هل سالت نفسك لماذا يجب ان تبدا يومك بكوب من الماء ؟؟؟
تحت هذه التغريدة سأتحدث عن شرب الماء صباحاً
لهذه الاسباب إبدأ يومك بكوب ماء..
تابعني وتابع السرد
نصيحة : اذاا مشغول فضلهاا وارجع لها بعدين
تحت هذه التغريدة سأتحدث عن شرب الماء صباحاً
لهذه الاسباب إبدأ يومك بكوب ماء..
تابعني وتابع السرد
نصيحة : اذاا مشغول فضلهاا وارجع لها بعدين
قبل نبدا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد ان شاء الله تعالى و نلبي رغبتكم وطلباتكم في أي وقت بإذن الله ..
تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️
- فضلوا التغريدة وتابع السرد
تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️
- فضلوا التغريدة وتابع السرد
أثبتت الاختبارات الطبية أن لشرب الماء على الريق فوائد عديدة وعلاج للعديد من الأمراض،
هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، النوم، ومع ماء الصباح تستعيد البشرة حيويتهاا.
هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، النوم، ومع ماء الصباح تستعيد البشرة حيويتهاا.
من المعروف لدى الشعب الياباني والذي يعتبر من أعلى الشعوب في متوسط الأعمار أنهم يبدؤون يومهم بشرب كميات كبيرة من الماء لما له من فوائد كبيررة..
إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ
١_ يعيد الماء في الصباح الحيوية والنشاط للجهاز الليمفاوي، وهوو حجر الزاوية في نظام المناعة.
٢_ ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.
١_ يعيد الماء في الصباح الحيوية والنشاط للجهاز الليمفاوي، وهوو حجر الزاوية في نظام المناعة.
٢_ ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.
٣_ الوقاية من الصدااع. ونقص المياه من أهم أسباب الصداع والصداع النصفي (الشقيقة)، وشرب كميات من المياه على معدة فارغة سيخفف من أعراض الصداع بكل أنواعه
٤_تنشيط عملية التمثيل الغذائي بعد خمول النوم.
٤_تنشيط عملية التمثيل الغذائي بعد خمول النوم.
٥_تقوية المناعة يمكن أن يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تعزيز الجهاز المناعي
عن طريق مساعدة الجسم على مكافحة العدوى بمختلف أشكالهاا، حيث يعمل الماء بشكل طبيعي على التخلص من الفضلات والبكتيريا الأخرى التي قد تسبب العدوى أو المرض، خصوصا أنه ينشط عمل الكلى
عن طريق مساعدة الجسم على مكافحة العدوى بمختلف أشكالهاا، حيث يعمل الماء بشكل طبيعي على التخلص من الفضلات والبكتيريا الأخرى التي قد تسبب العدوى أو المرض، خصوصا أنه ينشط عمل الكلى
٦_تسريع عملية الهضم شرب المياه (معتدل الحرارة) صباحا يساهم في عملية الهضم،
٧_صحة الأعضاء الداخلية لشرب المياه على معدة فارغة هو أنه يساهم بإنعاش الأعضاء الداخليه في الجسم ويحسن أدائها، ويمنحها التجدد، ويحافظ على صحة االجهاز اللمفاوي الذي يلعب دورا كبيرا في موازنة سوائل الجسم
٧_صحة الأعضاء الداخلية لشرب المياه على معدة فارغة هو أنه يساهم بإنعاش الأعضاء الداخليه في الجسم ويحسن أدائها، ويمنحها التجدد، ويحافظ على صحة االجهاز اللمفاوي الذي يلعب دورا كبيرا في موازنة سوائل الجسم
٨_التخلص من السموممن أهم الفوائد لشرب المياه على معدة فارغة هي التخلص من السموم في جسد الإنسان، وتحتاج الكليتان إلى الماء لإزالة النفايات من الدورة الدموية في الجسم والتخلص منها في شكل بول، لذلك ينصح الأطباء الجميع بشرب المياه على معدة فاارغة بمجرد استيقاظهم من النوم
٩_غسل الأمعاء شرب المياه صباحا يساهم في غسل الأمعاء وتطهيرها وتعزيز نظام الجهاز الهضمي لدى الإنسان، لأن المياه تدخل المعدة الخاوية فتعمل على إزالة أي بقايا للطعام وبذلك تمنع من حالات الإمساك وسوء الهضم، وتنظم عمل الجهاز الهضمي.
١٠_تحسين أداء الدماغ
١٠_تحسين أداء الدماغ
١١_تجدد البشرة يساهم شرب المياه صباحا بتعزيز البشرة وحمياتها من الجفاف،
١٢_تعزيز الطاقة يساهم شرب المياه صباحا من تعزيز طاقة الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية والنشاط، لأن الجسد يستهلك كميه من المياه ليلا وعدم تعويضها يجعل الإنسان يشعر بالتعب.
١٢_تعزيز الطاقة يساهم شرب المياه صباحا من تعزيز طاقة الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية والنشاط، لأن الجسد يستهلك كميه من المياه ليلا وعدم تعويضها يجعل الإنسان يشعر بالتعب.
دمتم بصحة ♥
وصلنا لنهاية الحديث واتمنى اني وفقت ب اختيار الموضوع بشكل مختصر''
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة،
دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم ❤️
وصلنا لنهاية الحديث واتمنى اني وفقت ب اختيار الموضوع بشكل مختصر''
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة،
دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...