر شي!
عندك شي تغششنا؟!😍💛
الأكيد إنك ما تضيف كل دي الأشياء مع بعض عشان ما تقرف و تبطل كل شي.
الفكرة مو إننا نحبس نفسنا قد ما إننا نكون النسخة الأفضل مننا.
جرب ما حتخسر شي!
عندك شي تغششنا؟!😍💛
جاري تحميل الاقتراحات...