منيرة الحقباني
منيرة الحقباني

@MunerahH6

34 تغريدة 1,781 قراءة Jun 18, 2021
١/ العلاقة السامة هي كل علاقة تستهلك طاقة الإنسان ،وتقوم على تقويض الآخر ،وتدميره باستغلاله مادياً ،ونفسياً فالعلاقة مع الشخصية السامة علاقة غير متوازنة ،أحد أطرافها يأخذ دائماً ولايعطي أبداً، لذلك يطلق عليهم مصاصي الطاقة قد يكون أحد الوالدين او أحد الزوجين او زميل او مدير .
أنواعها : الميكافيلي ، النرجسي ، السيكوباتي
سوف اعرضها بالتفصيل .
من أشهر الشخصيات السامة الشخص النرجسي فمن هو النرجسي ؟
قد يظن البعض أن الشخص النرجسي هو الذي يحب نفسه وهذا تسطيح لهذه الشخصية السامة فالنرجسي شخص مفرط الأنانية يشعر بالاستحقاق المطلق والشعور بالعظمة المرضية.
أنواع الشخصية النرجسية :
١/ ظاهر .
٢/ خفي .
٣/ خبيث .
يتشابهون في صفات كثيرة ويختلفون بإن الظاهر من السهولة التعرف عليه من الشريك حيث انه يحب الشهرة والأضواء والاهتمام بمظهره الخارجي والمدح الدائم لشخصه فهو محور الكون أم النرجسي الخفي (الضعيف) فهو اكثر خبثاً ومن الصعب اكتشافه .
ماهي الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب الشخصية النرجسية ؟
١/الطفولة القاسية والنبذ والحرمان من الحب والإهمال والشعور بالدونية والانتقاص الدائم .
٢/ الدلال الزائد والمدح المبالغ فيه سواء في شكل الطفل او في ذكاءه أو في تصرفاته فتتضخم الذات .
٣/المثالية الزائدة وعدم تقبل الأخطاء .
جميع تلك الأسباب تؤدي إلى تشويه للذات الحقيقية لذا يلجأ لإرتداء قناع زائف فهو لا يحب تلك الذات المشوهةويخفيها دائماً فيعيش في صراع دائم غير راضٍ عن نفسه ويحمل حقداً دفيناً وحسداً على من حوله يخفيه حتى يتسنى له فرصة الانقضاض على الضحية فيخلع القناع ويخرج كل مافيه من تناقضات مرضية.
أهم سلوكيات النرجسي :_
١/ افتقاد التعاطف فهو شخص لا يحس أبداً ومشاعره غير حقيقية بل كلها تمثيل .
٢/ الكذب المرضي فهو يألف القصص حتى تتعاطف معه الضحية يحترف الكذب بشكل مقنع تماماً لدرجة الاتقان.
٣/ عدم تقبل اللوم أو النقد أو تحمل مسؤولية أفعاله .
٤/ الحسد والغيرة من نجاح الآخرين.
٥/ الغضب النرجسي والصراخ ورفع الصوت لزرع الخوف في الضحية لو خالفت رأيه .
٦/ الاستغلال والتلاعب النفسي المتعمد المستمر المخطط له وذلك للسيطرة على الضحية .
٧/ عدم الشعور بالذنب أو تأنيب الضمير فهو لا يحس فليس لديه أية مشاعر .
٨/ العيش بشخصيتين متناقضتين أمام الناس وأمام الضحية .
٩/ تعبيرات الوجه ولغة الجسد غير متناسقة مع الحدث .
١٠/ حب السيطرة والتحكم التام في أبسط تفاصيل الضحية .
١١/ يخاف خوفاً مرضياً من المرض والشيخوخة والموت .
١٢/ متعدد العلاقات ومدمن للجنس .
١٣/ الغاية لديه تبرر الوسيلة .
١٤/ البخل الشديد مع الضحية وإذا اعطى فهو ينتظر المقابل .
وسائل التلاعب والخداع للسيطرة على الضحية :
١/ التحري وجمع المعلومات في بداية العلاقة .
٢/ السمع الانتقائي حيث ينصت أكثر مما يتكلم ويلتقط من حديث ضحيته المعلومات التي سيستفيد منها لاحقاً.
٣/ الإغراق بالحب في بداية العلاقة سواء بالكلام او بالهدايا .
٤/تجريد الضحية من كل العلاقات .
٥/تدريب الضحية على الخضوع التام وعدم المناقشة وإبداء الرأي .
٦/ افتعال الخصام ليحصل على لذة الصلح .
٧/ الغضب النرجسي والصراخ لإخافة الضحية
٨/الصمت العقابي .
٩/الاسقاط بمعنى انه يسقط على ضحيته جميع الصفات السيئة التي فيه ومع التكرار وطول الوقت تصدق الضحية ويقل تقديرها لذاتها .
١٠/ العنف الشديد سواء عنف لفظي بالسب والشتم أو العنف الجسدي بالضرب أو العنف النفسي بالتحقير والإهانات المتعمدة وتبدأ كتجربة واحياناً على شكل مزاح وإذا لم تتخذ الضحيةردة فعل كررها وزاد في الإيذاء .
١١/ عدو للفرح لأنه ليس إنسان طبيعي فهو لا يحس أبداً ويحسد غيره على السعادة والفرح.
١٢/الغموض في حياته فكل شيء عنده سري وشخصي لايسمح لضحيته بالاقتراب منه خوفاً من انكشاف شخصيته .
١٣/الاختفاء النرجسي يختفي فجأةليجعل الضحيةفي حيرة من امرها .
١٤/ التمثيل والخداع شخصيتين متنتقضتين أمام الناس بقناع ومع ضحيته قناع آخر لذلك لا يصدق الناس الضحية أبدا.
١٥/تدمير السمعة .
دورة الاستغلال النرجسي :-
١/ مرحلة القصف العاطفب Lovebombing 2/مرحلة الاخضاع وسحب الاهتمام Devaaluaion
3/مرحلة الإلقاء والتخلي Discard وهذه المرحلة خطط لها النرجسي منذ بدأ العلاقة .
4/ العودة للتسلية Hoover الشفط مرة أخرى لتعود الضحية وتدور في فلكه فيحطمها ثم ينبذها محطمة .
من هي الضحيةالمثالية للسيكوباتي والنرجسي والميكافيلي ؟
ينجذبون للشخصيةالناجحةالقويةلإن اخضاعها وتدميرها يعطيهم الشعور بالنشوة والانتصار فالشخصية السامة تستمد وقودها من شيئين إما المدح والتمجيدلذاته وصفاته وأفعاله وإما تدمير ضحيته نفسياًوجسدياً .
هل يشعر النرجسي بالذنب ؟
مطلقا.
ماهي صفات الضحية المثالية للنرجسي ؟
شخصية حساسة متعاطفة تصدق النرجسي في أكاذيبه فتسعى لإصلاحه وتحاول تحسين العلاقة بالصفح المتكرر ولا تستمع للناصحين من حولها بسبب حيل النرجسي بقطع كل علاقاتها ، ترفض الاعتراف بخطأ الاختيار وأنها مع ذكاءها خدعت سنوات طويلة .
العلاج وخطوات التعافي :-
أمام الضحيةطريقين لاثالث لهمابعد معرفتها بإنهافي علاقة سامة:
١/ ايجاد مصدر دخل لأن النرجسي يسعى جاهداً لمنع الضحيةمن العمل والهروب من العلاقةوقطع التواصل نهائياً معه وطلب الدعم من شخص ثقة والتواصل مع اخصائي نفسي والاهتمام بالصحةالجسميةوالنفسية .
٢/ البقاء في العلاقة ولكن عليها اتخاذ بعض التدابير لحماية نفسها من أثر هذه العلاقة
١/ التجاهل التام والسيطرة على الانفعالات لإن النرجسي يتغذى على إما مديحك المبالغ به وإما ألمك وتعاستك فاقطعي هذا الإمداد عنه .
٢/ إقامة الحدود الشخصية وعدم السماح له بأذيتك وانتقاصك وأهانتك .
٣/ لا تصدقي ما يسقطه عليك من صفات واعكسيها فهي صفاته التي يكرهها في ذاته المشوهة ويريد إلصاقها بك .
٤/اجعلي لك وقتك الخاص واستثمري فيه لنفسك تعلمي لغة جديدة أو قومي بممارسة الرياضة أو طوري نفسك في أي مجال تبدعين فيه .
٥/لا تجعليه محور حياتك واجعلي العطاء بحدود .
٦/لا تلومي نفسك أبداً لأنك تتعاملين مع شخصية مريضة صعبة الإرضاء بل مستحيلة الإرضاء كثيرة اللوم .
٧/عند قيامه بالغضب النرجسي والصراخ لا تخافي وتجاهليه تماماً ولا تناقشيه أبداً لأنه لن يقتنع مهما فعلت حتى لو أن الحق معك .
٨/ من صفات النرجسي البخل الشديد فاطلبي منه لك ولأبناءك .
٩/حاولي إعادة بناء العلاقات مع أهلك وصديقاتك التي قام النرجسي بقطعهاو تعرفي على صديقات جدد .
١٠/ حاولي ايجاد مصدردخل حتى لو كان قليلا لانه في نهاية المطاف سيتخلى عنك وهذا ليس عيباًفيك ولكنه شخص متعدد العلاقات.
١١/إذا كان هناك أطفال فاحميهم منه لأنه يسعى لتدميرهم .
١٢/ كوني حذرة.
١٦/التلاعب النفسي بالضحيةفهوينكرأحداث قد وقعت ليشكك الضحية في قدراتها العقلية .
١٧/اللوم المستمر واتهامهابالتقصير لتشعردائما بالذنب فتبذل أكثر ولن يرضى مهمافعلت .
١٨/من أساليبه جعل الضحيةلاتنام الإ ساعات قليلة ليسهل السيطرة عليها .
١٩/ استخدام أسلوب الفتات حتى لاتهرب منه الضحية .
أسئلة مهمة :-
س١ / هل النرجسي دائماً رجل ؟
لا فقد تكون المرأة نرجسية ولكنها تكثر عند الرجال .
س٢/ كيف اتعامل مع الأب أو الأم النرجسيين ؟
وضع الحدود، بناء الثقة في النفس وعدم الاعتماد عليه ، عدم الاستسلام لخدعة العقوق التي يحتمي بها النرجسي ليمسخ شخصيتك ويخضعك بها .
س٣/هل النرجسي يحب ؟
النرجسي محروم من العاطفة لذا من المستحيل أن يحب سواء شريكه او ابناءه أو حتى تفسه ، هو يمثل فقط فهو مدمن على الأفلام ويحاكي ردات الفعل .
س٤/ هل يشعر النرجسي بالفرح ؟
ابداً ولن يتغير مهما تصنع ذلك فهو إنسان تعيس من الداخل .
س٥/هل يغار النرجسي من أبناءه؟
نعم .
س٦/ هل سيتغيرالنرجسي كلماتقدم به العمر ؟ أبداًبل سيزداد سوءاً.
س٧/عندماتهرب الضحيةمن النرجسي مالذي يحدث ؟ محاولةالاسترضاءبإلقاء الفتات من الحب والاهتمام والعطاء ، تسليط القرود الطائرةعلى الضحية (مجموعة من الناس يسيطرعليهم النرجسي ويستخدمهم لأهدافه )
الغضب النرجسي ، تشويه السمعة.
س٨/ هل النرجسية وراثة ؟
لم يثبت بالعلم أن النرجسية بالوراثة بل أرجعوا سببها لنشأة الطفولة والعوامل التي تعرض لها الطفل .
س٩/ هل النرجسي مسؤول عن أفعاله ؟
نعم هو مسؤول بل مستمتع للأذى الذي يلحقه بالضحية .
س١٠/ لماذا يصدق الناس النرجسي ولا يصدقون الضحية؟
لأنه مخطط وممثل بارع .
س١١/هل يعتذرالنرجسي ؟
النرجسي لايعتذرأبداًلضحيته إلاإذاكان سيكسب أضعافاًمن الاعتذاروسيعاقبهابقسوة .
س١٢/ هل يبكي النرجسي؟
نعم يبكي دموع التماسيح و يستخدم حيلة البكاءلاستعطاف الناس وجعلهم يصدقون أنه ضحيةوإن الضحيةهي الجلاد .
س١٣/هل النرجسي حسود؟
نعم من صفاته الحسدفهو من يستحق .
س١٤/ هل من الممكن أن يكون النرجسي متديناً؟
نعم للأسف النرجسي قد تراه محافظاًعلى صلاته في المسجدولكن هذاالتدين يستخدمه لخداع الناس فهو يهتم كثيراً لرأي الناس به فمدحهم وقودله .
س١٥/ هل النرجسي ناجح في عمله؟
النرجسي دائماناجح في عمله ويصل لمناصب مهمة لأن عمله أولوية فكل وقته له
س١٦/لماذاأنا ؟ماهي العلامات المبكرةالتي لم اتنبه لها؟
التحكم الشديد وفرض الرأي وإلغاء الآخر .
الإهانة المتكررة والعنف اللفظي والجسدي والنفسي .
التنصل من المسؤوليةوتدريبك على لوم نفسك عند كل مشكلة.
اهتماماته أصبحت أولوياتك .
التلاعب النفسي الشديد .
احساسك بوجود خطأما في العلاقة .
س١٧/ ماهي نقاط ضعف الضحية التي سهلت على النرجسي اصطيادها ؟
مهارة التعاطف .
إنكار الذات .
الشعور بالذنب عند قول لا .
تجاهل العلامات الواردة في س١٦ .
س١٨/ كيف تتعافين من علاقة سامة ؟
تقبلي أنك قدخدعت .
لا تتحسري على هذه التجربةحتى وإن كانت مؤلمة.
لاتصدقي أن الحب يصنع المعجزات فالشياطين لاتتحول ملائكة.
لست مسؤولةعن إصلاح الآخرأو معالج لمريض النفسي فأنت لست مركزتأهيل فلاترحميه وارحمي نفسك.
العلاقةالسليمةأخذوعطاء من كلا الطرفين .
مراجع للاستزاده
كتاب (أحببت وغدا ) لعماد رشاد .
قناة فخ الطاووس لسحر النادي .
حلقات ادرس عدوك النرجسي للدكتورة كوثر سند .
مصطلحات مهمةفي عالم النرجسية:-
الحجرالرمادي(أسلوب علاج للتعامل مع نوبات الغضب النرجسي)
الطفل الذهبي(أحدالأطفال يختاره الأب أوالأم النرجسيين لجعله امتدادا له يفضله ويميزه عن باقي إخوته)
القرودالطائرة(أعوان النرجسي يستخدمهم النرجسي لإخضاع الضحيةوفي مرحلةتشويه السمعةدون إدراك منهم.
رتبها @rattibha
@an3_15 إذا انطبقت ٧ صفات من الصفات المذكورة فأنت أمام شخص نرجسي مصاص للطاقة يجب وضع الحدود ولا يمنع من البر والإحسان ولكن لا يتدخل في حياتك الشخصية والعائلية لأنه شخصية طويلة النفس وسيحاول كسر الحدود دائماً .
هذه المعلومات هي بداية الإمساك بالخيط الذي يقودك للحقيقة ولا تغني أبداً عن الاستعانة بأخصائي نفسي ليرشدك ويساعدك في اتخاذ المناسب لحالتك .

جاري تحميل الاقتراحات...