`
تعرف على ما يمكن أن يحدث لصحتك "الجسدية" و "العقلية" عندما تتوقف عن [ممارسة الجنس]
مجموعة تغريدات ودراسات حسب ما ذكرت على الموقع الطبي WebMD
#صوت_الطبيب
تعرف على ما يمكن أن يحدث لصحتك "الجسدية" و "العقلية" عندما تتوقف عن [ممارسة الجنس]
مجموعة تغريدات ودراسات حسب ما ذكرت على الموقع الطبي WebMD
#صوت_الطبيب
![`
تعرف على ما يمكن أن يحدث لصحتك "الجسدية" و "العقلية" عندما تتوقف عن [ممارسة الجنس]
مجموعة تغريدات...](https://pbs.twimg.com/media/EuCilzCXUAY5DIf.jpg)
[يقلل القلق]
ربما يكون الجنس هو آخر ما يدور في ذهنك عندما تشعر بالضيق. لكنه قد يساعد في تقليل قلقك. يبدو أن الجنس يقلل من كمية الهرمونات التي يطلقها جسمك استجابة للإجهاد. والحياة الجنسية النشطة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة وصحة ، والتي قد تساعد أيضًا في الحفاظ على القلق.
ربما يكون الجنس هو آخر ما يدور في ذهنك عندما تشعر بالضيق. لكنه قد يساعد في تقليل قلقك. يبدو أن الجنس يقلل من كمية الهرمونات التي يطلقها جسمك استجابة للإجهاد. والحياة الجنسية النشطة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة وصحة ، والتي قد تساعد أيضًا في الحفاظ على القلق.
يبدو أن الجنس يساعد في [خفض ضغط الدم] لديك.
هذا منطقي عندما تفكر في ما تفعله: إنه يضيف بعض التمارين الرياضية وتمارين بناء العضلات ، ويمكن أن يخفف القلق ويجعلك تشعر بتحسن. كلاهما يمكن أن يساعد في الحفاظ على الأرقام الخاصة بك حيث يجب أن تكون.
هذا منطقي عندما تفكر في ما تفعله: إنه يضيف بعض التمارين الرياضية وتمارين بناء العضلات ، ويمكن أن يخفف القلق ويجعلك تشعر بتحسن. كلاهما يمكن أن يساعد في الحفاظ على الأرقام الخاصة بك حيث يجب أن تكون.
يبدو أن الجنس الأسبوعي يعزز جهاز المناعة لديك مقارنةً بأولئك الذين يعانون من ذلك، جزء من السبب قد يكون أنه يرفع مستويات مادة مقاومة للجراثيم تسمى الغلوبولين المناعيA أو IgA
الذين مارسوا الجنس أكثر من مرتين في الأسبوع كان لديهم مستويات أقل من IgA من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس
الذين مارسوا الجنس أكثر من مرتين في الأسبوع كان لديهم مستويات أقل من IgA من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس
الجنس يحرق عادة حوالي 5 سعرات حرارية في الدقيقة. هذا يساوي المشي السريع.
وأنت تستخدم كمية أكبر من الأكسجين أيضًا - مثل الحفر في الحديقة أو السير على الدرج.
وأنت تستخدم كمية أكبر من الأكسجين أيضًا - مثل الحفر في الحديقة أو السير على الدرج.
تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل يصابون بأمراض القلب أكثر من أولئك الذين يمارسونها مرتين في الأسبوع أو نحو ذلك.
قد يكون جزء من السبب هو أنك تحصل على تمرين أكثر قليلا وأقل عرضة للقلق أو الاكتئاب لكن قد يكون الأمر كذلك أنه إذا مارست الجنس أكثر
قد يكون جزء من السبب هو أنك تحصل على تمرين أكثر قليلا وأقل عرضة للقلق أو الاكتئاب لكن قد يكون الأمر كذلك أنه إذا مارست الجنس أكثر
الجنس المنتظم يبدو مرتبطًا بتحسين الذاكرة ، خاصةً إذا كان عمرك بين 50 و 89 عامًا. ليس من الواضح سبب ذلك.
قد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكنه يبدأ في الظهور على المدى الطويل.
ونظرًا لأن ممارسة الجنس يمكن أن يحسن صحتك العقلية ، فقد يكون من الأرجح أن تقوم بممارسة أنواع أخرى من التمرينات مثل فريق كرة القدم الحي أو المشي لمسافات طويلة أو الأعمال المنزلية.
ونظرًا لأن ممارسة الجنس يمكن أن يحسن صحتك العقلية ، فقد يكون من الأرجح أن تقوم بممارسة أنواع أخرى من التمرينات مثل فريق كرة القدم الحي أو المشي لمسافات طويلة أو الأعمال المنزلية.
يمكن أن يكون الجنس طريقة جيدة لتخفيف الأوجاع وآلام لديك.
وأيضاً يفعل أكثر من ذلك.
يؤدي لإطلاق جسمك للإندورفين والهرمونات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الرأس والظهر والساق. قد تساعد آلام التهاب المفاصل وتشنجات الحيض أيضًا.
وأيضاً يفعل أكثر من ذلك.
يؤدي لإطلاق جسمك للإندورفين والهرمونات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الرأس والظهر والساق. قد تساعد آلام التهاب المفاصل وتشنجات الحيض أيضًا.
{وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا ۖ إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا}
{وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ ..}
{نِسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَّكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُمْ أَنَّىٰ شِئْتُمْ ۖ ..}
{وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ ..}
{نِسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَّكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُمْ أَنَّىٰ شِئْتُمْ ۖ ..}
جاري تحميل الاقتراحات...