واجهتك مشكلة كبيرة في حياتك ⁉️
- صحتك تدهورت فجأة ؟
- ديون تراكمت ؟
- انفصال في علاقة ؟
- اكتئاب حاد ؟
- فشل دراسي ؟
- مشروعك فشل
كل هذه الأمور تحدث تحت مسمى واحد، وهو "الأزمات"
مهم جداً أن تعرف كيف تتصرف عندما تواجهك أزمة في حياتك وهذا ما سنتحدث عنه في هذا ال #ثريد 👇🏽
- صحتك تدهورت فجأة ؟
- ديون تراكمت ؟
- انفصال في علاقة ؟
- اكتئاب حاد ؟
- فشل دراسي ؟
- مشروعك فشل
كل هذه الأمور تحدث تحت مسمى واحد، وهو "الأزمات"
مهم جداً أن تعرف كيف تتصرف عندما تواجهك أزمة في حياتك وهذا ما سنتحدث عنه في هذا ال #ثريد 👇🏽
سنتحدث في هذا الثريد عن ١٠ طرق قد تفيدك بشكل مباشر وغير مباشر في إدارة أي أزمة بإذن الله، ويجب أن تعلم أن الأزمات تصنع الأبطال،
لا يوجد أي شخص في هذا العالم لم يواجه أزمة في جانب من حياته، الجميع يناضل، ولكن ليس الكل يتكلم عن مشاكله،
استعد وجهز دفتر ملاحظاتك للكتابة 📖
-
لا يوجد أي شخص في هذا العالم لم يواجه أزمة في جانب من حياته، الجميع يناضل، ولكن ليس الكل يتكلم عن مشاكله،
استعد وجهز دفتر ملاحظاتك للكتابة 📖
-
بداية يجب أن تستوعب أمر مهم قد يجعلك تنتبه وتعلم مسبقاً بالأزمات والتحديات قبل وقوعها،
الأمر ببساطة أن أغلب الأزمات هي نتيجة من سلوكيات وعادات كنت تكررها باستمرار في حياتك من دون وعي وإدراك كامل منك.
مثال :
- صحتك تدهورت ( راقب نظام صحي )
- انفصال ( مشاكل متراكمة )
وهكذا
الأمر ببساطة أن أغلب الأزمات هي نتيجة من سلوكيات وعادات كنت تكررها باستمرار في حياتك من دون وعي وإدراك كامل منك.
مثال :
- صحتك تدهورت ( راقب نظام صحي )
- انفصال ( مشاكل متراكمة )
وهكذا
بالطبع هناك تحديات خارجة عن الإرادة تحصل لنا في حياتنا ولكن بالأغلب هي نتيجة لعاداتنا اليومية،
وهذا أمر طبيعي يحصل مع الجميع، فليس متوقع منك أن تكون واعي بجميع جوانب حياتك، ولكن الوعي المسبق يخفف صدمة الأزمة ويجعل تفاديها أسهل لك وأسرع وهذا ما سنتعلمه في التغريدات التالية :
وهذا أمر طبيعي يحصل مع الجميع، فليس متوقع منك أن تكون واعي بجميع جوانب حياتك، ولكن الوعي المسبق يخفف صدمة الأزمة ويجعل تفاديها أسهل لك وأسرع وهذا ما سنتعلمه في التغريدات التالية :
الهدوء :
الشخص الهادئ وقت الأزمات هو الأفضل في اتخاذ القرار، وغالباً ستشاهد شخصية القائد في الأفلام السينمائية تكون هادئة وحكيمة في اتخاذ القرار.
هذا الأمر صعب خصوصاً عندما يكون تحدي جديد بالنسبة ولكنه مهم جداً ومطلب أساسي خصوصاً إذا كانت المشكلة تعتمد عليك كلياً.
الشخص الهادئ وقت الأزمات هو الأفضل في اتخاذ القرار، وغالباً ستشاهد شخصية القائد في الأفلام السينمائية تكون هادئة وحكيمة في اتخاذ القرار.
هذا الأمر صعب خصوصاً عندما يكون تحدي جديد بالنسبة ولكنه مهم جداً ومطلب أساسي خصوصاً إذا كانت المشكلة تعتمد عليك كلياً.
٢- فكر بسرعة :
الأزمات تأتي بسرعة، وتحتاج منك سرعة بديهة عالية، والوقت مهم جداً لاتخاذ بعض القرارات التي قد تقلل من تفاقم المشكلة.
البطئ في اتخاذ القرار قد يكلفك الكثير، لذا كن هادئاً وابدأ في تنفيذ القرارات بحكمة وسرعة وحزم.
الأزمات تأتي بسرعة، وتحتاج منك سرعة بديهة عالية، والوقت مهم جداً لاتخاذ بعض القرارات التي قد تقلل من تفاقم المشكلة.
البطئ في اتخاذ القرار قد يكلفك الكثير، لذا كن هادئاً وابدأ في تنفيذ القرارات بحكمة وسرعة وحزم.
٣- تقييم المشكلة :
ماهو حجم الأزمة ؟ حجم الضرر الحاصل ؟ هل سيؤثر على جوانب أخرى في حياتك أن لا ؟
يجب أن تقيم الأزمة من جميع الجوانب فهذا سيعتمد على حجم القرارات التي ستنفذها
مهم : كتابة المشكلة على ورقة سيساعدك على التفكير بمنطقية وواقعية أكبر.
ماهو حجم الأزمة ؟ حجم الضرر الحاصل ؟ هل سيؤثر على جوانب أخرى في حياتك أن لا ؟
يجب أن تقيم الأزمة من جميع الجوانب فهذا سيعتمد على حجم القرارات التي ستنفذها
مهم : كتابة المشكلة على ورقة سيساعدك على التفكير بمنطقية وواقعية أكبر.
٤- الحلول المتاحة :
ماهي الخيارات التي تملكها الآن ؟ الموارد المتاحة ؟ الأشخاص والعلاقات الذين سيساعدوك ؟
يجب أن تضع عدة حلول ولا تحصر نفسك بحل واحد فقط، فكر من جميع الزوايا والجوانب.
بعد وضع الحلول المتاحة يأتي وقت التنفيذ 👇🏽
ماهي الخيارات التي تملكها الآن ؟ الموارد المتاحة ؟ الأشخاص والعلاقات الذين سيساعدوك ؟
يجب أن تضع عدة حلول ولا تحصر نفسك بحل واحد فقط، فكر من جميع الزوايا والجوانب.
بعد وضع الحلول المتاحة يأتي وقت التنفيذ 👇🏽
إيقاف النزيف :
بعد تقييم حجم المشكلة والهدوء والنظر لجميع جوانبها، ستبدأ بالانتباه على النزيف الذي سبب هذه المشكلة يجب إيقافه وبسرعة.
مثال :
- عادة صحية سيئة سببت لك أزمة صحية ( تدخين - أكل مليء بالزيوت )
يجب أن تتوقف لإن ذلك يستنزف من صحتك ويسهل على الأزمة في التوسع
بعد تقييم حجم المشكلة والهدوء والنظر لجميع جوانبها، ستبدأ بالانتباه على النزيف الذي سبب هذه المشكلة يجب إيقافه وبسرعة.
مثال :
- عادة صحية سيئة سببت لك أزمة صحية ( تدخين - أكل مليء بالزيوت )
يجب أن تتوقف لإن ذلك يستنزف من صحتك ويسهل على الأزمة في التوسع
أمثلة أخرى :
- مصاريف متزايدة في مشروعك يمكن الاستغناء عنها، ابدأ فوراً في إيقافها واستبدالها بحلول تقنية أو حلول أقل تكلفة.
- لا تستطيع التركيز في دراستك وحياتك، توقف فوراً عن استهلاك ساعات يومية كبيرة على منصات التواصل ليعود لك تركيزك.
"اوقف النزيف وبسرعة" ❤️🩹
- مصاريف متزايدة في مشروعك يمكن الاستغناء عنها، ابدأ فوراً في إيقافها واستبدالها بحلول تقنية أو حلول أقل تكلفة.
- لا تستطيع التركيز في دراستك وحياتك، توقف فوراً عن استهلاك ساعات يومية كبيرة على منصات التواصل ليعود لك تركيزك.
"اوقف النزيف وبسرعة" ❤️🩹
استشير واطلب المساعدة :
الكثير لا يطلب المساعدة ويتحرج من السؤال وهذا ما يفاقم أزمته ويجعلها تكبر بسرعة، بعد إيقاف النزيف ابحث عن أشخاص واجهوا نفس مشكلتك، أو متخصصين بالمجال،
الأغلب سيكون سيقدم لك النصيحة ويساعدك ويدلك على الطرق التي قد تكون غفلت عن رؤيتها.
الكثير لا يطلب المساعدة ويتحرج من السؤال وهذا ما يفاقم أزمته ويجعلها تكبر بسرعة، بعد إيقاف النزيف ابحث عن أشخاص واجهوا نفس مشكلتك، أو متخصصين بالمجال،
الأغلب سيكون سيقدم لك النصيحة ويساعدك ويدلك على الطرق التي قد تكون غفلت عن رؤيتها.
حلول مناسبة للجميع :
عند تنفيذك للحلول يجب أن تراعي أنها حلول مناسبة لجميع الأطراف، إياك والأنانية، وحاول أن تصارح كل الأطراف المعنية بمشكلتك وستجد الأغلب متفهم ويساعدك،
"بالطبع هذا يعود لكيفية معاملتك لهم بالأساس، لذلك من المهم أن تحسن معاملة من حولك باستمرار.
عند تنفيذك للحلول يجب أن تراعي أنها حلول مناسبة لجميع الأطراف، إياك والأنانية، وحاول أن تصارح كل الأطراف المعنية بمشكلتك وستجد الأغلب متفهم ويساعدك،
"بالطبع هذا يعود لكيفية معاملتك لهم بالأساس، لذلك من المهم أن تحسن معاملة من حولك باستمرار.
حل المشاكل الكبيرة أولاً :
ربما تكون أزمتك عبارة عن مشاكل كثيرة متراكمة، ابحث عن المشاكل الأساسية أولاً وابدأ بحلها،
وهذا على عكس البداية في مهارة أو مهمة جديدة، أن تبدأ بالأسهل أولاً، هنا الموضوع مختلف وتذكر أنه يتطلب إيقاف للنزيف"
ربما تكون أزمتك عبارة عن مشاكل كثيرة متراكمة، ابحث عن المشاكل الأساسية أولاً وابدأ بحلها،
وهذا على عكس البداية في مهارة أو مهمة جديدة، أن تبدأ بالأسهل أولاً، هنا الموضوع مختلف وتذكر أنه يتطلب إيقاف للنزيف"
بعد الخروج من الأزمة :
الوعي العام بجوانب حياتك، سيقيك بإذن الله من الأزمات ويخففها عليك،
الوعي المالي سيخفف الأزمات المالية.
والوعي الصحي سيخفف من الأزمات الصحية وهكذا.
كيف تكتسب الوعي ؟
الوعي العام بجوانب حياتك، سيقيك بإذن الله من الأزمات ويخففها عليك،
الوعي المالي سيخفف الأزمات المالية.
والوعي الصحي سيخفف من الأزمات الصحية وهكذا.
كيف تكتسب الوعي ؟
طرق لاكتساب الوعي :
١- التعلم المستمر في كل جوانب الحياة والاطلاع العام.
٢- الكتب.
٣- الصداقات والعلاقات المفيدة في كل المجالات. (غير مجتمعك وبيئتك)
٤- التعلم من أخطاء الآخرين والاستفادة منها.
٥- الاستشارة وتنفيذ النصائح وتطبيقها.
١- التعلم المستمر في كل جوانب الحياة والاطلاع العام.
٢- الكتب.
٣- الصداقات والعلاقات المفيدة في كل المجالات. (غير مجتمعك وبيئتك)
٤- التعلم من أخطاء الآخرين والاستفادة منها.
٥- الاستشارة وتنفيذ النصائح وتطبيقها.
بالنهاية تذكر :
"قبل الأزمات، ستأتيك رسائل تحذيرية صغيرة على شكل مواقف، أو أحداث بسيطة، الشخص الفطن والذكي هو من سينتبه لهذه الرسائل ويوقف النزيف مبكراً"
انتبه دائماً للرسائل، ولا تخف من التحديات الجديدة، هي اختبارات لك لتنتقل لمرحلة جديدة في حياتك.❤️
بالتوفيق
عادل باهميم
"قبل الأزمات، ستأتيك رسائل تحذيرية صغيرة على شكل مواقف، أو أحداث بسيطة، الشخص الفطن والذكي هو من سينتبه لهذه الرسائل ويوقف النزيف مبكراً"
انتبه دائماً للرسائل، ولا تخف من التحديات الجديدة، هي اختبارات لك لتنتقل لمرحلة جديدة في حياتك.❤️
بالتوفيق
عادل باهميم
ليصبح هذا الثريد أكثر فائدة وعملية سأقوم بذكر بعض الحسابات والأصدقاء استفيد منهم شخصياً في تعزيز الوعي العام في جميع جوانب حياتي.
انصحك بمتابعتهم ❤️
انصحك بمتابعتهم ❤️
في الجانب العلمي :
الصديقان عبدالله العلاوي وعبدالله العبدلي، يقدمان معلومات وطرق مهمة تفيد الطلاب باستمرار
@T5yll_
@Abdullah_yw
الصديقان عبدالله العلاوي وعبدالله العبدلي، يقدمان معلومات وطرق مهمة تفيد الطلاب باستمرار
@T5yll_
@Abdullah_yw
في الجانب المالي :
الأصدقاء عاصم الرحيلي، بندر الغامدي، سالم باشميل
@bashmel_salem
@AsemEcono
@bandghamd
وبالتأكيد الاستاذ عبدالله مشاط، والاستاذ وليد البلاع، والاستاذ حسام الصالح
@AbdullahMashat
@HussamAAlsaleh1
@wballaa
الأصدقاء عاصم الرحيلي، بندر الغامدي، سالم باشميل
@bashmel_salem
@AsemEcono
@bandghamd
وبالتأكيد الاستاذ عبدالله مشاط، والاستاذ وليد البلاع، والاستاذ حسام الصالح
@AbdullahMashat
@HussamAAlsaleh1
@wballaa
بالجانب النفسي والاجتماعي :
اثق بمحتوى الدكتور أسامة الجامع، محتوى رزين وواقعي وسهل تطبيقه.
@oaljama
اثق بمحتوى الدكتور أسامة الجامع، محتوى رزين وواقعي وسهل تطبيقه.
@oaljama
أخيراً إذا كانت هناك أي حسابات تتابعها شخصياً وتثق بمحتواها، شاركنا سيشاهد هذه التغريدة الكثير من الباحثين والمهتمين بكل المجالات .
شكراً لكم مقدماً على مشاركتكم ❤️
شكراً لكم مقدماً على مشاركتكم ❤️
رسائل الصباح الجميلة ❤️
الله يوفقكم في جميع مجالات حياتكم وأعمالكم، أهم شي التطبيق.
الله يوفقكم في جميع مجالات حياتكم وأعمالكم، أهم شي التطبيق.
جاري تحميل الاقتراحات...