💊 اذا كنت/ي من النوع "الكسول" وتعاني من الانتاجية
كالعبد لله 😅
تعال محتاجين نتكلم
ويلا #ثريد عملي خفيف
👇🏾
كالعبد لله 😅
تعال محتاجين نتكلم
ويلا #ثريد عملي خفيف
👇🏾
⚠️ تنويه
الكسل شيء قبيح لا اشجع عليه
وسبب رئيسي في تأخر الامم
لكن هو موجود ونحاول نتعامل معه وتحويله الى مصدر ابتكار والهام .. بطريقة ما 😅
هنا سأسرد الطرق الاتبعتها لتحسين حياة شخص كسول وجعلها اكثر انتاجية
وهي طرق اخذتها من احد مرشديني @AliAbdaal 🌻
👇🏾
الكسل شيء قبيح لا اشجع عليه
وسبب رئيسي في تأخر الامم
لكن هو موجود ونحاول نتعامل معه وتحويله الى مصدر ابتكار والهام .. بطريقة ما 😅
هنا سأسرد الطرق الاتبعتها لتحسين حياة شخص كسول وجعلها اكثر انتاجية
وهي طرق اخذتها من احد مرشديني @AliAbdaal 🌻
👇🏾
وهي عبارة عن 12 قاعدة
1. اهم قاعدة: انت تملك وقتك
واحدة من المعضلات البتواجهنا ونسمعها دايما اننا لا نملك الوقت "ما عندي وقت"
في الحقيقة نحنا عندنا الوقت لكن فضلنا فعل شيء على حساب شيء اخر
فاذا كنت شخص حر فانت تمتلك حرية التصرف بوقتك
ولانه مورد محدود فنحتاج نستثمره صح
👇🏾
1. اهم قاعدة: انت تملك وقتك
واحدة من المعضلات البتواجهنا ونسمعها دايما اننا لا نملك الوقت "ما عندي وقت"
في الحقيقة نحنا عندنا الوقت لكن فضلنا فعل شيء على حساب شيء اخر
فاذا كنت شخص حر فانت تمتلك حرية التصرف بوقتك
ولانه مورد محدود فنحتاج نستثمره صح
👇🏾
2. حدد اهدافك
مشكلة انك تكون كسول لكن..
كسول وبلا هدف 😓
يعني بشوية الطاقة العندك .. حا تحرقها في اشياء بلا جدوى او لتحقيق اهداف اشخاص آخرين
حدد اهدافك و وجهتك وازحف لها زحفا ما مهم كم تاخد من وقت المهم تتقدم
👇🏾
مشكلة انك تكون كسول لكن..
كسول وبلا هدف 😓
يعني بشوية الطاقة العندك .. حا تحرقها في اشياء بلا جدوى او لتحقيق اهداف اشخاص آخرين
حدد اهدافك و وجهتك وازحف لها زحفا ما مهم كم تاخد من وقت المهم تتقدم
👇🏾
3. قل "لا"
والله يا جماعة اكتر حرفين غيرو حياتي
بطبعنا العرب و سودانيين خاصة ما نحب نقول لا حتى على حساب انفسنا
وهي شيء جيد ان لم يزد عن الحد
احيانا نحتاج نقول "لا" عشان عندنا "نعم" كبيرة في حياتنا حابين نحققها
والاهم كشخص كسول وقتي في العمل محدود
👇🏾
والله يا جماعة اكتر حرفين غيرو حياتي
بطبعنا العرب و سودانيين خاصة ما نحب نقول لا حتى على حساب انفسنا
وهي شيء جيد ان لم يزد عن الحد
احيانا نحتاج نقول "لا" عشان عندنا "نعم" كبيرة في حياتنا حابين نحققها
والاهم كشخص كسول وقتي في العمل محدود
👇🏾
4. استخدم التقويم
لترتيب حياتك بشكل مرئي لعدة اسباب:
- يساعدني اقول "لا" لان وقتي محجوز للاهم
- يهيئني نفسيا للعمل المفترض ينجز
- يساعدني في بناء روتين
واكتر حاجة تساعد الكسول على الانتاجية هو وجود روتين وسيستم عمل سهل وبسيط
يستغل وقتي المتاح باعلى انتاجية 😁
👇🏾
لترتيب حياتك بشكل مرئي لعدة اسباب:
- يساعدني اقول "لا" لان وقتي محجوز للاهم
- يهيئني نفسيا للعمل المفترض ينجز
- يساعدني في بناء روتين
واكتر حاجة تساعد الكسول على الانتاجية هو وجود روتين وسيستم عمل سهل وبسيط
يستغل وقتي المتاح باعلى انتاجية 😁
👇🏾
5. قرارات اقل
اكتر شيء مجهد ونبذل فيه طاقة ذهنية اخذ القرارات
فالقاعدة تقليل اخذ القرارات خصوصا "ايش ناكل/ وين نطلع/ ألبس شنو" ..الخ 🥺
القرارات الغير مهمة اجعلها محددة بشكل مسبق او اعطها 10 ثواني
ولتسهيل عملية اخذ القرار ضع معايير محددة
كمثال (ساهل، سريع، عائد كبير..الخ)
👇🏾
اكتر شيء مجهد ونبذل فيه طاقة ذهنية اخذ القرارات
فالقاعدة تقليل اخذ القرارات خصوصا "ايش ناكل/ وين نطلع/ ألبس شنو" ..الخ 🥺
القرارات الغير مهمة اجعلها محددة بشكل مسبق او اعطها 10 ثواني
ولتسهيل عملية اخذ القرار ضع معايير محددة
كمثال (ساهل، سريع، عائد كبير..الخ)
👇🏾
6. حدد قائمة مهام يومية
خصوصا اذا كنت فريلانس او تعمل من البيت
بدون قائمة مهام حا تكون في الضياع 🤯
عند كل نهاية يوم حدد مهام اليوم التالي
حدد اهم 6 مهام فقط وتكون:
1 صعبة
2 متوسطات
3 مهام سهلات
👇🏾
خصوصا اذا كنت فريلانس او تعمل من البيت
بدون قائمة مهام حا تكون في الضياع 🤯
عند كل نهاية يوم حدد مهام اليوم التالي
حدد اهم 6 مهام فقط وتكون:
1 صعبة
2 متوسطات
3 مهام سهلات
👇🏾
7. حدد مهمة اليوم
بين كل مهامك حدد اهم مهمة اذا تم انجازها بتكون مبسوط وتحس انك انجزت ومستعد تحتفل
مهمة تقربك من هدفك
ركز عليها فقط
ويفضل تبدا بيها وتكون في اكتر وقت تكون فيه مركز
وتكون هي في اعلى قائمة المهام
👇🏾
بين كل مهامك حدد اهم مهمة اذا تم انجازها بتكون مبسوط وتحس انك انجزت ومستعد تحتفل
مهمة تقربك من هدفك
ركز عليها فقط
ويفضل تبدا بيها وتكون في اكتر وقت تكون فيه مركز
وتكون هي في اعلى قائمة المهام
👇🏾
8. فوض
مهمة تاخد منك وقت وحجم العائد عليك اقل من قيمة وقتك الحقيقية .. فوضها
كمثال قيمة الساعة عندك 50$ وفي مهمة نظافة تركيب ..الخ ممكن يشتغلها اخر ب 30$ .. ركز على المهام التجيبلك 50 وفوض مهام ال 30
التفويض زود انتاجيتي بشكل رهيب وقدرت اوفر ايام وليش ساعات
وربح زيادة 😎
👇🏾
مهمة تاخد منك وقت وحجم العائد عليك اقل من قيمة وقتك الحقيقية .. فوضها
كمثال قيمة الساعة عندك 50$ وفي مهمة نظافة تركيب ..الخ ممكن يشتغلها اخر ب 30$ .. ركز على المهام التجيبلك 50 وفوض مهام ال 30
التفويض زود انتاجيتي بشكل رهيب وقدرت اوفر ايام وليش ساعات
وربح زيادة 😎
👇🏾
10. بيئة انتاج
بيئة العمل ممكن تزود الانتاجية بنسبة 300%
التهوية الجيدة لوحدها تزيد الانتاجية 70%
تهيئة المكان للعمل بشكل نظيف ومرتب وجلسة مريحة تسهل عليك الانجاز بشكل رهيب
وكشخص كسول ابحث عن الاعذار 😅
فعلياً احتاج مكان مهيأ للعمل مريح بدون مشتتات
👇🏾
بيئة العمل ممكن تزود الانتاجية بنسبة 300%
التهوية الجيدة لوحدها تزيد الانتاجية 70%
تهيئة المكان للعمل بشكل نظيف ومرتب وجلسة مريحة تسهل عليك الانجاز بشكل رهيب
وكشخص كسول ابحث عن الاعذار 😅
فعلياً احتاج مكان مهيأ للعمل مريح بدون مشتتات
👇🏾
11. قلل
قلل كل شيء ممكن تقليله
بما اني شخصية بطبعي بسيطة minimalist
اكتشفت انها افضل حاجة تنقذك من كثرة القرارات
وتديك مساحة صفاء ذهني 🧘♂️
اصدقاء حقيقيين بسيطين وملابس بسيطة مساحات بسيطة الوان بسيطة
والبسيط لا يعني انك تكون رخيص او تتقشف بشكل مَرَضي
الفكرة بسط ولا تعقد
👇🏾
قلل كل شيء ممكن تقليله
بما اني شخصية بطبعي بسيطة minimalist
اكتشفت انها افضل حاجة تنقذك من كثرة القرارات
وتديك مساحة صفاء ذهني 🧘♂️
اصدقاء حقيقيين بسيطين وملابس بسيطة مساحات بسيطة الوان بسيطة
والبسيط لا يعني انك تكون رخيص او تتقشف بشكل مَرَضي
الفكرة بسط ولا تعقد
👇🏾
12. تعامل مع المشتتات
معضلة العصر اننا نفقد التركيز بلمح البصر نظرا للمشتتات ومجهودات ونظريات المسوقين اللي يتنافسو على لفت انتباهك 😅
بكل بساطة ابعد كل ما يمكن يشتتك
- قفل التنبيهات
- ابعد الشاشات الغير مهمة
- حدد ساعات دون اي الكترونيات
- مرن عضلة التركيز من خلال التأمل
👇🏾
معضلة العصر اننا نفقد التركيز بلمح البصر نظرا للمشتتات ومجهودات ونظريات المسوقين اللي يتنافسو على لفت انتباهك 😅
بكل بساطة ابعد كل ما يمكن يشتتك
- قفل التنبيهات
- ابعد الشاشات الغير مهمة
- حدد ساعات دون اي الكترونيات
- مرن عضلة التركيز من خلال التأمل
👇🏾
ختاما
⚠️ لا تعقدها
شوف اسهل تكنيك وابدا التغيير بشكل بسيط وصغير تحس فيه بالتقدم .. واحتفل فيه
واذا كانت التكتيكات مفيدة اتمنى تشاركها غيرك او تمنشن حزب الكسلانين امثالي 😅
وكالعادة يسعدني
👈🏾 تعمل رتويت للتغريدة الاولى
👈🏾 متابعة حسابي @zoolbiz
🌻💛
⚠️ لا تعقدها
شوف اسهل تكنيك وابدا التغيير بشكل بسيط وصغير تحس فيه بالتقدم .. واحتفل فيه
واذا كانت التكتيكات مفيدة اتمنى تشاركها غيرك او تمنشن حزب الكسلانين امثالي 😅
وكالعادة يسعدني
👈🏾 تعمل رتويت للتغريدة الاولى
👈🏾 متابعة حسابي @zoolbiz
🌻💛
جاري تحميل الاقتراحات...