قد تشتكي من ألم💢 مستمر في #الكتف بسبب قطع في أحد أوتار العضلات،
ويقلل القدرة على تحريك الكتف ويصبح أداء الأنشطة اليومية مثل إرتداء الملابس وتمشيط الشعر مثلاً بصعوبة.
التغريدات القادمة متأكدين بتفيدك👌🏻،
وإذا ما عندك وقت فضلها❤️ وشاركها مع غيرك لتعم الفائدة👏🏻
#صحتك_تهمنا
ويقلل القدرة على تحريك الكتف ويصبح أداء الأنشطة اليومية مثل إرتداء الملابس وتمشيط الشعر مثلاً بصعوبة.
التغريدات القادمة متأكدين بتفيدك👌🏻،
وإذا ما عندك وقت فضلها❤️ وشاركها مع غيرك لتعم الفائدة👏🏻
#صحتك_تهمنا
1️⃣
أنواع القطع في أوتار الكتف:
الوتر هو الذي يربط بين العضلة والعظم
وقد يكون القطع فيه إما👇🏻
١- قطع جزئي.
٢- قطع كامل، يفصل بين الوتر والعظم.
أنواع القطع في أوتار الكتف:
الوتر هو الذي يربط بين العضلة والعظم
وقد يكون القطع فيه إما👇🏻
١- قطع جزئي.
٢- قطع كامل، يفصل بين الوتر والعظم.
2️⃣
من أسباب قطع الأوتار الشائعة:
١- الإصابة: مثل السقوط أو رفع شيء ثقيل.
٢- خلع مفصل الكتف أو مع حالات الكسر مثل عظمة الترقوة.
٣- الحركات المتكرره والتي تزيد الضغط على الأوتار (مثل: رياضة التنس رفع الأثقال وغيرها من الرياضات، أو حتى مع الأعمال المنزلية التي تضغط على أوتار الكتف.
من أسباب قطع الأوتار الشائعة:
١- الإصابة: مثل السقوط أو رفع شيء ثقيل.
٢- خلع مفصل الكتف أو مع حالات الكسر مثل عظمة الترقوة.
٣- الحركات المتكرره والتي تزيد الضغط على الأوتار (مثل: رياضة التنس رفع الأثقال وغيرها من الرياضات، أو حتى مع الأعمال المنزلية التي تضغط على أوتار الكتف.
3️⃣
أعراض قطع الأوتار تشمل:
١- ألم مستمر حتى في أوقات الراحه ويزيد عند محاولة النوم على جانب الكتف.
٢- ألم مع تحريك الذراع للأعلى أو للأسفل.
٣- ملاحظة ضعف وعدم القدرة على رفع الأشياء.
أعراض قطع الأوتار تشمل:
١- ألم مستمر حتى في أوقات الراحه ويزيد عند محاولة النوم على جانب الكتف.
٢- ألم مع تحريك الذراع للأعلى أو للأسفل.
٣- ملاحظة ضعف وعدم القدرة على رفع الأشياء.
4️⃣
علاج قطع الأوتار:
في البداية يجب أن تتجنب الحركات التي تزيد من الألم مثل النوم على جانب الكتف أو حمل أوزان ثقيلة لمنع زيادة الضرر على الأوتار👏🏻🙏🏻
علاج قطع الأوتار:
في البداية يجب أن تتجنب الحركات التي تزيد من الألم مثل النوم على جانب الكتف أو حمل أوزان ثقيلة لمنع زيادة الضرر على الأوتار👏🏻🙏🏻
5️⃣
الخيارات العلاجية لقطع الأوتار قد تكون:
١- تحفظية(غير جراحية): مثل العلاج الطبيعي والأدوية💊.
٢- العملية الجراحية💉: مثل عملية المنظار الجراحي لإصلاح القطع.
الخيارات العلاجية لقطع الأوتار قد تكون:
١- تحفظية(غير جراحية): مثل العلاج الطبيعي والأدوية💊.
٢- العملية الجراحية💉: مثل عملية المنظار الجراحي لإصلاح القطع.
6️⃣
العلاج الطبيعي:
عدد كبير من الأشخاص يستفيدون مع أخصائي العلاج الطبيعي👨🏻⚕️في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة،
بعد تقييم الأخصائي لحالتك ببعض الإختبارات حول الألم مع الحركة وقوة العضلات يتم تحديد عدد من التمارين العلاجية للتقوية وزيادة المدى الحركي💪🏻
العلاج الطبيعي:
عدد كبير من الأشخاص يستفيدون مع أخصائي العلاج الطبيعي👨🏻⚕️في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة،
بعد تقييم الأخصائي لحالتك ببعض الإختبارات حول الألم مع الحركة وقوة العضلات يتم تحديد عدد من التمارين العلاجية للتقوية وزيادة المدى الحركي💪🏻
7️⃣
التدخل الجراحي💉:
إن لم يتمكن العلاج الطبيعي من تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة؛
تصبح الجراحة هي الخيار ويتبعها برنامج تأهيلي مع العلاج الطبيعي لعدة أسابيع لإستعادة حركة الكتف بشكل كامل وأكثر أماناً بتمارين حركة وتقوية تزيد تدريجياً مع تحسن الحالة👏🏻❤️
التدخل الجراحي💉:
إن لم يتمكن العلاج الطبيعي من تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة؛
تصبح الجراحة هي الخيار ويتبعها برنامج تأهيلي مع العلاج الطبيعي لعدة أسابيع لإستعادة حركة الكتف بشكل كامل وأكثر أماناً بتمارين حركة وتقوية تزيد تدريجياً مع تحسن الحالة👏🏻❤️
8️⃣ في الحالتين لو كان علاجك للقطع بـ #علاج_طبيعي أو بعملية المنظار الجراحي💉؛
أنت بحاجه تأهيل #العلاج_الطبيعي بعد العملية،
ومراحل التأهيل تكون:
١- بعد العملية يكون فيها كتفك قابل للإصابة مرة أخرى وتبدأ بتمارين تحافظ على حركته
٢- تمارين تزيد من الحركة👌🏻
٣- تمارين تقوية لعضلاتك💪🏻
أنت بحاجه تأهيل #العلاج_الطبيعي بعد العملية،
ومراحل التأهيل تكون:
١- بعد العملية يكون فيها كتفك قابل للإصابة مرة أخرى وتبدأ بتمارين تحافظ على حركته
٢- تمارين تزيد من الحركة👌🏻
٣- تمارين تقوية لعضلاتك💪🏻
جاري تحميل الاقتراحات...