#ثريد ⚡ ايش هي السعرات و الماكروز ؟ و كيف تحسبهم و من وين تبدأ .. وكيف تضخم و تنشف وكيف تزيد وزنك و تنزله حزبطك 👌

#ثريد ⚡ ايش هي السعرات و الماكروز ؟ و كيف تحسبهم و من وين تبدأ .. وكيف تضخم و تنشف وكيف تزيد وزنك و تنزله حزبطك 👌