تحس بحرقان وحموضة؟
وكأن فيه شي مضايقك بصدرك وحلقك؟
قد تكون حالتك (ارتجاع المريء).
بتكلم اليوم عن هذا الموضوع وليش يصير لنا كذا وكيف ممكن نتخلص منه ؟
*فضلّ التغريدة وأرجع لها لاحقاً إذا أنت مشغول حالياً ..
وكأن فيه شي مضايقك بصدرك وحلقك؟
قد تكون حالتك (ارتجاع المريء).
بتكلم اليوم عن هذا الموضوع وليش يصير لنا كذا وكيف ممكن نتخلص منه ؟
*فضلّ التغريدة وأرجع لها لاحقاً إذا أنت مشغول حالياً ..
قبل ابدأ قريت كثير من التعليقات وأعتقد يحسبون الموضوع نفسه نفس القولون😅.
القولون شيء مختلف تماماً عن ارتجاع المريء.
ودكم أتكلم عن القولون؟
القولون شيء مختلف تماماً عن ارتجاع المريء.
ودكم أتكلم عن القولون؟
الجهاز الهضمي يحتوي على أجزاء عديدة منها الفم والمريء والمعدة ، المشكلة بتكون حول المريء والمعدة كيف؟ يوجد صمام بينهم يتقفل بعد ما يوصل الطعام للمعدة عشان ما يرجع مرة ثانية .
شرح أكثر:
ينتقل الأكل من الفم عبر البلعوم ويمر بالمريء بعدين للمعدة ، المعدة تفرز حمض يساعدنا في عملية هضم الطعام وهذا الحمض يرجع للمريء إذا كان الصمام في حالة ضعف . طبعاً المعدة تختلف عن باقي أعضاء الجهاز الهضمي لذلك ما تتأثر بالأحماض .
ينتقل الأكل من الفم عبر البلعوم ويمر بالمريء بعدين للمعدة ، المعدة تفرز حمض يساعدنا في عملية هضم الطعام وهذا الحمض يرجع للمريء إذا كان الصمام في حالة ضعف . طبعاً المعدة تختلف عن باقي أعضاء الجهاز الهضمي لذلك ما تتأثر بالأحماض .
نصائح عامة للي عندهم حموضة:
- الإكثار من شرب الماء.
- تقسيم الوجبات لعدد أكثر.
- التعامل الصحيح مع الضغوطات النفسية.
- الإكثار من الخضروات والموز .
- عدم النوم أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
- تجنب الغذاء المليء بالدهون والبهارات والمشروبات الغازية .
- الإكثار من شرب الماء.
- تقسيم الوجبات لعدد أكثر.
- التعامل الصحيح مع الضغوطات النفسية.
- الإكثار من الخضروات والموز .
- عدم النوم أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
- تجنب الغذاء المليء بالدهون والبهارات والمشروبات الغازية .
إرتجاع المريء أعراضه كثيرة منها :
- الحموضة
- حرقان
- ألم في الصدر
- ألم في الحلق
- الشرقة
- رائحة الفم
- رجوع الأكل في الفم
- الكحة
- التهاب الجيوب الأنفية
- الحموضة
- حرقان
- ألم في الصدر
- ألم في الحلق
- الشرقة
- رائحة الفم
- رجوع الأكل في الفم
- الكحة
- التهاب الجيوب الأنفية
مين ممكن يصاب بالحموضة وإتجاع المريء ؟
- الحوامل
- السمنة
- الي عندهم فتق في الحجاب الحاجز
- الحوامل
- السمنة
- الي عندهم فتق في الحجاب الحاجز
العلاج :
١- تغيير نمط حياة المصاب ب:
- آخر وجبة قبل النوم بتكون حول قبل ٤ ساعات
- الابتعاد والتخفيف من الأشياء الي بتزيد الأعراض نفس التدخين والقهوة وغيرها من المثيرات
- إنقاص الوزن (للي وزنه زايد)
- رفع الرأس وقت النوم (تنام على أكثر من مخدة)
١- تغيير نمط حياة المصاب ب:
- آخر وجبة قبل النوم بتكون حول قبل ٤ ساعات
- الابتعاد والتخفيف من الأشياء الي بتزيد الأعراض نفس التدخين والقهوة وغيرها من المثيرات
- إنقاص الوزن (للي وزنه زايد)
- رفع الرأس وقت النوم (تنام على أكثر من مخدة)
2- أدوية (بعد استشارة الطبيب)
3- التدخل الجراحي ( بعد فحوصات عديدة..الخ)
3- التدخل الجراحي ( بعد فحوصات عديدة..الخ)
استفتاء سريع:
هل سبق لك أو لشخص تعرفه الإحساس
بأعراض (ارتجاع المريء)؟
هل سبق لك أو لشخص تعرفه الإحساس
بأعراض (ارتجاع المريء)؟
نهايةً: ممكن تكون فيك الأعراض لكن مافيك إرتجاع مريءوغالبًا هالحالة تصير بسبب الضغوطات النفسية وبالنهاية هذا المرض يحتاج تعامله بتغيير نمط الحياة بشكل عام . يارب إني قدمت شيء يفيدكم وما تشوفون شر كلكم يارب❤️.
جاري تحميل الاقتراحات...