اكيد انك فكرت تمشي على نظام المرونه من قبل بس اذا سمعت كاربوهيدات-بروتين-فات وكل وحده لازم تاكل منها عدد معين من القرامات تحس انه شي صعب وانك ماتقدر ت

اكيد انك فكرت تمشي على نظام المرونه من قبل بس اذا سمعت كاربوهيدات-بروتين-فات وكل وحده لازم تاكل منها عدد معين من القرامات تحس انه شي صعب وانك ماتقدر ت