ثريد الوزن الخفيف وبناء العضلات💪💪 كثير يعتقد ان الوزن الخفيف هو مجرد احماء للعضلات، مع العلم ان سر التحمل العضلي الاول والطريق المستقيم نحو اللي
ثريد الوزن الخفيف وبناء العضلات💪💪 كثير يعتقد ان الوزن الخفيف هو مجرد احماء للعضلات، مع العلم ان سر التحمل العضلي الاول والطريق المستقيم نحو اللي