يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون لكنها ✋️ يمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للألياف اضاف

يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون لكنها ✋️ يمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للألياف اضاف