صحة الفم والأسنان 🦷
العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم ككل علاقة وطيدة ،إذا حدث مرض في الجسم فإن الأسنان تصاب بالتسوس وإذا حدث مرض في الأسنان يمكن أن يصاب الجسم بالمرض ( كل عضو بالجسم مرتبط مع أضراس معينة في الفم 👈🏻يعني في قنوات بين الضرس والعضو).
يتبع
العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم ككل علاقة وطيدة ،إذا حدث مرض في الجسم فإن الأسنان تصاب بالتسوس وإذا حدث مرض في الأسنان يمكن أن يصاب الجسم بالمرض ( كل عضو بالجسم مرتبط مع أضراس معينة في الفم 👈🏻يعني في قنوات بين الضرس والعضو).
يتبع
إذا حدث خلل في أحد طرفي القناة فإن العدوى تنتقل للطرف الآخر .
🍒أسباب تسوس الأسنان:
- عدم النظافة .
-سوء التغذية ( السبب الرئيسي).
🍁اللعاب والدم هما مصدر الغذاء للأسنان 👈🏻تعتمد تركيبتهما على جودة الطعام .
إذا كانا غنيين بالمعادن والفيتامينات 👈🏻لن يكون هناك تسوس.
يتبع
🍒أسباب تسوس الأسنان:
- عدم النظافة .
-سوء التغذية ( السبب الرئيسي).
🍁اللعاب والدم هما مصدر الغذاء للأسنان 👈🏻تعتمد تركيبتهما على جودة الطعام .
إذا كانا غنيين بالمعادن والفيتامينات 👈🏻لن يكون هناك تسوس.
يتبع
وستكون مناعة الأسنان قوية جدا 👈🏻يعني لو نظفت أسنانك 10 مرات في اليوم وما في غذاء محترم 👈🏻رح يصير تسوس .
🍁إذا قل اللعاب في الفم 👈🏻تصبح البكتيريا قوية وفي ذروتها 🦠.
🍁نظف أسنانك ولسانك👅 مرتين باليوم.
🍁استغرق دقيقتين إلى ثلاث لتنظيف الأسنان .
يتبع
🍁إذا قل اللعاب في الفم 👈🏻تصبح البكتيريا قوية وفي ذروتها 🦠.
🍁نظف أسنانك ولسانك👅 مرتين باليوم.
🍁استغرق دقيقتين إلى ثلاث لتنظيف الأسنان .
يتبع
🍁انتبه للأضراس الداخلية ( خصوصا أضراس العقل ) ..... نظفها جيدا.
🍁إذا نزفت لثتك 👈🏻نقص فيتامين C.
🍁التدخين 👈🏻 يدمر طبقة المينا للأسنان ، ويسبب اصفرارها.
🍁استخدم السواك 👈🏻 رهيب جدا.
🍁تناول الخضار والفواكة ( اقضمها ) 👈🏻 هذه الطريقة تعمل على تنظيف الأسنان وتكسبها القوة
يتبع
🍁إذا نزفت لثتك 👈🏻نقص فيتامين C.
🍁التدخين 👈🏻 يدمر طبقة المينا للأسنان ، ويسبب اصفرارها.
🍁استخدم السواك 👈🏻 رهيب جدا.
🍁تناول الخضار والفواكة ( اقضمها ) 👈🏻 هذه الطريقة تعمل على تنظيف الأسنان وتكسبها القوة
يتبع
وتقوي الفك أيضا .
🍁ابتعد عن فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية .
🍁استخدم ذات الشعيرات الناعمة والمتوسطة .
🍁المتوسطة تنظف الأسنان أفضل بكثير من الناعمة .
🍁الناعمة ممتازة لحالات التهاب اللثة و الأسنان المتعبة.
يتبع
🍁ابتعد عن فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية .
🍁استخدم ذات الشعيرات الناعمة والمتوسطة .
🍁المتوسطة تنظف الأسنان أفضل بكثير من الناعمة .
🍁الناعمة ممتازة لحالات التهاب اللثة و الأسنان المتعبة.
يتبع
🍁لا تتمضمض بماء الحنفية 👈🏻ماء عذب لو سمحت.
🍓معجون الأسنان:
-يمكنك عمل معجون أسنان (homemade) 👈🏻طبيعي .
مثال : صودا الخبز ، زيت جوز الهند ،جل الصبار،كركم .
أو اشتر معجون أسنان عضوي خال من الفلورايد.
🍓لا تنسى تعقيم فرشاة أسنانك في محلول مضاد للبكتيريا والفطريات لمدة 3دقائق.
🍓معجون الأسنان:
-يمكنك عمل معجون أسنان (homemade) 👈🏻طبيعي .
مثال : صودا الخبز ، زيت جوز الهند ،جل الصبار،كركم .
أو اشتر معجون أسنان عضوي خال من الفلورايد.
🍓لا تنسى تعقيم فرشاة أسنانك في محلول مضاد للبكتيريا والفطريات لمدة 3دقائق.
نظافة اللسان 👅
🍬اللسان لازم يتنظف يوميا .
🍬أول ما تصحى من النوم شوف لسانك إذا كان عليه طبقة بيضاء 👈🏻 افحص كانديدا .
🍬الكانديدا تسبب تسوس الأسنان ورائحة كريهة للفم
غسول الفم 👄
مهم وأساسي لتعقيم الفم
طريقة عمل غسول فم منزلي :
جل صبار ، منقوع القرنفل أو هيل أو زعتر أو ....
↕️
🍬اللسان لازم يتنظف يوميا .
🍬أول ما تصحى من النوم شوف لسانك إذا كان عليه طبقة بيضاء 👈🏻 افحص كانديدا .
🍬الكانديدا تسبب تسوس الأسنان ورائحة كريهة للفم
غسول الفم 👄
مهم وأساسي لتعقيم الفم
طريقة عمل غسول فم منزلي :
جل صبار ، منقوع القرنفل أو هيل أو زعتر أو ....
↕️
اجعل المنقوع مركز ضع على الخليط زيت عطري معقم مثل زيت النعناع والأوريجانو .
رائحة النفس
أسباب رائحة النفس الكريهة :
🌱عدم نظافة الفم .
🌱أمراض الجهاز الهضمي خصوصا أو أي حالة مرضية عموما.
🌱أصناف الطعام التي تتناولها.
🌱تناول السكر وjunk food.
🌱التهاب الجيوب الأنفية.
↕️
رائحة النفس
أسباب رائحة النفس الكريهة :
🌱عدم نظافة الفم .
🌱أمراض الجهاز الهضمي خصوصا أو أي حالة مرضية عموما.
🌱أصناف الطعام التي تتناولها.
🌱تناول السكر وjunk food.
🌱التهاب الجيوب الأنفية.
↕️
بعض من الأطعمة التي تحسن رائحة النفس :
بقدونس
نعناع
أنناس
بابايا
كرفس
فانيلا
بقدونس
نعناع
أنناس
بابايا
كرفس
فانيلا
جاري تحميل الاقتراحات...