🔴 وش السر الحقيقي لتنقيص الوزن (والحفاظ) على الوزن المثالي؟ 🔴 انتبه تسوي رجيم او تحرم نفسك من شي لانه غير قابل للاستمرارية ويتعب نفسيتك‼️ في نظ

🔴 وش السر الحقيقي لتنقيص الوزن (والحفاظ) على الوزن المثالي؟ 🔴 انتبه تسوي رجيم او تحرم نفسك من شي لانه غير قابل للاستمرارية ويتعب نفسيتك‼️ في نظ