- ميّزة شهر رمضان أنّه فُرصة لأن نبني العادات الجيّدة ونستمرّ عليها.
- لكن السؤال الذي دائماً ما يطرح نفسه: كيف يستطيع الإنسان أن يستمرّ بعد رمضان على هذه العادات الجيّدة؟
- هنا بحولِ الله بعض القواعد في محاولة لترسيخ العادات الجيّدة 📝⬇️
#منصت
- لكن السؤال الذي دائماً ما يطرح نفسه: كيف يستطيع الإنسان أن يستمرّ بعد رمضان على هذه العادات الجيّدة؟
- هنا بحولِ الله بعض القواعد في محاولة لترسيخ العادات الجيّدة 📝⬇️
#منصت
١- تعرّف على عاداتك [ اُنظر لنفسك قبل رمضان وبعد رمضان ]
٢- ركّز على عادة واحدة! [ وفي الأمثال: من يُطارد أرنبين لا يظفر بواحد منهما :) ]
٣- لا تتنازل في البداية [ لا تدوام على العادة أسبوع وتأخذ راحة أسبوع.. ]
٤- ابدأ بأقلّ القليل [ ليس المهمّ المقدار، ولكن المداومة ]
#منصت
٢- ركّز على عادة واحدة! [ وفي الأمثال: من يُطارد أرنبين لا يظفر بواحد منهما :) ]
٣- لا تتنازل في البداية [ لا تدوام على العادة أسبوع وتأخذ راحة أسبوع.. ]
٤- ابدأ بأقلّ القليل [ ليس المهمّ المقدار، ولكن المداومة ]
#منصت
٥- أعلِن عن تغيير عاداتك.
٦- لا تستلم. ﴿ واصبِر نفسكَ مع الذين يدعون ربّهم بالغداة والعشي.. ﴾
٧- اعرف قدرك! [ لا تتكلّف فوق طاقتك، تبدأ بحماس عالٍ ثم سُرعان ما تنطفئ! ]
« وفي الحديث: لكلّ عمل شِرَّة ( أيّ حماسة ) ، ولكل شرّة فَترة، فمن كانت فترته إلى سنتي، فَقد أفلحَ. »
#منصت
٦- لا تستلم. ﴿ واصبِر نفسكَ مع الذين يدعون ربّهم بالغداة والعشي.. ﴾
٧- اعرف قدرك! [ لا تتكلّف فوق طاقتك، تبدأ بحماس عالٍ ثم سُرعان ما تنطفئ! ]
« وفي الحديث: لكلّ عمل شِرَّة ( أيّ حماسة ) ، ولكل شرّة فَترة، فمن كانت فترته إلى سنتي، فَقد أفلحَ. »
#منصت
« إذا أردتَ أن تنجح في تغيير عاداتك = غيّر حديثك لنفسك! »
وفي الحديث: « لا يقولنّ أحدكم خَبُثت نفسي ولكن ليقل لَقُست نفسي. »
وفي الحِكم: تصرّف كمَلِك تُعامل كمَلِك.
#منصت
وفي الحديث: « لا يقولنّ أحدكم خَبُثت نفسي ولكن ليقل لَقُست نفسي. »
وفي الحِكم: تصرّف كمَلِك تُعامل كمَلِك.
#منصت
- إذا أردتَ تغيير عاداتك: لا تجعل مهامَّك مفتوحة!! أيّ غير مُحددة بوقت.
- إذا أردتَ أن تبني عادة في البداية: فابحث عن عادة لا يتجاوز العمل بها 10 دقائق.
• د.علي الشبيلي | #منصت
- إذا أردتَ أن تبني عادة في البداية: فابحث عن عادة لا يتجاوز العمل بها 10 دقائق.
• د.علي الشبيلي | #منصت
جاري تحميل الاقتراحات...