#القولون #القولون_العصبي امتنع عن السكر القمح الزيوت المهدرجه الغازيات الوجبات السريعة الفشارات مدة شهر ونصف ساعة مشي يوميا وشف الفرق #صباح

#القولون #القولون_العصبي امتنع عن السكر القمح الزيوت المهدرجه الغازيات الوجبات السريعة الفشارات مدة شهر ونصف ساعة مشي يوميا وشف الفرق #صباح_ا