كيف أعرف جسمي يحرق كم سعرة يوميا؟ ثريد مهم جدا لمن يهتم بخسارة الدهون! 💪 موضوع الثريد هو معدل الأيض الأساسي BMR وكيف هو عامل مهم لمن يهتم بأنه يخسر

كيف أعرف جسمي يحرق كم سعرة يوميا؟ ثريد مهم جدا لمن يهتم بخسارة الدهون! 💪 موضوع الثريد هو معدل الأيض الأساسي BMR وكيف هو عامل مهم لمن يهتم بأنه يخسر