مبدأ مهم أتمنى التركيز عليه.
الهدف من في التعامل مع السمنة
هو نزول الدهون وليس نزول الوزن. التغذية السيئة تنزل دهون و عضل و هذا ينتهي (بترهل أكثر وضمور عضلي وتساقط شعر وبرودة الجسم وثبات في الوزن بسبب ضعف الحرق)، و كلها مرتبطة بسوء التغذية. جمال النتيجة ببناء العضل وخسارة الدهون
الهدف من في التعامل مع السمنة
هو نزول الدهون وليس نزول الوزن. التغذية السيئة تنزل دهون و عضل و هذا ينتهي (بترهل أكثر وضمور عضلي وتساقط شعر وبرودة الجسم وثبات في الوزن بسبب ضعف الحرق)، و كلها مرتبطة بسوء التغذية. جمال النتيجة ببناء العضل وخسارة الدهون
الوزن المثالي (لا يعني الجسم المثالي)
قد يكون الجسم ضعيف العضل و هزيل وهذا عكس الهدف.
أتمنى ننسى عبارة (الوزن للمثالي) ونستبدلها بالجسم المثالي
#رابطة_المتكممين #رسالة_للمتكممين
قد يكون الجسم ضعيف العضل و هزيل وهذا عكس الهدف.
أتمنى ننسى عبارة (الوزن للمثالي) ونستبدلها بالجسم المثالي
#رابطة_المتكممين #رسالة_للمتكممين
جاري تحميل الاقتراحات...