🌟اليوم حتكلم عن الحديد(رفع الأثقال) شبح البنات👻...ليش البنات يخافوا منه؟ فوائده،من الأخطاء الشائعة،نصيحة 🌟فوائد رفع الأوزان للبنات والشباب: ⬇️⬇️⬇️⬇️

🌟اليوم حتكلم عن الحديد(رفع الأثقال) شبح البنات👻...ليش البنات يخافوا منه؟ فوائده،من الأخطاء الشائعة،نصيحة 🌟فوائد رفع الأوزان للبنات والشباب: ⬇️⬇️⬇️⬇️