(عرق النسا) اطول واثخن عصب موجود في جسمك. هذا العصب يحتاج عدة عناصر ليقوم بعمله مثل فيتامين B1 وفيتامين B12 لكن هناك عنصر اخر اذا نقص في جسمك سيج