تمرين الارجل من اكثر التمارين المزعجة للكثير لكنه تمرين مهم لانك لو اهملته بيطلع شكلك مثل ضرس العقل 😬 و هو مهم للشباب و البنات على حد سواء و ما يصلح ت
تمرين الارجل من اكثر التمارين المزعجة للكثير لكنه تمرين مهم لانك لو اهملته بيطلع شكلك مثل ضرس العقل 😬 و هو مهم للشباب و البنات على حد سواء و ما يصلح ت