هل سمعتم بالرهاب الاجتماعي،
هو مشكلة نفسية تشعر معها بالخوف والقلق الشديد حين تكون وسط ناس،
الرهاب مشكلة نفسية مزعجة تجعل صاحبها يبدو أنه يتجنب الاختلاط بالناس،
الرهاب الاجتماعي هو تصرف سلبي يتعلمه صاحبه ليحمي نفسه من مواجهة الناس لتغطية صفة لا يريدهم يرونها أو يتكلموا عنها

صفات الرهاب الاجتماعي
• الميل للعزلة
• كثير الصمت
• خجل شديد
• تجنب الناس
• سرعة التوتر
• احمرار الوجه
• كثرة العرق
أسباب رهاب اجتماعي
• تعرض لقسوة زائدة
• خبرات مؤلمة
• ضعف قدرة حوار
• ضعف ثقة بالنفس
• نقصخبرات ومعلومات
• تعلم خوف الناس
• أفكار غلط

أفكار خاطئة تزيد رهاب اجتماعي
• لا اريد تكرار خطأ
• ما عندي ما اقوله
• لا احب المناسبات
• حواراتهم لاتعجبني
• اشعر كأني شاذ بينهم
أفكار تخفف رهاب اجماعي
• أعرف عندي أفكار غلط
• انا مسؤول عن مشكلتي
• لن استسلم له بعد اليوم
• مخالطةالناس تضعفه
• المشكلة ليست صعبة

الرهاب الاجتماعي مشكلة نفسية إذا طبقت الارشادات السابقة ولم تتحسن بعد ستة شهور راحع مختص نفسي، لا تتساهل بالرهاب تصعب عليك حياتك
نحن في مركز إدراك للاستشارات النفسية نعالج مشكلة الرهاب والكثير من المشكلات النفسية،
نحن محترفون في الارشاد المعرفي السلوكي CBT
ت/ (00965) 66966707