كثيراً ما نثق باشخاص ونتعلق بهم ثم ننصدم بهم في النهاية..
في هذا الثريد مجموعة خطوات وحلول للتخلص من أي صدمة عاطفية في حياتك.
في هذا الثريد مجموعة خطوات وحلول للتخلص من أي صدمة عاطفية في حياتك.
جميع العلاقات التي نرتبط بها أو نصادفها في حياتنا بدءاً من المدرسة وإنتهاءً بتقدم السن.. هي في الحقيقة علاقات لا يتبقى منها ألا ١٠٪من العلاقات، ولذلك من الطبيعي أن تتقلص علاقاتك ولا يتبقى منها غير هذا الفارق الضئيل.
ومن هذا المنطلق أضع بين أيديكم مجموعة خطوات وحلول تمكنكم من تقوية مناعتكم النفسية بحيث تستطيعون مواجهة أي علاقة كنتم تثقون فيها وتضعون آمالكم عليها ثم واجهتم الخذلان والصفعات من هذه العلاقة بدون مقدمات..
في البداية قبل ترتبط بأي علاقة بطرف ثاني أسأل نفسك هذا السؤال: هل هذا الشخص مناسب أم لا؟
ولا تستطيع الجواب على هذا السؤال حتى تجالس هذا الشخص وتجربه.. ومن هنا تحكم هل هو مناسب لك أم لا.
ولا تستطيع الجواب على هذا السؤال حتى تجالس هذا الشخص وتجربه.. ومن هنا تحكم هل هو مناسب لك أم لا.
بعد أن تجرب هذا الشخص هناك إحتمال كبير إن يخذلك وتنقلب المحبة عداوة لذلك خذ هذه القاعدة وخلها مبدأ في حيأتك عندما تربطك الحياة بأي علاقة وهي"توقع الأسوأ وأستعد للأفضل"
كيف يعني:
توقع الأسوأ- اي توقع من هذه العلاقة أي شي محتمل(خذلان-ترك-جفاء-عدم تبادل المشاعر..الخ)، حتى إذا حدث أي شي من هذا القبيل تكون متوقع وعلى إستعداد لعدم التفكير في هذه العلاقة حتى لا تصاب بالألم والمعاناة.
توقع الأسوأ- اي توقع من هذه العلاقة أي شي محتمل(خذلان-ترك-جفاء-عدم تبادل المشاعر..الخ)، حتى إذا حدث أي شي من هذا القبيل تكون متوقع وعلى إستعداد لعدم التفكير في هذه العلاقة حتى لا تصاب بالألم والمعاناة.
كذلك استعد للأفضل بإن هذا الصديق قد يكون الشخص المناسب الذي تخوض معه تجربة الحياة ويكون سندك وعضيدك عند الشدائد، ويكون الشخص الذي تكون ممتن دائماً لوجوده في حياتك.
إذا مررت بتجربة وصدمة عاطفية في حياتك تذكر هذه الأمور:
- الصديق المناسب لا يرحل لذا لا تقلق وكن مطمئناً مرتاح البال.
- قد تكون نهاية العلاقة بداية لبدء علاقة جديدة تجد فيها كل الإحترام والتقدير وروحك التي تبحث عنها منذ زمن.
- الصدمة التي تحدث لك قد تكون تجربة لك تتعلم منها..
- الصديق المناسب لا يرحل لذا لا تقلق وكن مطمئناً مرتاح البال.
- قد تكون نهاية العلاقة بداية لبدء علاقة جديدة تجد فيها كل الإحترام والتقدير وروحك التي تبحث عنها منذ زمن.
- الصدمة التي تحدث لك قد تكون تجربة لك تتعلم منها..
ضع في ذهنك أن تحطم أي علاقة قد تكون لها أحداث أنت المتسبب فيها:
-تأخذ أكثر من أن تعطي
- لا تبادله الإهتمام في أمور قد تعتقدها صغيرة لكنها في عين من تحب كبيرة.
- لا تضعه في أولوياتك فأستحقيت أن يجعلك في آخر إهتماماته.
- لم تكن صريحاً معه وتتأخر في مواعيدك.
-تأخذ أكثر من أن تعطي
- لا تبادله الإهتمام في أمور قد تعتقدها صغيرة لكنها في عين من تحب كبيرة.
- لا تضعه في أولوياتك فأستحقيت أن يجعلك في آخر إهتماماته.
- لم تكن صريحاً معه وتتأخر في مواعيدك.
إذا تحطمت علاقة مهمة بالنسبة لك سواء كانت مع أحد أفراد أسرتك، أو صديق لك، أو زميل عمل، فقد تؤدي الاضطرابات العاطفية الناتجة عن ذلك الى الحد من الطاقة التي بداخلك والخاصة بممارسة العطاء.
لذلك اليك مجموعة خطوات تساعدك على الحفاظ على أي علاقة:
- كن منتبه لكل كلمة أو تصرف يخرج منك لأنها قد تعني شيئاً كبيراً عن الطرف الآخر.
- الأهتمام-السؤال-البشاشة-فهم تقلبات المزاج-الشعور المتبادل-قد تعني كل شي في أي علاقة.
- عامل كل علاقة كما تحب أن يعاملوك في أي علاقة أخرى.
- كن منتبه لكل كلمة أو تصرف يخرج منك لأنها قد تعني شيئاً كبيراً عن الطرف الآخر.
- الأهتمام-السؤال-البشاشة-فهم تقلبات المزاج-الشعور المتبادل-قد تعني كل شي في أي علاقة.
- عامل كل علاقة كما تحب أن يعاملوك في أي علاقة أخرى.
في العلاقات تذكر هذه المقولة والتي أعتبرها شعار في دخولي اي علاقة: لو عاملنا نهاية كل علاقة كما نعاملها في البداية لما كان هناك مصطلح أسمه"نهاية العلاقة.
جاري تحميل الاقتراحات...