يقول وارن بافيت “سلاسل العادات خفيفة جدًا لا يمكن الشعور بها الى أن تصبح ثقيلة جداً بحيث لا يمكن كسرها."
ثريد خفيف انقله بتصرف تكلم عن ١١ عادة تقتل الانتاجية ... وأتوقع الكثير منا يعاني من وحدة أو أكثر منها:
ثريد خفيف انقله بتصرف تكلم عن ١١ عادة تقتل الانتاجية ... وأتوقع الكثير منا يعاني من وحدة أو أكثر منها:
١- تعدد المهام
تعدد المهام هو فن إفساد العديد من الأشياء في وقت واحد. لما نقوم بأكثر من عمل بنفس الوقت ما راح نقدر ننتبه لأي شيء. فالافضل القيام بمهمة واحدة كل مرة.
يقول @naval:
Pick one desire, and one desire only. The universe will help you get it. Let go of everything else”
تعدد المهام هو فن إفساد العديد من الأشياء في وقت واحد. لما نقوم بأكثر من عمل بنفس الوقت ما راح نقدر ننتبه لأي شيء. فالافضل القيام بمهمة واحدة كل مرة.
يقول @naval:
Pick one desire, and one desire only. The universe will help you get it. Let go of everything else”
٢- طلب الكمال / الكمالية
يقال أن البحث عن الكمال في عالم غير كامل، هو إساءة للذات.
فالكمالية مستحيلة دائما وغير قابلة للتحقيق.
هنا حلقة من بودكاست @Abajora
كاملة تتكلم عن وهم الكمال:
podcasts.apple.com
يقال أن البحث عن الكمال في عالم غير كامل، هو إساءة للذات.
فالكمالية مستحيلة دائما وغير قابلة للتحقيق.
هنا حلقة من بودكاست @Abajora
كاملة تتكلم عن وهم الكمال:
podcasts.apple.com
٣- التصفح العشوائي للسوشيال ميديا
يقال "أخطر مصادر الإلهاء هي التي تحبها، لكن لا تبادلك هذا الحب في المقابل." ووسائل التواصل الاجتماعي تعتبر واحدة منها.
Stop Scrolling, Start Living
يقال "أخطر مصادر الإلهاء هي التي تحبها، لكن لا تبادلك هذا الحب في المقابل." ووسائل التواصل الاجتماعي تعتبر واحدة منها.
Stop Scrolling, Start Living
٤- قراءة / مشاهدة الأخبار
أضرار الأخبار بالنسبة للعقل مثل أضرار السكر بالنسبة للجسم. خفف أو تخلص من الأخبار في حياتك.
أضرار الأخبار بالنسبة للعقل مثل أضرار السكر بالنسبة للجسم. خفف أو تخلص من الأخبار في حياتك.
٥- الانضباط
"فقط المنضبطون أحرار في الحياة. إذا لم تكن منضبطًا، فأنت تكون تحت رحمة حالتك المزاجية، وتحت رحمة شغفك.
"فقط المنضبطون أحرار في الحياة. إذا لم تكن منضبطًا، فأنت تكون تحت رحمة حالتك المزاجية، وتحت رحمة شغفك.
٦- المبالغة في التخطيط
التخطيط المفرط هو السبب الرئيسي لعدم إنتاجية الكثير من الاشخاص.
التخطيط قبل بيوم واحد مفيد من أجل انتاجيتك. لكن لا تستمر في التخطيط طوال اليوم، خطط للاشياء المهمة فقط، ونفذها بهذه البساطة.
التخطيط المفرط هو السبب الرئيسي لعدم إنتاجية الكثير من الاشخاص.
التخطيط قبل بيوم واحد مفيد من أجل انتاجيتك. لكن لا تستمر في التخطيط طوال اليوم، خطط للاشياء المهمة فقط، ونفذها بهذه البساطة.
هنا مقالة من مدونة @brainpickings عن سيكولوجية الافراط في تحديد الأهداف، وكيف أنه يحدّ بشكل كبير من سعادتنا ونجاحنا.
وكيف أن الافراط في التخطيط قد يكون سببه خوفنا من المجهول والشعور بعدم اليقين.
brainpickings.org
وكيف أن الافراط في التخطيط قد يكون سببه خوفنا من المجهول والشعور بعدم اليقين.
brainpickings.org
يكتب الصحفي والكاتب البريطاني أوليفر بيركمان:
“ما يحفز استثمارنا في الأهداف والتخطيط للمستقبل، في كثير من الأحيان، ليس الاعتراف بالمميزات القوية للاستعداد والتطلع إلى المستقبل. بل إنه شيء أكثر عاطفية: مدى عدم الارتياح الشديد الذي نشعر به بسبب مشاعر عدم اليقين ...”
“ما يحفز استثمارنا في الأهداف والتخطيط للمستقبل، في كثير من الأحيان، ليس الاعتراف بالمميزات القوية للاستعداد والتطلع إلى المستقبل. بل إنه شيء أكثر عاطفية: مدى عدم الارتياح الشديد الذي نشعر به بسبب مشاعر عدم اليقين ...”
٧- الشكوى / الحلطمة
الشكوى ضياع للوقت ولا تجعل بفعلها الأشياء أفضل.
لما تشكو، تجعل من نفسك ضحية. وما في شي أكثر ضرر على الانتاجية من العيش بعقلية الضحية.
الشكوى ضياع للوقت ولا تجعل بفعلها الأشياء أفضل.
لما تشكو، تجعل من نفسك ضحية. وما في شي أكثر ضرر على الانتاجية من العيش بعقلية الضحية.
٨- التفكير بما يعتقده الآخرون عنك
ستشعر أنك تعيش في سجن إذا كنت تهتم بما يعتقده الآخرون عنك.
لانه ليس من مسؤوليتك الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك، بل ما تعتقده أنت عن نفسك.
والمهم في الواقع هو أن معظم الناس ما يفكرون بك فترة طويلة. لذا، الافضل أن تعمل بدلاً من الاهتمام بآرائهم.
ستشعر أنك تعيش في سجن إذا كنت تهتم بما يعتقده الآخرون عنك.
لانه ليس من مسؤوليتك الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك، بل ما تعتقده أنت عن نفسك.
والمهم في الواقع هو أن معظم الناس ما يفكرون بك فترة طويلة. لذا، الافضل أن تعمل بدلاً من الاهتمام بآرائهم.
٩- اختلاق الاعذار
عندما تكون جيدًا في اختلاق الأعذار، من الصعب أن تتفوق في أي شيء آخر. تحمل المسؤولية عن نفسك. وتوقف عن لوم ظروفك.
قدّم مجهودات أكثر، وليس أعذار أكثر.
عندما تكون جيدًا في اختلاق الأعذار، من الصعب أن تتفوق في أي شيء آخر. تحمل المسؤولية عن نفسك. وتوقف عن لوم ظروفك.
قدّم مجهودات أكثر، وليس أعذار أكثر.
١٠- عدم وجود أهداف
عندما لا يكون لديك أهداف، فلن يكون لديك سبب للاستيقاظ في صباح اليوم التالي.
بدون وضع أي أهداف في عين الاعتبار، فأنت لا تعرف ما هو الشيء الذي يجب أن تعمل عليه بالضبط. لانه لا يمكنك أن تنجح بدون التصويب.
عندما لا يكون لديك أهداف، فلن يكون لديك سبب للاستيقاظ في صباح اليوم التالي.
بدون وضع أي أهداف في عين الاعتبار، فأنت لا تعرف ما هو الشيء الذي يجب أن تعمل عليه بالضبط. لانه لا يمكنك أن تنجح بدون التصويب.
١١- تجاهُل صحتك
عندما تكون بصحة جيدة، فهذا راح ينعكس على عملك.
وهذه النقطة خاصة ما تحتاج إلى تفسير أكثر. صحتك أولويّة.
عندما تكون بصحة جيدة، فهذا راح ينعكس على عملك.
وهذه النقطة خاصة ما تحتاج إلى تفسير أكثر. صحتك أولويّة.
جاري تحميل الاقتراحات...