نحن نولد في مجموعات اجتماعية ونعيش حياتنا كلها نحلم ونتعلم وننمو ونعمل كجزء من المجتمع. إذ لا يمكن بسهولة إزالة العنصر الاجتماعي من تطور الفرد وتشكل هويته الذاتية حيث أن أكثر الناس انطوائية بيننا يحتاجون للتواصل الاجتماعي من وقت لآخر.
تكمن اهمية التواصل في انه يمدُّ الدماغ بالتمارين اللازمة لحمايته وتطويره. فللدماغ القدرة على التكيف بشكل عجيب ، فهو قادر على تكوين روابط ومسارات جديدة بينما نكتسب معرفة وخبرات جديدة. وتسمى هذه القدرة المرونة العصبية (Neuroplasticity).
هذه المرونة العصبية أمر حيوي لوظيفة الدماغ الصحية طوال الحياة ، وتصبح حاسمة على الخصوص مع تقدمنا في العمر. ويعتبر التفاعل الاجتماعي مفتاح مهم لمهارات الذاكرة والفهم والتواصل والعاطفة.
تؤكد الأبحاث أنه عندما يتعلق الأمر بالدماغ ، فنحن بحاجة إلى "استخدامه أو فقده" فتحفيز الدماغ وتحديه يساعد في الحفاظ على لياقته وحيويته. ويمكن أن تساعدنا الألغاز والألعاب والقراءة على البقاء نشطين معرفيًا،
ولكن لتدريب الدماغ، نحتاج إلى القليل من المساعدة عن طريق التواصل الاجتماعي
ولكن لتدريب الدماغ، نحتاج إلى القليل من المساعدة عن طريق التواصل الاجتماعي
يميل بعض الباحثين الى أن التفاعل البشري والمحادثة من وسائل الحفاظ على وظائف المخ المهمة مع تقدمنا في السن.
الأبحاث تميل الى ان عملية الاتصال وجهاً لوجه افضل من التواصل الالكتروني؛ اذ تطلق سلسلة كاملة من الناقلات العصبية، ومثل اللقاح ، فإنها تحميك الآن، وفي المستقبل،
الأبحاث تميل الى ان عملية الاتصال وجهاً لوجه افضل من التواصل الالكتروني؛ اذ تطلق سلسلة كاملة من الناقلات العصبية، ومثل اللقاح ، فإنها تحميك الآن، وفي المستقبل،
على سبيل المثال عملية المصافحة، عملية كافية يفرز خلالها الاوكسيتوسين، مما يزيد من مستوى الثقة ، ويقلل من مستويات الكورتيزول ، لذلك يقلل من إجهادك.
ونتيجة للتفاعل الاجتماعي يتم إنتاج الدوبامين ناقل السعادة العصبي.
يساعد التحفيز الاجتماعي والتواصل الاجتماعي في تحسين تكوين الذاكرة
ونتيجة للتفاعل الاجتماعي يتم إنتاج الدوبامين ناقل السعادة العصبي.
يساعد التحفيز الاجتماعي والتواصل الاجتماعي في تحسين تكوين الذاكرة
واستدعاء الدماغ وحمايته من الأمراض التنكسية العصبية نيروديجنيراتف neurodegenerative
لذا من الممكن ان
نقول صحة عقلية أفضل - يمكن أن يحسن مزاجك ويجعلك تشعر بالسعادة
يقلل من خطر الإصابة بالخرف (والضعف الادراكي بشكل عام)
يعزز الشعور بالأمان والانتماء والاستقرار النفسي
لذا من الممكن ان
نقول صحة عقلية أفضل - يمكن أن يحسن مزاجك ويجعلك تشعر بالسعادة
يقلل من خطر الإصابة بالخرف (والضعف الادراكي بشكل عام)
يعزز الشعور بالأمان والانتماء والاستقرار النفسي
جاري تحميل الاقتراحات...