12فكرة مختصرة من كتاب "قاعدة الثواني ال5" ل ميل روبنز
1- إذا كان لديك فكرة/عمل لابد أن تتحرك جسديًا في غضون 5 ثوان وإلا سيقتل عقلك الفكرة أو التحرك
فقط ابدأ في العد التنازلي5-4-3-2-1ثم ادفع نفسك بشجاعة للتحرك. العد قد يصرفك عن الأفكار السلبية/المخاوف/الأعذار الذي يقدمها عقلك لك
1- إذا كان لديك فكرة/عمل لابد أن تتحرك جسديًا في غضون 5 ثوان وإلا سيقتل عقلك الفكرة أو التحرك
فقط ابدأ في العد التنازلي5-4-3-2-1ثم ادفع نفسك بشجاعة للتحرك. العد قد يصرفك عن الأفكار السلبية/المخاوف/الأعذار الذي يقدمها عقلك لك
2- ابدأ بشيء واحد بسيط ... تدريجياً، ستخلق الزخم وستبدأ حركتك وهمتك في الزيادة.
ليس تحركاتنا الكبيرة هي التي تحدد حياتنا بل الصغيرة. لا يوجد شيء اسمه اللحظة المناسبة ... والانتظار قد يحد من قدرتك على تحقيق أحلامك. - ميل روبنز
ليس تحركاتنا الكبيرة هي التي تحدد حياتنا بل الصغيرة. لا يوجد شيء اسمه اللحظة المناسبة ... والانتظار قد يحد من قدرتك على تحقيق أحلامك. - ميل روبنز
3- اعرف انه سيتحتم عليك القيام بأشياء معينة في الحياة حتى لو لم تكن لديك الرغبة في القيام بها.
4- اسمع لحدسك/ صوتك الداخلي/ عقلك/قلبك عندما يخبروك بما يجب عليك فعله. تعلم كيف تراهن عليهم.
5- وجه انتباهك إلى ما لديك وليس ما كان يمكن أن تحصل عليه. - ميل روبنز
4- اسمع لحدسك/ صوتك الداخلي/ عقلك/قلبك عندما يخبروك بما يجب عليك فعله. تعلم كيف تراهن عليهم.
5- وجه انتباهك إلى ما لديك وليس ما كان يمكن أن تحصل عليه. - ميل روبنز
6- الكثير منا لديه أفكار وأهداف عظيمة لكن من السهل جدًا تجاهل الخطوات التي ستقودنا نحو تحقيقها.
7- ادفع نفسك للأعمال المرتبطة بأهدافك حتى عندما لا تريد ذلك. لن تكون سهلة في البداية ، لكن مع الأيام ستكون أكثر تحكم في مجريات يومك وحياتك بصفة عامة. - ميل روبنز
7- ادفع نفسك للأعمال المرتبطة بأهدافك حتى عندما لا تريد ذلك. لن تكون سهلة في البداية ، لكن مع الأيام ستكون أكثر تحكم في مجريات يومك وحياتك بصفة عامة. - ميل روبنز
8- الكثير منا يضيع الكثير من الوقت في التفكير في أن الأمور لن تنجح.
9- الشجاعة هي القدرة على فعل شيء صعب أو مخيف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
10- المشتتات والانقطاعات المتكررة في أعمالك هي قبلة الموت لإنتاجيتك. - ميل روبنز
9- الشجاعة هي القدرة على فعل شيء صعب أو مخيف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
10- المشتتات والانقطاعات المتكررة في أعمالك هي قبلة الموت لإنتاجيتك. - ميل روبنز
11- الثقة في نفسك تُبنى من خلال أفعال الشجاعة اليومية (الأشياء الصغيرة) التي تقوم بها.
12- إنهاء عادة القلق سيخلق تأثير إيجابي كبير في حياتك وسيعطيك المساحة للتحرك للأمام. - ميل روبنز
12- إنهاء عادة القلق سيخلق تأثير إيجابي كبير في حياتك وسيعطيك المساحة للتحرك للأمام. - ميل روبنز
جاري تحميل الاقتراحات...