#ثريد رح أحكيلكم قصتي خلال هالثلاثين٣٠ يوم من التعافي ووش تغير فيني لكن قبل كل هذا رح نتفق أني:
١- ماني طبيب ولا رح اتكلم من منظور طبي 👨⚕️
٢- ماني شيخ أو عالم وما رح اكون واعظ ديني❤️
٣- ما رح اتصنع المثالية الزائدة وكل اللي بقوله حقيقة طبقتها🥸🥰.
#كم_لك_بدون_إباحية
١- ماني طبيب ولا رح اتكلم من منظور طبي 👨⚕️
٢- ماني شيخ أو عالم وما رح اكون واعظ ديني❤️
٣- ما رح اتصنع المثالية الزائدة وكل اللي بقوله حقيقة طبقتها🥸🥰.
#كم_لك_بدون_إباحية
وطبعا قبل البداية في قصة اللي صار معي خلال ٣٠ يوم اللي مايعرف قصتي من البداية بالتفصيل بعد قرار التوبة من الإباحية بعد ١٣ سنة من الإدمان وكانت بدايتي في هالحساب وكتبت خلالها يومياتي خلال الأيام الماضية هذا الرابط شوفوها👇🏻
#كم_لك_بدون_إباحية
#كم_لك_بدون_العاده_السريه
#كم_لك_بدون_إباحية
#كم_لك_بدون_العاده_السريه
الاعراض اللي واجهتني وشدتها فكانت
بداية من اليوم [السابع وحتى اليوم السابع عشر تقريبا] بعدها خفت الاعراض كثير وطبعا أي شي مثير يزيد شهوتك وهذا واجهته باليوم 25كنت احس اني مسكت زمام الأمور لكن مجرد صورة زادت معها الشهوة فلازم تنتبهون من موضوع المثيرات حتى لو خفت الاعراض الانسحابية
بداية من اليوم [السابع وحتى اليوم السابع عشر تقريبا] بعدها خفت الاعراض كثير وطبعا أي شي مثير يزيد شهوتك وهذا واجهته باليوم 25كنت احس اني مسكت زمام الأمور لكن مجرد صورة زادت معها الشهوة فلازم تنتبهون من موضوع المثيرات حتى لو خفت الاعراض الانسحابية
لاحظت خلال هالفترة الاولية من التوبة وطريق التعافي أن المعاصي تتسير لك وتصير سهلة في احد الايام شخص يبيني أمارس معه مقابل مبلغ مالي بدون ما أطلبه وانا ولله الحمد ماسبق سويت هالشي كل أموري تخيلات وعادة سرية ،وايضا في يوم حصلت مقاطع بصفحتي اول كنت الحث عنها الآن هي تجيني بدون بحث
فالشاهد ان المعاصي تتجهزلك وتتسير لك وكأنها تختبر مدى صدقك في التوبة والتعافي والحمدلله اني تجاوزتها ونجحت بالاختبار وأسأل الله الثبات.
💡ابرز سؤال يجيني في الخاص كيف قدرت تصبر ؟!
هذا السؤال تكرر علي خلال الفترة الماضية لذلك حبيت أذكر في هذا الثريد النقاط اللي سويتها وكيف ووش اللي تغير معي خلال ٣٠ يوم في روتيني اليومي لعل يساعد شخصا ما وياخذني موعظة ويتشجع وهذا هو أحد أهداف حسابي أني أترك وأساعد غيري على ذلك 🙏🏼
هذا السؤال تكرر علي خلال الفترة الماضية لذلك حبيت أذكر في هذا الثريد النقاط اللي سويتها وكيف ووش اللي تغير معي خلال ٣٠ يوم في روتيني اليومي لعل يساعد شخصا ما وياخذني موعظة ويتشجع وهذا هو أحد أهداف حسابي أني أترك وأساعد غيري على ذلك 🙏🏼
وطبعا انا ما أنكر جهود لا الشيخ ولا الطبيب في توضيح الأمور كلهم لهم جهود كبير ويشكرون عليها❤️ ، لكن أتكلم كتأثير عاطفي، المدمن المتعافي يأثر أكثر من الدكتور أو الشيخ الواعظ بالنسبة لي، أنا أول شي سويته يوم فتحت الحساب دخلت على المتعافين لأنهم هم كانو مثلي وهم الأقرب لتجربتي
وطبعا هذا مايلغي ولابد تستفيد من كلام الدكاترة لأنه رح يفيدك طبيا ونفسيا وكلام الشيخ رح يقوي ايمانك لكن انا تكلمت عن التأثير #العاطفي فقط.
جلد الذات احيانا مفيد لأنك إذا استشعرت أنك فرطت كثير وانك لازم المستقبل يكون افضل رح تجاهد وتكافح لأجل هالشي وهذا اللي أنا سويته.
#ثانيا: قريت كثير في قصص التعافي وفك الارتباط وقصص المتعافين وهذا مهدلي الدخول لطريق التعافي وتابعت برنامج فهم الادمان والتعافي باليوتيوب.
يتبع 👇🏻
#ثانيا: قريت كثير في قصص التعافي وفك الارتباط وقصص المتعافين وهذا مهدلي الدخول لطريق التعافي وتابعت برنامج فهم الادمان والتعافي باليوتيوب.
يتبع 👇🏻
#ثالثا : فتحت هالحساب بأسم مستعار اكتب فيه وافضفض هذا ريحني لأني خاش اشياء كثير محد يعرف عنها فكنت محتاج ابوح و افرغ بعضا من اللي مخبيه وكابته من سنين وايضا اكتب يومياتي وهذا احسه ساعدني وماقصرو المحاربين في تحفيزي سواء على العام او الخاص وأشكرهم جميعاً ❤️.
يتبع..👇🏻
يتبع..👇🏻
#رابعا: كنت متخذ قرار في أول يوم أني لازم أتغير في كل شيء علاقاتي أحسنها وأول العلاقات هي مع الله صلاتي عبادتي ما أخر الصلاة عن وقتها واجتهاد واخلاص في العبادة والله هذي وقود للمواصلة، ثم طبعا علاقتي بأهلي بمعارفي وغيرها ولازالت ماوصلت لمبتغاي في هالشي بس اني احاول أطور مع الايام
#خامسا : خلال تواجدي بغرفتي ما أسكر باب غرفتي إلا عاد اذا بنوم حتى مايهيئ لي الشيطان الطريق الزلة وما أجي على فراشي ألا ومرهق وان جيت وانا لازلت ماني نعسان احط السماعات واسمع قرآن حتى أنعس اطفيه وأنوم.
#سادسا : كنت 🔴أحذر 🔴المشاهدة لو صورة هذا هو أحد الاسباب في زيادة الشهوة مأشاهد وأغض بصري قدر المستطاع في الأماكن العامة لأني اعرف لو أبحر في النظر في من حولي رح بتهيئ عقلي للتخيل وحصلت معي كذا مرة، حتى حذفت السناب لمدة يوم واحد كعقوبة بس ماقدرت اصبر عنه رجعت احمله😶.
.
#سابعا : كنت اقطع تخيلاتي الاباحية مباشرة أول ما أنتبه وتتكررت علي كثير لأن عقلي يربط كثير من المواقف والحركات واكثرها على فراش النوم وهذي النقطة يبيلها قوة عزم احيان تنسى نفسك في التفكير ويحصل تزيد شهوتك وهنا اختبار لمدى قوتك عزيمتك لازم تتعوذ من الشيطان وتصبر وتحاول تنسى.
#سابعا : كنت اقطع تخيلاتي الاباحية مباشرة أول ما أنتبه وتتكررت علي كثير لأن عقلي يربط كثير من المواقف والحركات واكثرها على فراش النوم وهذي النقطة يبيلها قوة عزم احيان تنسى نفسك في التفكير ويحصل تزيد شهوتك وهنا اختبار لمدى قوتك عزيمتك لازم تتعوذ من الشيطان وتصبر وتحاول تنسى.
هذي الاشياء انا مطبقها وما اقولكم اني المثالي حصل مرة اخطيت وشفت صورة طلعتلي فجأة لكن ماطولت لأني تذكرت التعافي بعد ٢٠ ثاني لكن بعدها الله لايوريكم اللي صارلي الشهوة قوية ولعاب ثمي زاد وتوضيت بماء بارد وقريت قرآن ويالله سيطرت على نفسي ذاك اليوم لذلك انتبهو من المشاهدة لو القليل.
طيب وش الاشياء اللي تغيرت فيني خلال هالمدة ؟!😍
أولًا: الصلاة خلال ٣٠يوم والله اني تغيرت لا بالخشوع ولا بعدم التكاسل وما اقولكم اني مثالي حصل مرات راحت نومة لكن يضيق صدري والله والحمدلله ٩٠ بالمية من صلواتي بالمسجد وفي وقتها واجاهد عمري لذلك.. يتبع
أولًا: الصلاة خلال ٣٠يوم والله اني تغيرت لا بالخشوع ولا بعدم التكاسل وما اقولكم اني مثالي حصل مرات راحت نومة لكن يضيق صدري والله والحمدلله ٩٠ بالمية من صلواتي بالمسجد وفي وقتها واجاهد عمري لذلك.. يتبع
لأني حاط هدف اني اتغير جذريا في المحافظة على الصلاة اللي هي الاساس وياما فرطت في الماضي كثير.
وأقوى شي ممكن تغيره لمن ينامون عن الصلاة انك تغصب نفسك تقوم تصلي إذا سويت هالشي باستمرار فأنت تسير في الطريق الصحيح من التعافي لأنك تغلبت على هوى نفسك في حب النوم ورح تتغلب على الباقي🙏🏼
وأقوى شي ممكن تغيره لمن ينامون عن الصلاة انك تغصب نفسك تقوم تصلي إذا سويت هالشي باستمرار فأنت تسير في الطريق الصحيح من التعافي لأنك تغلبت على هوى نفسك في حب النوم ورح تتغلب على الباقي🙏🏼
ايضا من الاشياء اللي لاحظتها خلال الأيام الماضية أن الثقة بالنفس تزيد في جلستي مع اصحابي ومع جماعة المسجد وايضا مع اهلي الحمدلله لأني الآن شخص اسير بالطريق الصحيح لا إباحية ولا عادة سرية واحاهد للطاعة لذلك الثقة تزيد تدريجيا .. يتبع👇🏻
وطبعا أنا حصلي من ضمن الاعراض الانسحابية للترك شوية تقلب في الشخصية واكتئاب يعني ايام احس مكتئب منعزل خايف وايام الامور تمام وواثق لكن اخر ٧ ايام الثقة بدت ترجع والراحة النفسية والحمدلله.
كذلك الروحانية والخشوع في العبادات والقرآن أحس اني انسان آخر وانا أؤديها بعد اتخاذ طريق التعافي مهب زي السابق أؤديها لأنها واجب بس لا الآن صرت أسويها وكأني اكفر عن الايام السابقات واحاول احسن فيها واتلذذ لكي ارتاح باقي يومي وحاولو تستشعرون هذا الشي في مشوار التعافي.
والحمدلله بعد شهر كامل كنت فخور وسعيد واقسم بالله الأيام انها رغم بعض المصاعب مرت كلمح البصر ولازال أمامي طريق طويل وبمشيئة الله سيمر سهل🙏🏼.
هذي ملخص الأيام الماضية واثق ان في مزيد من الاشياء علي استشعارها مستقبلاً وان شاء الله استفيد اكثر من التعافي .
وأسأل الله الثبات لي ولكم ولاتنسوني من دعائكم فأنا لم أصل لمرحلة الكمال ومعرض للخطر والفتنة لذلك أنا دايم التجأ للدعاء واطلبكم تدعون لي بالثبات وعذرا على الإطالة🙏🏼❤️🌷
وأسأل الله الثبات لي ولكم ولاتنسوني من دعائكم فأنا لم أصل لمرحلة الكمال ومعرض للخطر والفتنة لذلك أنا دايم التجأ للدعاء واطلبكم تدعون لي بالثبات وعذرا على الإطالة🙏🏼❤️🌷
جاري تحميل الاقتراحات...